[학교문제] 제가 정신질환이 있는걸까요?  

*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.

[3급_이해문제]  #왕따 #정신치료 #학교문제


[2급_감정문제]  #우울증 #자살충동 


_________________________________________________________________________________


https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=350788240


제가 작년에 3번정도 크고 작은 학교폭력을 당했어요
학교폭력이 2번째 일어났었을때 어머니 추천으로 정신과 상담도 많이 받아봤는데 전 별로 문제가 없다고 생각해서 정신과 상담을 멈췄어요 그러다 3번째 사건이 터졌습니다 그 이후로 일상생활을 하면서 많으면 하루에 2~3번씩 적으면 이틀에 1번정도 그 일이 생각이 나요 그리고 그 가해자들과 이야기를 하면서 제가 그 가해자들에게 엄청 울면서 이야기하는장면들이 상상이 되요 그런후에 죽을까? 라는생각도 하고 내가 죽으면 장례식에는 사람이 올까 ? 안오면 부모님이 엄청 슬퍼하실텐데 내가 지금까지 살아온게 정말 헛살아왔구나 등등 이런 생각들이 많이 들어요 정말 엄청 펑펑우는날도있고 다른생각을하려고 노력해서 잊어버리려고 하는 날들도 있어요 그리고 제가 치과에서 신경치료를 받는데 사진찍는곳 ? 거기서 공황장애증상이 나타났어요 치과치료가 무서워서 그랬다기엔 좀 심하게 반응한것같아서 관련이 있나 생각도 들고요 근래엔 아무일도 없는데 울컥하고 그래요 그리고 드라마를 보고 슬퍼서 울면 학교폭력을 당하는일이 생각이나고 그 생각이 나서 더 심하게울곤 해요 지금은 그 일이 터진지 5달정도 지났는데 가면갈수록 이런 증상들이 많아져요 근데 전 평소에 정말 잘 지내고 행복하게살고있다고 느껴져요 근데도 제가 울증이나 정신질환이 있는걸까요 ?





답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-03-24 (화) 00:49 5년전
안녕하세요, 소원상담센터 윤에스더 상담사입니다.


여러번 반복된 학교폭력의 어려움 때문에  마음에 참을 수 없는 감정이 쌓이고 그러한 감정들은 서로 엉켜서 결국에는 몸의 증상으로 나타나고 있습니다. 생각해서는 안 될 충동을 느끼거나 우울증 증세 그리고 정신과 질환이 있는지 스스로 묻게되는 악순환이 실제생활에 나타나고 있으며, 특정 장소 에서는 공황장애의 증세까지 보이는 어려움이 가중되고 있군요.


일상생활을 하면서 2-3 번 피해폭력이 생각나고 이러한 생각을 잊어버리거나 지우기 위해 여러 부정적인 생각하고 그러한 생각은 꼬리에 꼬리를 물어 더욱 슬퍼하고 절망하는 감정으로 고조되고 있네요. 이러한 현상을 '피해자 프레임'에 갇혀있는 상태라고 합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 현재 나타나고 있는 어려움의 원인을 정확하게 진단하고 해석하는 것입니다.
학교폭력의 자세한 내용을 모르니 정확한 답변은 드릴 수 없지만, 작년에 일어났던 그 일들이 해결이 되지 않고 아직도 마음에 남아 더 큰 감정들을 만들어 내고 있다면, 과거나  현재적으로 마음으로부터 추구하고 있는 님의 욕구를 한번 들여다 보아야합니다. 혹여 인정 받거나 존중 되어져야 할 나 자신이 그렇게 되지 못했다는 생각 때문에 괴로움의 악순환을  겪고있는 것은 아닌지 점검해 보아야합니다.


인생을 살면서 우리는 기대하지 않거나 원하지 않는 좋지 않는 일들을 많이 만나게 됩니다. 이러한 일련의 사건들은 마음을 어둡게 만들지만 그렇다고 그런 상황에 계속 머룰러 있다면, 오히려 자신의 감정이 더욱 어둡게 되고 급기야는 해서는 안 될 생각까지 이르게됩니다. 이러한 상태가 장기전이 된다면 정신과적인 문제로 커지게됩니다. 이때 오히려 자신을 괴롭히던 사람들을 용서하고 그들을 불쌍히 여기는 마음을 갖어보세요. 그들도 자라서 성인이 되었을때, 그런 자신의 어리석음과 실수들을 깨닫게 될 날이 올것입니다.


이렇게 생각을 긍정적으로 바꾼다면 현재의 부정적인 감정이 사라지면서 우울증이나 정신적인 어려움도 해결 될 것입니다. 소원상담센터에서는 이러한 청소년 폭력 문제 등을 상담으로 돕고 있으니, 한번 방문하셔서 현재의 어려움을 구체적으로 나누보기를 권면합니다. (주)휴온즈에서 제공하는 무료 프로그램도 마련되어 있습니다



필독서1
필독서2

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D

번호 분류 이미지 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
34 조현병
제 증세를 보시고 판단좀해주세요ㅠ 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-06-21 14 12223
33 가정문제
어머님의 반대.. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-06-20 7 9172
32 성문제
자위때문에.. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-06-19 8 9632
31 성문제
성관계가 안됩니다 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-06-19 9 8903
30 부부갈등
올케가 의부증증세가 있는것 같아요 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-06-19 9 10661
29 강박증
부모님의 심정에서 상담받고싶습니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-05-27 12 10574
28 조현병
차라리 정신병에 걸려 아무것도 기억하지 못했으면 좋겠어요.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-05-09 11 9911
27 부부갈등
남편이 너무 싫어요. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-05-09 11 9131
26 진로문제
책임지지 못할 짓을 하고 말았습니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-05-07 5 7763
25 우울증
미치겠습니다................ 2 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-30 6 6976
24 강박증
남자친구의 집착이 무섭습니다. 2 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-29 12 10524
23 자ㅅ충동
이러다가 정말.. 뛰어내릴것같아요 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-28 6 6434
22 대인관계
휴...정말 하루에 한번씩 이별하는 느낌... 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-28 12 8644
21 왕따
정말 심각합니다 제이야기를 들어주세요 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-27 11 8345
20 진로문제
직장때문에 고민이되네요. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-27 7 7848
19 성문제
남편 조루.. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-26 12 11953
18 부부갈등
부부생활이 고통입니다 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-26 8 10121
17 이혼재혼
13살 연하남과의 동거 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-26 9 12867
16 이혼재혼
이혼하시고 행복한가요? 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-25 7 9639
15 자녀문제
나를 미치게 하는 아이2(생선눈과 사람눈) 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-24 7 6733
14 강박증
친오빠때문에 상담받고 싶어요 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-24 6 9519
13 우울증
선생님과 갈등중인 고3 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
06-12-03 8 10777
12 자아관
새로운 학교에서 생활하는 학생 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
06-12-03 5 5943
11 대인관계
여고 1학년 재학중인 학생 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
06-12-03 5 7542
10 자ㅅ충동
친구와의 문제가 있는 고등학생1학년 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
06-12-03 5 7957
9 대인관계
사춘기가 와서 이리저리 방황하는 고2남학생 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
06-12-03 6 9821
8 게임중독
고1때까지만 해도 컴맹이었던 학생 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
06-12-03 7 6981
7 인터넷중독
제가 인터넷 중독에 걸린 것 같습니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
06-12-03 6 7902
6 스트레스
과거연애경험으로 괴로워하는 부인 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
06-01-10 7 8301
5 이혼재혼
남편과의 폭력적인 싸움과 그 이후의 파경위기 2 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
05-11-16 8 7751
4 대인관계
나이 많은 동서와의 갈등이 있습니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
05-11-16 6 9178
3 부부갈등
외도의 유혹을 느끼는 중년 가장 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
05-11-16 13 10050
2 강박증
시어른들에 대한 문제 2 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
05-11-16 7 10028
1 분노조절
신앙생활에서 고민이 있습니다. 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
05-11-16 4 7110