[스트레스] 6 | 마음에 화가 많아요  

안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

인생은 고통과 문제의 연속입니다. 그런데 더 중요한 것은 그 고통과 문제는 해결하지 않고 그냥 두면 계속 커지고 횟수도 잦아지면서 나중에는 사람의 힘으로 어떻게 할 수 없을 정도로 겉잡을 수 없게 된다는 사실입니다.

님이 가정에서 어린시절부터 마주해야 했던 많은 어려운 상황들은 님 안에 다양한 감정으로 자리하게 되었고 그리고 어떤 부분에서는 느낌만 남아 이런 저런 일들과 겹치면서 님을 힘겹게 하고 있습니다.

지금 까지는 숨막힘, 답답함, 어지럼, 화병 등으로 음주 폭력, 언어 폭력, 인간관계 손상, 지침 현상 정도로 결과가 나타나지만 이 상태로 가면 앞으로는 더 심해지기에 그 전에 방법을 강구해야 합니다.

무조건 참고 누르며 살아야 하는 것을 당연하게 생각하지 마시고, 마음이 왜 그렇게 힘들게 되었는지 왜 이렇게 악순환으로 오게 되었는지 근본적인 원인을 찾아 그것을 선순환의 길로 들어서게 하면 지금의 증상에서 자유 하게 됩니다. 가족으로 인한 힘든 시간이 님을 값진 인생으로 인도하는 기회가 되길 바랍니다.

#6통찰적 해석