[조울증] 혹시 제가 인격장애를 앓고 있는 건가요?  

소원상담센터 오미자상담사입니다.
님은 불안정하고 가학적 성향이 있습니다. 완벽하지 않으면 의미가 없다는 생각에서 일어나는 극단적 사고와 행동들입니다. 사람들이 한번쯤 생각해볼 수 있는 것들입니다. 그러나 그 생각에서 벗어나지 못하고 진행이 된다면 더 심각한 문제를 일으킬 수도 있으니 지금의 시점에서 돌이키시는 것이  필요합니다.

님의 경우는 어떠한 병명인지 진단을 받는 것은 도움이 되지 않습니다. 진단을 받는 것이 오히려 님의 행동을 강화할 수 있습니다. 오히려 자신이 그렇게 생각하고 행동하는 이유를 생각해보세요. 여러 행동들에서 님은 자신을 인정해주지 않는다고 느끼는 것 같습니다. 또한 스스로 완벽하게 해야 의미있다는 사고가 인간관계를 포함한 모든 일에 영향을 미치고 있습니다.

그 속에는 님이 원하는 것이 있는 것 같습니다. 그렇게 되기를 바라는 지배적인 생각이 있습니다. 그것이 무엇이고 왜 생겼는지 아는 것이 중요합니다. 다시 말해 님의 숨은 동기를 찾아야 합니다. 그러기 위해 님이 진정 원하는 것이 무엇이고 그것을 통해 어떤 감정을 느끼는지 생각해보세요. 그래서 그것을 내려놓으시고 님이 생각하시는 더 의미있는 계획을 바라보세요. 그리할 때, 완벽하지 않아도 있는 그대로를 받아들이고 인정하는 여유를 가질 수 있을 것입니다.