정신과에서 성인 adhd 진단을 받았습니다.
궁금한게 있는데 이건 평생을 약먹고 살아야 하나요?
어린 시절에 치료한다면 성인이 되고 나서는 치료할 필요가 없다고 하는데 저는 부모님이 그런지도 몰랐고
항상 내 자식은 그런거 있으면 안된다는 식으로 가르쳐 오셨거든요. 결국 성인이 되고 나서 이 상태로 온갖 힘들일들을 다 받아내면서 쓰러지고 되돌아가서 다시하고.. 이러면서 살았어요.
먹으면 일시적으로 전두엽 기능을 일정 수준까지 올려주다가 약효 떨어지면 원래대로 돌아가는.. 도핑하는 것처럼 평생을 살아야 하는건가요? 아니면 치료를 하다보면 성인 adhd도 꾸준히 변해가는 부분 또한 있는건가요?
소원상담센터 상담실
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바람신
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정신건강의학과 32위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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약물치료만 하면 마음이 변화되지 않기 때문에 오래 갑니다. 계속 유지만 하는 정도일 뿐입니다. 회복은 어렵습니다. 상담치료를 병행하면 마음의 변화를 이룰 수 있기 때문에 이전 수준이나 혹은 더욱 발전된 수준으로 올라갈 수 있습니다. 상담치료를 통해 마음을 바꾸는 것이 중요합니다. 마음의 문제를 해결하는냐 못 하느냐가 중요하니 그것을 가장 필수적으로 생각해 보세요.
다음 행동이상(adhd)에 대한 상담과정을 참고해 보세요.
1. 나는 내가 하고 싶은 것을 안 할 수 있는가를 생각해 본다.
2. 그럴 때 감정적으로 싫거나 거부감이 들거나 견디기 어려운 이유가 무엇인지를 찾아본다.
3. 그 감정으로 어떤 몸의 문제가 생기는지를 살펴본다.
4. 그 감정 이면에 어떤 유익을 얻고자 하는 의지나 욕구가 있는지를 생각한다.
5. 그런 마음을 바꿔서 미래에 대한 계획이나 준비나 목표를 갖는 것이 어떤지를 생각해 본다.
#소원상담센터 원장, #행동이상
https://swcounsel.org/methods/195
