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자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ
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제가 몇일전부터 수면상태일때 (꿈을꾸거나 안꾸거나)
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수면에 도움되는 햇빛은 몸에 꼭 맞아야 하나요? 아니면 유리창 통해서 들어오는것도 되나요?
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지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요
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잠을 잘 못자요ㅠ
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동거하던 남자친구가 군대에 간 이후로 잠을못자네요...
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딱 하루동안(최소6시간) 잠 안오는 약 혹은 잠 안오는 확실한 수단좀 알려주세요
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즘 졸려서 잠을 잘려고해도 2~3시간 뒤에 잘수있어요 ㅠㅠ
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잠을 자다가 꼭 2시-3시경에 잠을 깨게되는 이유는 뭘까요
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제가 기면증인가요?
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18-08-17
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이거 가위눌리는건가요?
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수면장애
잠을 너무 많이 자서 힘들어요 최근에...
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예민
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