[감정조절] 감정기복이 심합니다.  

소원상담센터 이문숙 상담사입니다.​

이것은 혼자 해결할 수 있습니다. 언제부터 이런 마음이 들었는지 생각해 보세요. 처음 이런 생각이 들었을 때, 어떤 사건이 있었을 거예요. 그 사건이 이해되지 않은 채 마음 심연에 잠기게 되고 그 후에 또 다른 문제들이 생기고, 그것들이 뭉치면서 지금같이 스스로 감정을 조절할 힘이 약해진 것입니다.

감정에 따라 의욕이 넘치다가 기분이 안 좋아지면 다 때려치고 싶은 마음이 악순환되고 있습니다. 이런 감정을 일으키는 것이 무엇인가요? 개인 가정 학교 사회등 어느 영역에서 어려운 일들이 있었는지 생각해 보세요. 문제는 마음에 있습니다. 마음속에 이해되지 않은 감정들을 쌓아 놓고 풀어내지 못했기 때문입니다.

누군가 믿을만한 사람과 이야기를 하다 보면 스스로 통찰될 수도 있으니 마음을 열고 마음속에 있는 문제들을 나누어 보세요. 혼자서 해결하기 어려우시면 저희 상담실의 도움을 받아 보세요. 휴온스글로벌 상담후원금으로 무료상담도 받을 수 있습니다. 속히 해결되어 학업에 집중할 수 있기를 바랍니다.