[대인기피] 대인기피증 약  

*문제분류추가: #대인기피증

대인기피증 약

약 먹으면 사람 만날때 좋아질까요? 제가 사람이랑 대화하고 말하고 막 웃고 떠드는걸 너무 행복해하는데 대인기피증이 생겨서 그러지도 못하고 답답하네요 그냥 하 왜 이러고 살아야 되는지 좀 나아지고 싶어요

제가 의지도 정말 약해고 맨탈도 약한데

혹시 약 먹으면 사람 만나는거 정상인처럼 잘 만날 수 있나요

사람 만나면 멍해지고 말도 생각이 안나고 형식적인것만 묻고 대답하니까 진짜 대화하는게 제가 생각해도 너무 재미없어서 여태 친했던 친구들도 저를 피해요 편한사람이 단 한 명도 없습니다 저만 이세상에 갇혀 있는 것 같은 기분이 들어요

 

 

 

https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=389734630




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꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-05-18 (화) 10:17 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.


님은 사람을 만나면 멍해져서 무슨 말을 해야할지 생각이 안나 형식적인 말들만 하게 되고 이런연유로 친했던 친구들이 피하는 것 같은 느낌을 받다보니 위축되어 대인기피증이 생긴 것 같습니다.


이전 님은 사람과 대화하고 웃고 떠드는 것을 너무 행복해 했는데 어떤 이유로 이렇게 변하게 되었는지 곰곰이 생각해보세요. 사람을 만나 멍해졌던 그 처음 사건을 기억해보세요. 무엇 때문에 님이 순간 아무 생각도 없이 멍해졌는지 이해되고 정리가 되어져야 합니다.


친했던 친구들이 님을 피하는 것 같고, 이 세상에 갇혀 있는 것 같은 기분이 드는 원인은 어떤 감정 때문인지요. 미움 분노 절망 두렴 죄책 수치 등. 가장 크게 느껴지는 감정을 찾아 왜 그런 마음이 드는지 이유를 찾아야 합니다.


감정이 생기는 원인은 마음속에 있는 욕구가 자극되어질 때 생깁니다. 예를 들면 인정의 욕구가 있는데 어떤 사건으로 인해 이 욕구에 불이 켜지면 자신도 모르게 감정이 올라옵니다. 이것을 극복하기 위해서는 욕구를 버리고 님이 할 수 있는 것들을 찾아 하나 하나 해 나갈 때 좋아질 수 있습니다.


대인기피증은 마음의 문제라 약보다는 상담을 통해 그 문제의 원인을 찾아 해결할 때 좋아질 수 있습니다. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있길 바랍니다.


6.통찰적해석



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