• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(610)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[우울증] 아무 일도 없는데 우울해요.  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-05-24 (월) 10:11 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이수미상담사입니다.

5학년 넘어가면서부터 급격히 우울해졌다는 것은, 그 이전부터 부정적인 감정이 점차 누적되어 왔다는 것을 의미합니다. 즉, 우울이라는 감정은 다른 여러 부정적인 감정들이 복합적으로 뭉쳐서 생겨난 감정들인데, 예를들면 슬픔, 절망, 화, 두려움 등이 쌓였던 것입니다.

그 이전에는 안좋은 감정들을 경험해왔었지만, 안타깝게도 자신이 왜 그런 감정을 겪는지 주의 깊게 신경쓰지 않다보니 말씀하신대로 재미있는 영상을 보거나 하면 금새 잊혀졌던 것으로 보입니다. 그렇지만 그것은 그 순간일 뿐 마음 깊숙한 곳의 부정적인 감정은 계속 존재하였던 것이지요.

이러한 감정들은 보통 살면서 이해되지 않는 사건들을 경험할 때 쌓이게 됩니다. 스스로가 싫고, 구제불능까지 느낄 정도시면, 그 이전에 자신에 대한 생각이 안좋은 방향으로 자리잡게 되는데 영향을 준 사건들이 있었다는 것이죠.

따라서 자신이 왜 우울한지 알고 싶다면, 그 이전에 더 구체적인 감정을 이해할 필요가 있고, 그와 연관된 사건을 떠올리면 도움이 될 수 있습니다. 그리고 가장 깊은 내면에서 자신이 원하는 게 무엇이었는지 알게 된다면, 왜 그 사건에서 자신이 영향을 받았는지도 이해할 수 있게 됩니다. 도움이 필요하시다면 언제든 소원상담센터를 찾아주시길 바립니다.

#6통찰적 해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
365 우울증 열등감 무력감 ㅠ 1 10원   한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 977
364 불안증 신경정신과약 끊기 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-06-19 6 6415
363 섭식장애 폭식증 -요요증상 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-22 0 6831
362 대인관계 애정결핍 무료 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-29 1 1305
361 우울증 고3 우울증 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-08 1 6994
360 우울증 우울증이 보여요 3 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-02-01 0 2571
359 강박증 강박장애, 치료법은 무엇인가요? 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-10 0 2681
358 우울증 고입준비-스트레스 2 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-03 0 1942
357 조울증 조울증 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-03 1 1873
356 강박증 강박증 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-05 0 2243
355 우울증 우울증 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-05 0 2206
354 자해 우울증- 자해,자살고민 2 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-05 1 3050
353 우울증 심각한 우울증으로 잠을 잘수가 없습니다. 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-10 1 2434
352 불안증 불안증 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-06 0 2316
351 공황장애 공황장애 증상 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-10 0 6502
350 스트레스 운전할때 분노 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-11 0 6416
349 우울증 우울감?우울증?무기력증?분노조절장애? 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-29 0 3290
348 강박증 저 진짜진짜 심각한데 미치겠어요 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 7028
347 공황장애 공황장애 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-06-19 0 2076
346 우울증 우울증 자가진단 - 고위험군 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-07 0 7229
345 무기력증 하루하루가 무기력하고.. 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 2 2274
344 대인관계 곧 군대가는데 멘탈이 약합니다 저 어떻게 해야하죠? 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-05 8 3593
343 우울증 삶의 의욕이 없어 힘듭니다. 조언좀 주세요... 10원 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-05 7 4258
342 강박증 다이어트 강박관념 + 폭식 10원 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 3859
341 무기력증 자꾸 무기력하고 힘들고 눈물이납니다 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 2 4144
340 정신분열 정신분열ㅜㅜ이라고 하는 증상을 제가 얼마전에 겪은 것 같은데요. 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 5 4365
339 [3신체문제] 고2인데 시험이 끝났는데... 2 무료 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-08 1 665
338 우울증 삶이 가닥이 없습니다. 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 977
337 우울증 정신병원에 가봐야 할까요? 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-26 0 2035
336 자ㅅ충동 다혈질, 충동, 우울증 증세가 있습니다 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-27 0 2592
목록