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[가정화목] 가족들이랑 싸울때만 화가 미치도록 나요  

*문제분류추가: #

가족들이랑 싸울때만 화가 미치도록 나요

제목이 곧 내용입니다

가족들이랑 싸울때만 제 잘못이여도 안 나던 화가 갑자기 나고 우는것도 머리 깨질때까지 울고 목나가도록 소리지르고 이것도 역시 제 잘못이여도 싸우기만 하면 자까지 합니다 (손톱으로 팔이나 다리 긁거나.. 칼은 안 댑니다)

 

평소에는 울어도 그냥 조금 우울할때밖에 안 울고요 평소엔 화나도 아 짜증나 이러고 말지 저렇게 소리도 안 지릅니다

정말 자도 평소엔 1도 안 합니다..

 

이게 전부 가족들이랑 싸울때만 이럽니다..

그래서 질문하는데요.. 이런 제 증상과 비슷한 정신적 병?이 있을까요? 예로들어서 분노조절장애라든지..

좀 알려주시길 바랍니다..








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계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-02-08 (화) 21:31 2년전
예전에 가족들과의 관계에서 억울했거나 스트레스가 되었던 사건이 있었는지 생각해 보세요. 이것이 해결이 안 된 상태로 또 다른 사건들이 누적이 되면 조금만 자극이 되어도 감정이 올라오고 몸의 격한 반응을 하게 되는 것이 계속 반복이 되어 악화되어 갑니다.

누적된 스트레스의 감정이 조금씩 서서히 풀리게 되면 내 마음에 좋은 감정이 일어나게 됩니다. 그러면 가족과의 문제를 잘 풀어 갈 수 있게 되고, 내 몸도 긍정적인 반응을 하게 되니, 화목한 관계로 발전시켜 갈 수 있습니다.

있는 모습 그대로 따뜻한 위로와 격려를 주고받고, 배려하고 희생하면서 사랑으로 충만한 가족관계를 누구보다 더 원하시리라 생각합니다.

스트레스의 근원이 되었던 사건들을 여러 관점으로 해석하면서 원리를 이해하고 마음을 새롭게 바꾸기 시작하면 바로 그 좋은 감정이 일어나게 되어 문제를 잘 극복해 갈 수 있습니다.

#오선미상담사 #사례분석 #가족갈등 #가족화목
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