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[게임중독] 게임중독  

*문제분류추가: #게임중독


안녕하세요 게임중독자입니다

저는 어릴때부터 게임을 많이했는데요

나이를 먹으면서 더 악화된거같습니다

현재 하루에 오전 8시부터 오후 8시까지

합니다.


진짜입니다


그래서 게임을 이제 줄일까합니다

게임중독을 약하게 만들어주는

것같은거 없나요?




https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=1&dirId=10403&docId=378053751



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이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-01-11 (월) 19:32 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

모든 일에는 원인과 결과가 있습니다. 오늘 님이 하루에 12시간까지 게임을 할 정도로 중독에 이르게 된 데에는 분명한 이유와 계기가 있습니다. 자연스럽게 이렇게 된 것 같지만 그렇지 않습니다. 이런 원인을 찾아야 거기에 적절한 치료법을 처방할 수 있습니다. 의지적으로 억지로 게임을 줄이는 방법은 일시적인 방법일 뿐입니다. 얼마 가지 못하고 다시 악순환으로 돌아갈 수밖에 없는 방법입니다.

게임을 안 하려고 할 때 어떠한 감정이 생기는 지를 한번 살펴보세요. 미움/분노/절망/두렴/죄책/수치 중에 무슨 감정 때문에 게임을 할 수밖에 없는지 생각해 보세요. 그 감정은 님의 마음 깊은 곳에 님이 간절히 원하는 욕구가 있는데 그것이 채워지지 않음으로 생기는 감정입니다. 이 욕구가 극복이 되어야 님을 힘들게 하는 감정에서 자유할 수 있습니다. 그리고 그 욕구를 바꿔줄 수 있는 자극이 필요합니다. 그래야 게임중독에서 벗어나고자 하는 마음의 목표가 생기면서 변화가 일어납니다.


상담이 필요해 보이니 상담을 통해서 도움을 받아보세요. 이 글이 도움이 되셨길 바랍니다. 상담이 필요하면 센터에 무료상담도 있으니 이용해보세요.



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