• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(433)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[우울증] 우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이  


우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이 
최근들어서 우울증과 비슷한 증상을 겪고 있습니다.

1.그냥 이유없이 무기력하다.
2 활동횟수가 줄어들었다(주변 지인들이 "너 어디 아파?" 할정도)
3.예전엔 힘들면 sns에 티를 냈지만 지금은 그럴 힘도 없다.
4.위로(ex:힘내, 괜찮아?)를 받아도 위로가 안된다.
5.웃음도 예전보다 훨씬 줄어들었다.
6.슬픔도 느끼지만 하루 대부분이 공허하고 허탈하다.
7.자해와 비슷한 행동들을 한다(ex:샤프로 팔을 여러번 긁는다던지 벽에 머리를 박는다던지)
8.죽음에 관하여 생각을 하게된다(ex:지나가는 이 차에 치이고 싶다, 걍 사라지고 싶다)

이 증상들이... 비슷한거 같은데 또 우울증이 아닌듯한 증상도
겪고 있습니다.

1.미래에 어떤일이 생길지 불안하다.
2.모두가 날 쳐다보고 있는거 같다.
3.나에게 주목이 가는게 불안하고 미칠거 같다.
4.사람 많은 곳에 가기가 싫다.

1.숨이 갑자기 안셔질때가 많다.
2.심장이 뛰는게 느껴진다.
3.가슴이 답답하다.
4.질식할것만 같다.
5.이것들로 인해 미쳐돌아버릴거 같다.
(그나마 이 5증상은 좀 나아짐)








소원상담센터 상담사
채택답변수 1,238받은감사수 4
식물신
프로필 사진

정신건강의학과 35위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
본인 입력 포함 정보
프로필 더보기

사춘기는 다양한 감정을 경험하고 실험하기에 조절이 안 되는 시기일 뿐이지만 우울증은 지속적이고 장기간으로 영향을 주는 마음의 상태입니다. 더 오래 가면 다양한 정신질환이 시작되니 빨리 해결해야 합니다. 감기가 오래 가면 병이 되는 것과 같습니다. 자신이 무엇을 원하고 무엇을 추구하는지를 알아야 합니다. 그걸 얻지 못해서 생기는 우울감이기 때문에 원하는 것이 무엇인지를 이해하고 그걸 원하지 말고 더 높은 목표와 계획을 가져야 합니다. 그러면 성장과 발전을 이룰 수 있습니다.



다음 우울증 상담과정을 참고해 보세요.

1. 자신이 우울한 마음을 갖는 이유를 살펴본다.

2. 삶 속에서 생기고 있는 어려운 일들의 유형이 무엇인지를 생각한다.

3. 그 속에서 구체적인 괴로운 감정이 무엇인지를 깨닫는다.

4. 그 감정 속에서 자신이 추구하고 있던 욕구가 무엇인지를 이해한다.

5. 이루지 못하는 욕구를 추구하지 않고 이룰 수 있는 소원에 따라서 행할 때 마음이 어떤지 살펴본다.



#원장, #우울증

https://swcounsel.org/problem/138




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
225 [답변목록] 무슨 증상일까요?? 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-05-28 0 920
224 _공지 문제주제 과정별 정리 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-15 0 4135
223 _공지 문제증상 목록 1 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-05 0 7525
222 자해 정신과에서 부모님께 자해 한걸 말씀드리라는데 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-01-31 0 792
221 우울증 슬픈감정을 즐기는 사람 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 972
220 자해 자해 심하게 했을 때 119를 불러도 될까요 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 995
219 자해 제가 오늘 담임 쌤한테 자해 걸렸는데요 ,, 도와주세요 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 548
218 우울증 우울증일까요 게으른 걸까요 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 891
217 우울증 우울증으로 정신병원 입원 가능할까요? 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 845
216 행동이상ADHD 성인ADHD 우울증 정신과 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 1100
215 감정조절 갑자기 스트레스 받으면 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 1352
214 감정조절 이거 조현병임가요? 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 960
우울증 우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 1107
212 자해 광주광역시 자해 청소년 상담치료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 603
211 방어력 사회공포증과 대인기피증 / 집착, 자해 1 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-09 0 1853
210 방어력 정신과 가는거 자체가. / 자해 2 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-26 1 1758
209 분별력 손목을 긋는 자해행위 멈추는법 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-12 0 1745
208 생존력 힘들어요 2 김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-29 1 1840
207 생동력 중학생인데 요즘 너무 힘들어요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-27 0 1717
206 자제력 자해 충동 억제 방법 좀 알려주세요 1 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-20 0 1445
205 생존력 너무 힘들어요 /자해 자살충동 2 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-13 1 1795
204 기억력 건망증때문에 미치겠습니다. 1   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-02 0 1538
203 분별력 자해하는 친구에 대한 생각, 부담 / 자해충동 2 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-15 1 1202
202 평정심 신경정신과에서 이런 것도 진료보고 약주나요? 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-08 0 1643
201 방어력 자해충동 / 자해 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-07 0 1037
200 자해 이게 자해가 맞을까요? 2 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-04 1 2315
199 평정심 감정 없애는 법 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-28 0 2262
198 자해 청소년 상담센터? 정신과? 어디가야 할까요.. / 자해 1 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-24 0 1869
197 성취감 가족관계 자해, 자존감 바닥 / 가족갈등, 자존감 1 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-17 0 1155
196 쾌활함 우울할때 어떡해요? / 우울증 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 1013
목록