[불안증] 범불안장애  

안녕하세요, 소원상담센터 오미자상담사입니다
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님의 상황은 개인 영역에서 심층의 문제 유형으로 볼 수 있습니다. 곧 님에게 일어나는 여러 신체 반응들이 이전의 해결되지 않은 감정들이 쌓이고 쌓여서 결국 의지와 상관없는 신체증상으로 나오는 것입니다. 기록에 의하면, 불안증, 무기력, 소화불량 등이 대표적 증상이 되겠습니다
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이러한 신체 증상들은 앞에서 말씀드린 것처럼 어떠한 경로든 생겨난 감정들이 해결이 안되고 쌓여서 결국 복합 감정을 이루고 그것이 또 다른 자극과 반응하여 나중에는 감정 자체가 신체증상으로 나타나는 것입니다. 따라서 신체 증상을 유발하는 감정을 찾아 그 근원 감정이 미움인지 절망, 불안인지 두렴, 수치심인지 좀 더 세분화해서 감정의 뿌리를 찾아야 합니다. 님의 경우 두려움이 가장 크게 있고 불안증을 유발하고 있는 것 같습니다.
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그렇게 감정을 찾는 이유는 그 감정을 일으키는 이전 문제 상황을 찾을 수 있기 떄문입니다. 그래서 그 상황을 다시 해석하며 정리하고 이해하여 님에게 남아있는 감정을 사라지게 하려는 것입니다. 아마도 님의 경우 4년여 정도 이러한 증상으로 혼자 힘들어하고 있는 것을 보면 4년 전 어린 학생이었던 님을 불안하게 하고 이후로는 그러한 일이 일어나지 않기를 바라는 편안의 욕구가 원인이 되는 것 같습니다. 따라서 그 욕구를 버리고 님에게 있는 인생의 계획이나 님이 가지고 있는 능력, 좋으신 부모님이나 지인 등을 생각하며 마음과 생각을 새롭게 할 때 악순환에서 벗어날 수 있습니다.
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살다보면 언제나 누구에게든 예기치 못한 일들이 일어납니다. 그래서 그 일을 어떻게 대응하는가에 따라 그 사람이 악순환에 빠질 수도 있고 아니면 고난을 극복하는 법을 배우며 더 성숙한 사람이 되기도 합니다. 우리가 체했을 때 먹은 것이 내려가도록 약을 먹고 해결하는 것처럼 지금의 님의 불안한 마음과 신체증상도 이해하지 못하고 감정이 남아있는 삶의 사건 등이 있기 때문이니 그 사건을 찾아 이해하실 때 사라질 수 있음을 기억하시면 문제 해결에 도움이 되실 것입니다.
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저희 상담센터를 통해 더 구체적으로 문제해결에 도움을 받으실 수 있습니다. 언제든지 방문하시어 도움을 받으시기를 권해드립니다.


#통찰적 해석