• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(790)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[연애문제] 정신의학과 의사선생님들 도와주세요ㅠ..  

*문제분류추가: #이성교제 #우울증 #스트레스

 

정신의학과 의사선생님들 도와주세요ㅠ..

 

남자친구의 전여친 얼굴이 자꾸 생각나서 너무 비교되고 괴로워요..

둘이 연애했을 때 사진도 몇 장 알고 있어서 상상되서 너무 힘들어요...

심지어 저랑 만날때도 전여친 사진을 몇 장 가지고 있던 걸 알고있어요(폰을 본 건 아니고 남자친구가 말실수해서 알게 됐어요)

 

남자친구가 지금 사랑하는 건 저고 다시 만나지 않을 것도 알고 지금 저를 엄청 사랑해주는데도 심지어 그 사람 얘기를 꺼내면 몸 아파하고 엄청 힘들어하는 걸 아는데도 왜 저는 자꾸 그 사람이 신경쓰일까요 ㅠ

 

이것땜에 너무 괴로워서 심한 우울증까지 왔어서 조현병 초기단계 증상까지 나타났었어요

어떻게하면 이 생각에서 자유로워질 수 있을까요 최근에 제가 머리를 잘못 잘라서 외모에 스트레스를 받고있긴하지만 남자친구는 (우연히 서로 전 애인에 대해 가볍게 말하다가) 지나간 사람들중에 제가 제일 예쁘다고도 말해줬고 심지어 그 여자는 행복해보이지도 않는데 저는 왜 자꾸 그 여자를 신경쓰고 있을까요 ㅠ 너무 힘들어요... 잊고 지내도 문득문득 떠올라서

일상에 집중하기 어려울 정도이고 남자친구가 미워지기까지 해요

 

어떻게해야 신경쓰지 않고 제 삶에 집중하며 건강한 삶을 살아갈 수 있을까요 제발 도와주세요 이 괴로운 생각에서 자유로워지고 싶어요 저는 제발 행복하게 살고싶어요 도와주세요 제발 도와주세요










답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-02-19 (금) 16:22 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

님은 마음속 욕구로 인해 타인과 비교하고 다른 사람의 말과 행동에 신경을 쓰게 되면서 어려움이 시작 되었습니다. 이런 마음속 심층의 문제가 해결되지 않아 남친과의 관계에서도 힘들어진 것입니다. 전여친으로 인한 두려운 마음과 이런 일로 힘들어진 것이 남친의 책임인 것 같아 미움의 감정이 생기고 문제들이 발생하게 된 것입니다.

님이 처음 다른 사람의 말과 행동에 신경쓰며 비교하기 시작한 것은 언제부터이고 왜 그랬는지 생각해보세요. 그때의 사건을 재해석하여 정리하고 이해해야 합니다. 사람들에게 존경받고 싶은 욕구를 버리고 은혜의 소원으로 마음을 바꾸어야 합니다. 그렇게 할 때 남친과의 관계에 얽혀 있는 것들도 잘 해결할 수 있습니다.

사람은 누군가에게 존경받고 싶은 마음이 있거나, 높아지고자 할 때 감정이 생깁니다. 님이 지금 힘들어 하는 것은 전여친보다 부족해 남친과의 관계가 안 좋아질까 하는 두려운 마음이 있습니다. 이런 일로 힘들어지니까 이 문제의 책임이 남친인 것 같아 미움의 감정도 갖게 되었습니다.

결과적으로 와진 것이 우울증과 조현병 초기증상까지 나타나게 되었지만 이런 상황을 극복하기 위해서는 님이 할 수 있는 것들을 열심히 하며 마음의 화평을 이루어야 합니다. 더 나아가 님에게 없는 것보다는 있는 것을 생각하고 감사하며 삶의 균형을 바로 잡아 인내하며 나아갈 때 삶에 집중하게 되고 좋은 관계로 발전될 수 있으며 님도 건강한 삶을 살 수 있습니다.

혼자서 하기 어려우시면 저희 상담실의 도움을 받아 보세요. 잘 해결하여 건강한 삶 사시길 바랍니다.
 
#6.통찰적해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1068 자해 청소년 상담센터? 정신과? 어디가야 할까요.. / 자해 1 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-24 0 726
1067 중독기타 청소년 담배중독 - 스트레스 1 무료 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-09 0 1173
1066 대인관계 처음담배질문 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-02-25 0 1975
1065 조현병 차라리 정신병에 걸려 아무것도 기억하지 못했으면 좋겠어요.. 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
07-05-09 11 5548
1064 강박증 쩝쩝거리는 소리 살인충동 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-02 2 2701
1063 스트레스 짜증은 스트레스인가요? 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-08-17 1 2033
1062 자아관 짜증나서 미지겠을때. 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-12-26 3 3421
1061 스트레스 집중력의 저하 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-08 2 2515
1060 사고장애 집중력,정신 장애 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-24 0 7184
1059 스트레스 질문 제가 문제가 있는 걸까요 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-18 0 2275
1058 스트레스 질문 육아 스트레스와 분노 해결법 좀 알려주세요 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 695
1057 신체이상 질문 말을 잘 못해요. 해결법 찾아주세요. 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-16 0 1184
1056 강박증 질문 걱정이 너무 많고 두려운게 너무 많습니다. 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 1108
1055 스트레스 질문 가족한테 받는 외로움이 커요 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-04 0 1711
1054 가정문제 질문 16살 엄마때매 죽고 싶어요 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-26 0 1781
1053 대인관계 진짜로 힘들때. 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-15 4 3006
1052 스트레스 진짜 너무 힘들 때 어떡하나요 1 10원 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 815
1051 대인관계 진지하게 고민상담 해주실 분만 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-31 0 771
1050 진로문제 직장때문에 고민이되네요. 1 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
07-04-27 7 3680
1049 대인관계 직장 생활 대인관계 에서 스트레스가 심하고, 소심, 말더듬 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 15 4403
1048 신체이상 지하철을 타면 답답해지는 현상 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-12-23 3 3776
1047 불안증 지하철멀미 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 503
1046 수면장애 지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요 그리고 이게자꾸 반복되서 … 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-03 4 2437
1045 수면장애 지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요 10원 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-06-22 4 2996
1044 경제문제 지금 문제는 빚이 아니라 감정적인 스트레스 입니다. 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
12-10-19 2 2101
1043 우울증 중학교 때 같은 반 일진들한테 받은 상처가 요즘 저를 계속 너무나도 괴롭게 합니다... 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-24 0 1504
1042 스트레스 중3 인생 1 10원 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 791
1041 자녀문제 중3 아들의 성격에 대하여 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-03 1 2167
1040 학교문제 중3 공부,미래가 너무 걱정이에요.. 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-13 0 2105
1039 우울증 중3 - 우울증 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-23 0 2147
목록