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2018-01-11 (목) 15:19
8년전
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스트레스 관리법 중에
스트레스 주는 환경을 변화시킨다.가 있는데요
스트레스 주는 환경이 학교면
학교를 그만둬야하나요?
대학교에요 (과가 맞지않는)
이런이유로 우울증이 올수도있나요?
성경이 사람을 바꾼다님 답변입니다.
채택답변수4932016.10.07. 11:16프로필 페이지 이동
그런 관리법이 적용되는 데에는 한계가 있습니다 모든 스트레스를 그렇게 풀수는 없습니다 키가 작아 스트레스 받을 경우 키를 크게 할수는 없는 것과 같습니다
그래서 그게 안될때에는 대신 마음을 바꾸는 것으로 대치할수 있습니다 대학에의 부적응으로 인한 우울증도 마음을 바꾸면 해결될수 있습니다 마음은 감정과 욕구로 구분되는데 감정과 욕구를 변화시키면 스트레스가 사라지게 될 것입니다
환경의 변화가 아닌 마음의 변화로 스트레스를 잘 해결하게 되기를 기원합니다
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
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[방법] 조울증을 해결하는 방법
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중독
커뮤니티 유튜브를 끊다시피 하니까
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운동을 못하니까
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사고장애
정신과약 질문합니다.
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신체문제
치매걸린 할머니 때문에 너무 힘들어요
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우울증
부천 정신과 상담 어디로가야할까요?
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중독
식욕, 수면욕에 지배당하는 기분..
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행동이상ADHD
풀배터리 검사결과지가지고 다른병원에서 상담받을 수 있나요?
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외모 강박증 고치는 방법
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왜 나는 이렇게
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정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요
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코로나 취침전 정신이상
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행동이상ADHD
정신과 처음 가 보려고 하는데요
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외국인하고 소통하는 앱 중독
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자존감이 너무 낮아요
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조현병과 내현적자기애
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강박증
강박증이 이렇게 갑자기 좋아질 수 있나요?
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우울증
잇프피 친구 우울증 도와주는 법
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자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
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편하고 빠르게 죽는 방법
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성중독
야동많이 보면 진짜 머리 안 좋아지나요..?
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정신과 진료받는중인데요
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형님 그러다 쓰러지십니다
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우울증 일까요?
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제가 성소수자 인데요..
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환각 환시 증상
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기면증 일까요?
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정신과 vs 심리치료
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강남에서 일하는 정신과의사 입니다
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신앙문제
강남에서 개업한 정신과의사의 고민입니다
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느끼는 죄책감에 대한 고민입니다.
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누나가 우울증이 있는데 정말 힘들어요.
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기억력이 안좋은거같아요
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우울증 약 부작용때문에 끊었었는데요
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정신질환자분들 중 단약하시는분들 계시는데 의사허락받고 하시는건가요?
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성추행을 당한 이후로 뭄에 벌레가 기어다니는 느낌이 나요
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우울증
자고 일어나면 우울해요
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불안할때 데파스정
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감정조절
화가 났을 때 억누르고 참으면
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신앙문제
[방법] 신앙 문제를 해결하는 법
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동성애
[방법] 동성애의 문제를 해결하는 과정
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사고이상
제가 가지고있는생각이 모두 쓰레기여서 전부 버리려고합니다.
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직장문제
인생에 너무 되는게 없어서 힘들어요...
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자폐증
[방법] 자폐 증상을 해결하는 법
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성문제
[방법] 성문제를 해결하는 방법
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[방법] 공포증을 해결하는 방법
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사고이상
[방법] 사고문제를 해결하는 방법
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진로문제
[방법] 진로문제를 해결하는 방법
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망상환각
[방법] 망상과 환각을 해결하는 과정
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학교문제
[방법] 학교문제를 해결하는 과정
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연애문제
[방법] 연애문제를 해결하는 방법
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사고장애
[방법] 사고장애를 해결하는 과정
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중독
[방법] 중독을 해결하는 방법
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꿈을 해석하는 방법
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사고장애를 해결하는 방법
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[방법] 직장문제를 해결하는 방법
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[방법] 불안을 해소하는 방법
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조현병
[방법] 조현병을 치료하는 방법
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신체문제
[방법] 신체이상을 해결하는 방법
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정신과목표의 전체주제
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[2위기문제]
위기목표의 전체주제
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[방법] 자녀문제 해결하는 방법
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신체문제
[방법] 수면장애를 해결하는 방법
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[방법] 자해충동을 해결하는 법
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[방법] 행동이상ADHD 해결하는 방법
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사고장애를 해결하는 방법
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[방법] 조울증을 해결하는 방법
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[방법] 성중독을 해결하는 방법
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자해자살
[방법} 자ㅅ충동을 해결하는 방법
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사고장애
정신과 약물에 대한 여러 가지 방법들
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[방법] 트라우마 해결방법
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[방법] 대인관계의 문제를 해결하는 법
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강박증
[방법] 강박증 해결방법
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