[수면장애] 자다가 소리를 지름니다...근데 기억이 안납니다.자다가 소리를 지름니다...근데 기억이 안납니다.몇일전 부터 수면중 제가 크게 소리를 지른다고 합니다, 근데 저는 전혀 기억 하지 못합니다 술을 먹고 잠들어서 그런줄 알고 대수롭게 생각 안하고 있었는데 그냥 자는데도 아침에 집안 식구들이 왜 자다가 그렇게 소리지르냐고 묻더군요, 저 때문에 새벽에 깻다고 그런데 역시 저는 전혀 기억 못합니다 ㅡㅡ 정확한 주기는 파악 하지 않았지만 몇일에 한번씩은 꼭 그러는거 같습니다 이거 뭐 또 무슨 병이 생긴건지 걱정 되네요 명쾌한 답변 부탁 드립니다...
질문자 인사답변 내용이 많은 도움 되었습니다. re: 자다가 소리를 지름니다...근데 기억이 안납니다.내공100이를 해결하기 위해서는 최근 느끼고 있는 감정을 생각해 보세요. 분노나 두려움이나 절망 일 수 있습니다. 그 감정을 왜 가지고 있는지를 생각해 보시고 그와 관련된 사건들을 되새겨보세요. 음식물을 먹고 위에서 소화가 되면 장으로 넘어가지만 소화가 되지 않으면 구토로 나오게 됩니다. 생각도 마찬가지인데 삶이 잘 정리되지 않으면 이런 저런 행동으로 터져나오게 되는 것입니다. 이러한 감정과 몸의 연결은 한번 생기면 계속 이어지기 때문에 가능한 빨리 자신의 삶을 이해하고 정리해야 하겠습니다. 꼭 누구와 말을 해보아야 정리가 되니까 혼자서 끙끙 앓지 마시고 누군가와 대화를 나누세요. 그래야 객관적인 경험이 될 수 있습니다. 빨리 평안을 되찾기를 기원합니다.
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