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[강박증] 강박증 이런식??  

강박증 이런식?? 
   
안녕하세요 제가 강박증 일까요? 그리고 강박증이라면 강박증 치료 어떤게 있나요.. 정신과 상담을 받아야하는지,, 항상 무언가를 해야한다는 쉬면 안된다는 생각에 사로잡셔 저혼자 몸도 마음도 지치지만 멈출수가 없습니다,, 강박증 맞나요? 의사님?



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  bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2017-12-22 (금) 13:40 6년전
소원상담센터 이윤미 상담사입니다

이러한 고민의 해결을 위해서는 원인을 바르게 이해하는 것이 문제해결의 우선이 됩니다. 병원에서도 제대로 된 원인을 알고 진단이 나와야 그에 따른 약처방을 올바르게 할 수 있듯이 위와 같은 행동만을 안하려거나 멈추려고해서는 안되고 또 그렇게 되지도 않습니다. 왜냐하면 이런 행동을 하는 원인이 분명히 존재하기 때문입니다. 스스로가 그것을 깨달으셔야만이 내가 어떻게 해야하는가의 나아갈 방향을 알 수가 있게 됩니다.

"항상 무언가를 해야한다는 쉬면 안된다는 생각에 사로잡셔"라고 말씀해주셨는데 이 생각 때문에 이러한 행동을 하고 있으시네요. 이 생각 속에는 님의 감정이 있습니다. 만약 반대로 무언가를 하지않고 쉰다면 어떤기분이 드시나요? 거기에 따른 감정은 절망,두려움,죄책감 등이 있을 수 있겠네요. 이러한 감정때문에 님은 원치않는 행동을 하고 계시고 결국 이 감정이 사라져야지만 위의 행동은 끝이 나게 됩니다.

또한 이러한 감정을 불러일으키게 된 님의 삶 속의 일들이나 사건들이 있었을 것입니다. 그 속에서 나는 왜 이러한 감정을 가지게 되었는가?를 깨닫고 이러한 좋지않은 감정을 바꾸는 올바른 방법 또한 아는 것이 필요합니다. 그럴때 님의 이러한 고통은 끝이 나게 되는 것입니다. 정신과에서는 원인을 올바로 파악할 수 없기에 증상만을 완화시키려 주로 약을 처방할 것이니 결국엔 약으로 누르는 것이라 도움이 되지가 않습니다

이러한 방식으로 문제해결은 가능하니 힘을 내보시고 평안한 생활 가지시길 기원합니다.
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