공황장애가 왜 생기는지를 이해하지 못하고 그냥 괜찮아진다고 가만 있으면 이런 식으로 언제 어느때 어떻게 오는지 모르게 자꾸만 생깁니다. 감정문제와 몸의 문제와 연결되어서 생기는 증상이기 때문에 감정을 컨트롤 하지 않고 몸의 증상을 이해하지 못하면 더 큰 정신적인 문제가 될 수 있습니다. 그러니 두려움에 벌서 정신분열 여부를 걱정하게 되는 것입니다.
공황장애를 이해하기 위해서는 그 이유가 무엇인가를 찾아야 합니다. 어떤 스트레스로 공황장애가 왔는지를 이해해야 그 전으로 돌아갈 수 있습니다. 안그러면 그 후로 정신분열을 걱정하게 되니 가능한 과거로 돌아가서 그때의 상황을 이해해야 미래에서 평안하게 지낼 수 있습니다. 이것이 공황장애를 극복하는 방법이니 참고해 보시기 바랍니다. 그래서 앞으로 육아문제로 더 스트레스가 있을 텐데 공황증을 빨리 해결하고 평안을 찾게 되시기를 바랍니다.
