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2022-02-15 (화) 16:53
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*문제분류추가: #불안장애 #대인기피
불안장애인가요?
제가 4년전인가 3년전에 아는 언니들한테 가스라이팅을 엄청 심하게 당했어서 다른사람들이 장난으로라도 조금이라도 저를 욕하거나 비꼬면 금새 심장이 엄청 빨리뛰고 말도 제대로 못하겠고 아무것도 하지못해요 그것 때문에 얼마전에 예비소집일 이라서 갔다 왔는데 사람이 많아서 그런지 눈도 제대로 못 마주치겠고 심장이 엄청 빨리 뛰었어요 대인기피증인가요?
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2022-02-15 (화) 16:59
2년전
님은 불편하거나 스트레스 받는 상황이 오면 심장이 작동하여 아무것도 할 수 없게 되는 형편에 이르렀습니다. 이는 이전 경험에서 생긴 감정들이 해결되지 않은 채 마음 안에 남아 비슷한 상황을 만나면 그 감정이 살아나 반복되어 악순환되고 있습니다.
마음에 잠겨있는 감정들을 이해하고 정리해야 합니다. 사람은 누구에게나 좋은 소리를 들으며 살 수 없습니다. 남의 말에 신경쓰기 보다는 님을 향한 조물주의 계획이 무엇인가를 생각하여 님이 할 수 있는 일을 계획하고 한 걸음씩 나아가야 합니다.
현제의 상태를 그냥 방치하기 보다는 상담을 통해 님 안에 잠겨있는 감정과 그 마음에 있는 것들을 정리하여 나아갈 때 아무 일도 없었던 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있기를 바랍니다.
#이문숙상담사 #사례분석 #용감성 #사교력
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직장생활이 너무 힘든데, 아무래도 제 증상이 사회공포증 같습니다.
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아빠한테 스퀸십 정중하게 거절하는 법.
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장기간 부모 간병과 사별로 삶의 의미 잃음 / 우울증
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저는 어떻게 할까요. 도와주세요.
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신앙에 대해 고민이 있습니다. 신앙 외 교회 믿음.. 등등
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부정적인 생각이 너무 심해서 고민입니다./자존감, 우울증
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요즘 문득 내가 불쌍하다는 생각이 들어요.
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유부남 유부녀 선배님들 결혼 상대 질문 입니다.
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안녕하세요. 이제 3학년 올라가는 여학생입니다.
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이런것도 정신과 상담이 가능하나요!?/ 진로문제, 불안
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뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요.. / 스트레스
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이문숙
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