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2021-11-02 (화) 11:25
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2021-11-02 (화) 11:26
2년전
안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.
님은 이전과 변한 모습 속에서 우울증인지 아닌지 궁금해 하셨는데 님의 상태는 우울증에 상당히 접근해 가고 있습니다. 언제부터 무엇 때문에 이런 변화가 생겼는지 문제를 인식하고 원인을 이해하여 방법을 찾아 나갈 때 해결할 수 있습니다.
이전에는 정리도 잘했는데 정리도 잘 못하고 두 얼굴을 가진 사람처럼 안에서와 밖에서가 다르고 먹는 양이 들쑥날쑥하고 이유도 없이 눈물이 흐르고, 모든게 귀찮아지고, 멍하니 있는 시간들이 늘어 나면서 우울감이 발전한 것 같습니다.
이대로 계속 가다보면 우울증으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 하지만 지금이라도 님의 이 우울한 마음에 있는 감정을 찾아 극복해 나아가야 합니다. 님은 엄마가 힘들어 하는 것을 보면서 자신의 마음을 표현도 하지 못하고 가정일을 도맡아 하면서 문제가 된 것 같습니다.
이 힘들어 하는 마음 아래에 있는 바램이나 욕구가 무엇인지요? 없는 것만을 바라보기 보다는 이 힘듬을 뛰어 넘어 가길 바라시는 하나님의 의도를 생각해보세요. 당신을 향한 크신 계획을 바라보며 할 수 있는 것들을 하나 하나 해 나갈 때 극복할 수 있습니다.
혼자서 하기 어려우시면 상담을 도움을 받아 보세요. 무료상담도 있으니 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
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24살 입니다. 6년째 앓고 있는 우울증..
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오래전부터 갑자기 불안하고 숨이 탁 막히고..
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제가 내년이면 수험생인데 게임 중독 같아서 걱정입니다.
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화를 못 참는 것도 습관인가요? 도와주세요.
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감정기복이 심합니다.
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엄마를 한대 때리고 싶습니다, 간섭이 너무 심해요.
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2-16) 고부갈등 어떻게 대처하세요.
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2-20) 제가 이상한건가요?
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아빠한테 스퀸십 정중하게 거절하는 법.
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가족에게 받는 스트레스 어떻게 해야할까요
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유부남 유부녀 선배님들 결혼 상대 질문 입니다.
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엄마가 집을 나갔어요.
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이문숙
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