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강박사고가 너무 힘듭니다
제가 강박사고때문에 병원치료를받고있는데 중화행동이 심합니다 제가 어떤행동을 할때 어떤생각이들면 그생각이 오래가고 현실같고 그럽니다 요즘은 어떤생각이드냐면 학교에서 가방을 걸어놓은걸 다시꺼내서멜때 세상이 가꾸로 뒤바뀌는생각이들었습니다 그런데 그행동을 똑같이 또 하지않으면 세상이 원래대로 돌아오지 않을거라는생각에 사로잡혀있습니다 이건 현실이 아니라고 하는 좋은방법 없을까요?
소원상담센터 님의 답변입니다
복잡하고 어렵게 생각하지 않고 간단하고 명료하게 해결할수 있는 방법이 있습니다 그것은 현재 자신이 이루려고 하는 그 의도를 이루지 않는 것입니다 강박은 과도한 의도성, 목표, 통제하려는 의지 에서 생기기 때문에 그 의지를 바꾸면 나을 수 있습니다
일반인들에게는 모두 그런 마음이 있습니다 현재의 일이 급하기는 하지만 더 급한 일이 있기 때문에 미루어 둘수 있습니다 하지만 강박증에는 그것이 안됩니다 꼭 그때 해야만 직성이 풀리게 됩니다 바로 그점이 바뀌어야 하는 부분인 것입니다
자세한 설명은 저희 상담센터의 인터넷 상담실의 강박증 주제를 살펴보세요 원하시는 대답을 찾을수 있을 것입니다 도움이 되시기를 기원합니다
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감정조절
제가 습관적으로 남자친구한테 자꾸 반복으로 거짓말 성질 내는 거 안 하게 고치는 법 알려주…
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환각망상
머리속에서 무의미한 말들이 무의식적으로 계속 반복되요.
소원상담8
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자해
발톱을 뽑는 자해
소원상담8
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수면장애
꿈 때문에 잠을 못자요
소원상담8
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공포증
심해 공포증
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불안증
이거 왜 이런 걸까요
소원상담8
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우울증
청소년 우울증
소원상담8
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수면장애
생각과 걱정이너무많아서 불면증에 시달리고요..
소원상담8
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무기력증
몸이 쑤시고 힘이없던데 왜그런건지 알려주세요
소원상담8
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자ㅅ충동
살기 진짜 싫네요
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강박증
술이 너무 좋아요 ..
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자해
머리카락 뽑는거 등등도 자해일까요?
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무기력증
요즘 너무 무기력합니다
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섭식장애
제가 폭식증이 심한데요 어디 병원을 가야할까요
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bowjesus
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정신병 종류
소원상담7
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자폐증
자폐증 재질문 드립니다..
소원상담7
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정신과 치료를 받아야 하나여 ㅠ.ㅠ
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사고장애
조울병을 앓으면 인지능력이 퇴행되나요?
소원상담7
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강박증 때문에 힘듭니다
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가난하고 정신적 문제가 많은 부부 답답합니다
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감정기복이 심하면 발작 일으키는데 이거 무슨 병인가요?
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망상
조현병망상증 , 강박증의 강박사고의 차이점을 말씀해 주세요
소원상담7
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부부갈등
결혼6년차 성관계에대한 고민
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스트레스 때문인가요?
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제가 고졸후 인생땜에 학교에서 자살생각을 합니다.
소원상담8
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자해
자해, 우울증인가요
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누군가랑 있으면 안우울한데 혼자면 너무 우울해요
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틱장애 우리애 ㅠㅠ
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애정결핍일까요 인정욕구가 심한 걸까요
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18-02-08
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수면장애
불면증,늦게 자는 생활 습관 바꾸는 법
소원상담8
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신체문제
특정 색깔을보면 너무 두렵고 숨이 턱막히는데
소원상담8
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섭식장애
저 정신병인가요?(섭식장애 관련)
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공포증
직장생활에 대한 공포감
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가정문제
엄마랑 아빠가 주겄으면 좋겠어요...
소원상담8
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무기력증
무기력증?우울증?
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