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[수면장애] 자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서
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2019-01-04 (금) 09:27
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#수면장애 #공포증 #불안증 #스트레스
자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서 잠이 깻습니다. 호흡하기가 어려웠고 어두운게 무섭다고 느껴졌습니다. 진정을 하기위해 심호흡을 몇번했고 완벽히 불안함같은 것이 사라지지읺아 불이 켜고 물을 마시니 진정되었습니다. 처음 있는 일이고 최근 스트레스 받을 일들이 많았긴한데 혹시 이게 정신건강에 문제가 생긴건가요? 아니면 그냥 자다가 놀랜건가요?
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외로움 두려움? 존재의 무의미
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학교에서 저의 기분을 모르겟어요
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공황장애
공황장애에 대해서
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스트레스
숨쉬는게불편합니다
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세 살 아이의 분노발작에 가까운 울음과 신생아 동생
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몽유병인가요?
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우울증 군귀가조치질문
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생각하기 싫은 단어들이
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건망증이 너무 심해요
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자ㅅ충동
죽고싶은 생각이 지워지질않네요
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우울증 극복방법 알고싶은데
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자해 그만하는법
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인터넷중독
인터넷 중독 병원가야 할까요?
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생물학적 인간.철학적 인간
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어떻게해야 개선이 되는지요?
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불안감 해소하기위해물은먹어도되나요?
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