[강박증] 강박증 치료법 좀 알려주세요.  

 불면증이 한달이 좀 넘게 지속되서
신경정신과 진료를 받았는데요.
이런저런 증상?을 말하니
심각한 강박증에서 오는 우울증 때문에 불면증 증세가 있는것 같다고 하더군요.

테스트도 받았는데 성격적으로 강박증이 심해서 좀 편안해지려면 일년정도 상담과 약물치료를 해야한다는데..
사실 저는 크게 불편한걸 못느꼈어요. 종종 오는 불면증 말고는 원래 말이 별로 없고 감정기복도 크게 없고... 뭐 일 할땐 좀 완벽주의라고 해야할까요? 그런 부분이 심하긴 한데 혼자 해서 결과는 내는 일이라 다른 사람이랑 마찰이 생기는 부분이 없어서요.

아무튼 오늘 진단 결과가 저에겐 좀 충격적이라 의사선생님이 몇가지 사례를 드시며 이런 부분들은 보통 사람이라면 크게 신경쓰지 않는다고 하기니깐 괜히 기분이 이상하네요;
그 사례들이.. 버스 손잡이를 못잡는 다던가, 제가 쓰는 공간들 이외의 사람들이 많이 다니는 식당같은곳 손잡이도 못잡고 흰색 양말 안신으면 괜히 발에 신경질적인 통증이 있고; 아무튼 좀 우습고 굉장히 제 생각엔 작은 부분들인것 같은데 이걸 꼭 치료해야 할까요? 빨리 좋아지지 않고 딱히 불편한것도 없는데 불면증 제외하구요.

의사선생님이나 비슷한 경험이 있으신 분들 조언 부탁드립니다. 또 강박증을 병원치료 말고 일상 생활에서 좀 호전?될 방법도 알려주세요.



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관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-08-08 (금) 13:30 10년전
강박증을 그대로 내버려두면 더 큰 강박증이 됩니다 감정은 욕구에 의해 더욱 커지는데 강박증 속에 있는 욕구가 더큰 감정을 만들어내게 됩니다 또한 그문제를 신경 안쓰려는 의지가 원래의 의지에 더 부가되어지면서 결국 강박증이 심하게 됩니다

이를 혼자서 극복하시려면 삶속의 많은 사소하게 신경쓰이는 것들 보다 좀더 중요한 것을 계속 생각하셔야 합니다 마치 땅을 보고 걷는 것이 아니라 앞을 보고 걷는 것처럼 사셔야 합니다 그래야 강박증을 이겨낼수 있습니다

저희 상담학교에서는 관련한 많은 자료들이 있으니 필요하시면 참고하시기 바랍니다
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