• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(631)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[우울증] 우울증으로 입원을 한달 간 했습니다.  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2017-03-16 (목) 14:17 7년전
소원상담센타 김성희 상담사입니다.

우울증의 원인은 스트레스입니다. 스트레스는 양면성이 있어 적당한 스트레스는 일을 추진하는 원동력이 될 수 있지만 지나친 스트레스는 마음의 병이 되어 여러 가지 몸의 이상증상을 일으키고 삶에 악순환을 가져 옵니다. 마음의 병이기 때문에 약을 의존해서 치료할려고 하는 것은 겉으로 보여지는 증세만 조금 완화시켜 줄 뿐 병의 근원을 치료하지 못합니다. 자신의 마음을 살펴보시기를 바랍니다.

사람이 우울해지는 이유는 자신이 원하고 바라는대로 일이 진행되지 않기 때문에 생기는 미움, 분노, 절망, 두려움, 죄책감, 수치심과 같은 악한 감정들 때문입니다. 이러한 악한 감정들 뒤에는 자신이 바라는 자신의 유익, 편안, 쾌락, 인정받고 존경받고자 하는 마음, 내 뜻을 이루기 위해 남을 지배하고자 하는 마음 등 자신만을 위하는 욕구가 있기 때문이죠.

우울증이 무엇을 계기로 인해 시작되었는지 님께서 경험했던 어려움 속에서 자신이 가지고 있었던 감정과 그 뒤에 숨어있는 자신의 바라고 기대하던 욕구가 무엇이었는지를 살펴 보세요. 악한 감정과 욕구로 인해 지금 우울증을 앓는 결과를 얻었다면, 어떤 선택을 했으면 좋은 결과를 얻었을까를 생각해 보시고 마음을 새롭게 하여 그에 따른 선한 목표를 가져 보세요.

자신이 처해져 있었던 상황을 잘 이해하고 교훈을 얻어서 자신의 미래를 새롭게 계획하며 선한 목표를 향해 결단하고 노력할 때 부정적인 선택의 결과인 우울증은 저절로 사라질 뿐만 아니라 앞으로 또 다른 문제점에 부딪힌다 하더라도 선한 선택을 함으로써 어려운 상황을 잘 극복할 수 있고 보람있는 삶을 누리실 수 있습니다.
센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2017-03-16 (목) 16:19 7년전
스트레스는 양면성을 가지고 있지 않고 전부 안좋은 영향만 줍니다. 그냥 스트레스는 마음의 병이기 때문에 그 근원을 살펴봐야 한다고 하셔야 하겠습니다.

욕구를 다루는 것은 좋지만 처음부터 너무 깊게 들어가면 거부감을 일으킬 수 있습니다. 영역-유형-감정-욕구의 순서대로 다루어야 거부감없이 받아들일 수 있습니다. 욕구 이야기는 빼고 영역의 일들을 생각해 보게 하고 그 일들이 어떤 문제인가를 돌아보게 하는 것이 좋겠습니다.

미래에 대한 우울증의 회복을 기대하면서 현재와 과거의 어떤 일들이 있는지를 생각해 보게 할 때 우울증 문제를 접근하는 좋은 과정이 되겠습니다. 이러한 점을 고려해서 다시 답변을 수정해 보세요.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
630 우울증 우울증이 점점 심해지는 것 같아요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-25 5 1268
629 우울증 우울증인가요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-02 0 565
628 우울증 우울증 치료 비용 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-07-24 3 5124
627 우울증 우울증일까요 게으른 걸까요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 434
626 우울증 2-17) 우울증 인가요? 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-05 0 1981
625 우울증 우울증 증상인가요. .? 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-13 3 2277
624 우울증 제 고민 좀 들어 주세요. 3 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-30 0 2162
623 우울증 제가 툭하면 울어요 병일까요?도와주세요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 1010
622 우울증 우울증때문에 너무 힘들어요. 10원 소망공주 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 8 4001
621 우울증 우울증 병원 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 373
620 우울증 청소년 우울증 병원에 혼자 갈 수 있나요 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-22 0 2044
619 우울증 바쁘게 살다보면 우울증이 사라질까요 1 10원 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-02 0 666
618 우울증 갱년기 우울증 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-07-24 4 4763
617 우울증 심각한 우울증으로 잠을 잘수가 없습니다. 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-10 1 2480
616 우울증 우울증이 미치는 영향 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 456
615 우울증 어렸을때 부모님한테 받은상처요 5 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-28 9 4001
614 우울증 가을만 되면 우울해져요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-09-10 1 1063
613 우울증 우울증으로 인한 집중력 감퇴도 회복이 되나요? 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 0 2081
612 우울증 우울증 도움은 받고 싶은데 상담을 받는 과정이 너무 힘들어요 1 10원 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-01 0 1023
611 우울증 우울증약 부작용인건가요 아니면 우울증이 심해진건가요? 도와주세요.. 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-08-08 9 6244
610 우울증 청소년우울증 10원 데이지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-06-02 3 3309
609 우울증 이거 우울증 맞죠?? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-23 1 2284
608 우울증 잇프피 친구 우울증 도와주는 법 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 408
607 우울증 우울증이 나아지고 있는건지 아닌지 모르겠어요 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-22 0 1545
606 우울증 너무 우울해요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-05 0 1491
605 우울증 정신과 치료 받아야 하나요 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-03 0 815
604 우울증 갱년기 우울증 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-09-16 2 4776
603 우울증 우울증? 그리고 직장 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 538
602 우울증 이거 우울증인가요 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 0 2029
601 우울증 정신이상자는 아니라고 판단하는데 조언 부탁드려요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-10-31 0 1804
목록