• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(439)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[불안증] 쫓기는 불안함  

*문제분류추가: #불안증 

 

제가 몇몇 두려워 하는 감정들이 있는데
요즘 들어 알 수 없는 쫓기는 불안함과 두려움 같은 게
섞인 거 같은데 도통 정체도 알 수 없어요..
일주일 전에도 그걸로 악몽 꿔서 토 하고 잠 잘 못 잤는데
어렸을 때부터 그런 감정들이 있긴 있었어요.
그 감정 느낄 때마다 너무 힘들어요.
묶여 있는 기분? 그냥 계속 허무하게 지칠 정도로
달리는 기분이에요. 도저히 해결 방법을 모르겠어요.
초6인데 그런 감정들을 전혀 해결 못 해서
불안해요. 이거 말고도 다른 감정들도 많은데
아무래도 쫓기는 감정이 제일 많이 무섭고 두려운 거
같아요. 가족들도 엄청 편하게 잘 대해 주는데
왜 이렇게 불안할까요. 그럴 때마다 힘이 너무 없는데
도와주세요. 장난 식 답변은 되도록 하지 말아주세요.
감사합니다.

 

https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=406125892

 
 



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-11-29 (월) 15:51 2년전
1.악순환
님은 어릴적부터 해결되지 않은 불안감이 현재에도 이해되지 않은채 나타나게 되면서 두렵고 이것이 해결되지 않을까봐 다시 불안하고 두려워지는 악순환에 있습니다.

2.선순환
이러한 악순환은 두려운 감정 이면에 자신이 원하는 바가 무엇인지 깨닫고 바꿔 이미 주어진 소원의 마음을 회복할 때 화평한 선순환의 삶을 살수 있게 될 것입니다.

3.진입구
지금은 불안하고 두려운 마음이 있어서 괴롭지만 그 원인이 무엇인지 이해해 보고자 하시니 그 마음에는 이미 소망이 있습니다.

4.방향성
지금의 악순환은, 어릴적 불안했던 사건들과 감정들을 되돌아 봄으로 근원감정과 욕구를 깨닫고 소원의 마음을 회복할 때 불안하고 두려운 마음에서 해방될 수 있을 것입니다.
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2288 생동력 중학생인데 요즘 너무 힘들어요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-27 0 1717
2287 수면장애 정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증 2 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-27 1 2267
2286 망상 저 피해망상증 있는걸까요?? / 망상, 집착, 대인관계 1 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-26 0 1865
2285 판단력 이건 어떤 정신 질환인가요? 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-23 0 1931
2284 진로비전 취업이 안되서 힘들어요 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-22 0 1169
2283 평정심 서로의 가치관이 서로를 옥죄고 있다면 / 부부갈등, 감정조절 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-22 0 1274
2282 자유함 이건 무슨 병인가요? / 강박증, 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-21 0 1388
2281 담대함 건강염려증 불안 / 불안증, 우울증 2 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-21 1 2853
2280 자제력 자해 충동 억제 방법 좀 알려주세요 1 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-20 0 1447
2279 신체건강 다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상, 감정조절 1 김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-19 0 1721
2278 섭식조절 식이장애 습관 / 섭식장애 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-19 0 977
2277 유연함 부정적인 생각 안하는 법 1   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-15 0 1117
2276 자제력 친구관계가 힘들어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-15 0 1820
2275 쾌활함 청소년 정신과 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-14 0 1799
2274 담대함 대인기피증? 소심? / 대인기피 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-14 0 1304
2273 유연함 이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법 2 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-13 1 1492
2272 생존력 너무 힘들어요 /자해 자살충동 2 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-13 1 1798
2271 평정심 가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스, 불안증 2 김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-12 1 1954
2270 자유함 대인기피증이 작년 부터 심했는데.. / 대인기피, 집착 2 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-10 0 938
2269 평정심 아빠랑 싸웠어요 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 847
2268 용감성 사회불안장애 약 복용에 대해 궁금한 것이 있습니다 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 2016
2267 유연함 부러운 친구가 있어요./비교의식 열등감 1 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 994
2266 평정심 엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증, 스트레스 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 1889
2265 담대함 진짜 도와주세요 / 학교문제, 대인기피 2 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 1068
2264 망상 피해의식? 피해망상? 트라우마? 1 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-07 0 1194
2263 유연함 제가 우울증인가요? 집착 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-05 0 3111
2262 신체발달 요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태… 2 김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-04 1 3150
2261 연애 여자친구에게 집착하는 마음 왜 이러는걸까요? / 이성교제 2 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-04 0 1418
2260 기억력 건망증때문에 미치겠습니다. 1   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-02 0 1540
2259 생동력 인생 리셋하고 싶어요 / 가정문제, 학교문제, 무기력, 환각환청 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-02 0 1277
목록