[우울증] 우울증 걸리는 이유  

소원상담센터 님 답변
 


우울증은 우울함이 신체증상으로 나타나는 것을 의미합니다. 우울함이 오래가면 악순환 되면서 신체적으로 굳어지게 됩니다. 대인기피와 무기력과 감정조절불가 등을 동반합니다. 신체증상이 한번 생기게 되면 그 이전으로 가기가 어렵기 때문에 그렇게 되기 전의 단계에 있으면 가능한 빨리 돌이키는 것이 좋습니다.

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우울함을 돌이키기 위해서는 33살 되던 해에 있었던 사건이나 충격먹은 사건인 29세 때의 사건을 올바르게 이해하는 것이 필요합니다. 그 이후로 그런 마음이 지속되면서 생활습관에 큰 변화가 생긴 것이기 때문에 그 사건을 명확하게 이해해서 극복하고 이전의 생활로 돌아가야 합니다.

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자라등 보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다는 속담처럼 한번 두려움이 들면 그 두려움을 해결해야만 그 상황으로 다시 돌아갈 수 있습니다. 그런 이해를 돕기 위해서 상담이 필요하니 혼자서 해결하려고 하지 마시고 상담을 받아보세요. 그 과정을 통해서 한 단계 한 단계 발전된 삶으로 나아갈 수 있겠습니다.

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문제가 잘 해결되시기를 기원합니다.