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2022-01-16 (일) 02:35
2년전
어릴 적 아빠와 이불을 가지고 신체를 결박하는 짖궂은 장난을 하며 심한 불안과 공포를 처음 경험한 것을 계기로 이후 트라우마가 되었고 신체에 비슷한 느낌을 받거나 움직이지 못하는 답답한 공간에 대한 불안감과 공포감으로 점점 더 커지며 심한 괴로움을 느끼게 된 것입니다.
특정한 상황에서 불안과 공포를 느끼며 이러한 상황을 피하게 되는 심리적 상태를 특정공포증 이라고 하는데 이러한 문제 상황에 대한 올바른 이해를 할 때 몸과 마음의 자유함을 가지고 용감하고 담대하게 나갈 수 있게 됩니다.
따라서 과거 경험한 공포로 인한 트라우마 라는 것을 깨닫고 그것에 대한 문제인식과 함께 마음의 문제를 극복하고자 노력한다면 죽을 것 같은 불안과 공포를 극복할 수 있고 삶의 괴로움에서 벗어날 수 있을 것입니다.
그러니 극심한 불안과 공포를 느끼게 되는 두렴의 대상이 구체적으로 무엇인지를 찾고 그 속에서 갖게 된 생각 속에 자신이 계속해서 붙잡고 있는 욕구를 알 때 거기에서 돌이킬 수 있으니 힘을 내셔서 이러한 변화를 시도해 보시길 바랍니다.
#박인혜상담사 #사례분석 #불안증 #공포증 #트라우마 /#용감성 #담대함 #이해함
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22살 백수여자입니다. 인생이 막막하네요.. 조언 부탁드립니다.
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공황장애 치료 문의드립니다.
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스트레스성 공황장애를 치료하고 싶어요. (청주 30대중반/남 공황장애) / 공황장애
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저좀 도와주세요ㅠㅠ 제발료ㅠ / 감정조절 무기력 우울감
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실수에 대한 스트레스 / 집착, 스트레스
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고2 아들이 대인기피증 진단을 받았습니다
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제가 우울증인가요? 집착
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너무 힘들어요 /자해 자살충동
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이건 무슨 병인가요? / 강박증,
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중학생인데 요즘 너무 힘들어요
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얼마 전 키우던 강아지를 교통사고로 떠나보냈어요,
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학교가기가 너무 싫어요 / 스트레스
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죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요
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엄마한테 정신과 가보고 싶다고 말했는데
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22-07-17
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맑은소리
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22-07-17
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사고장애
정신과 약을 9년째 복용중입니다.
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바람솔솔
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자해
청소년 상담센터? 정신과? 어디가야 할까요.. / 자해
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박인혜
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우울증
우울증 증상 인가요. / 우울증
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박인혜
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박인혜
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공황장애
공황증상 / 공황장애
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박인혜
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박인혜
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