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[수면장애] 이런증상 시간이지나면 나아지나요
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2016-08-26 (금) 10:41
9년전
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이런증상 시간이지나면 나아지나요
잠은 그저그렇게 잘수있는데
새벽만돼면 계속 깨요
요즘 새벽2시 돼면 매일깨고
한시간간격으로 자꾸깨요
불면증인가 찾아봤는데
그거하고는 또조금다른거같기도하고,,
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.18. 09:27
깊은 안정감을 갖지 못하기 때문에 항상 각성되어있는 것입니다 진정을 시켜야 하는데 그것은 낮에 어떻게 사느냐에 의해 결정됩니다 갑자기 진정시키는 것이 아니라 하루종일 혹은 저녁 내내 안정시켜야 밤에 잠을 자는 것입니다
혹시 저녁마다 각성되는 일을 하는 것은 없는지 하루종일 어떻게 사는지를 살펴보시고 전반적으로 안정될수 있도록 해보시기 바랍니다 평안한 마음으로 수면할수 있게 되기를 기원합니다
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
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카페인 금단현상으로 고통받는 직장인 / 중독 -> 자기관리
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불안증
이런 증상도 불안장애 강박장애 일까요?
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자존감 다시 올리고 싶은 학생/대인관계->진로비전
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스트레스로 여러 신체증상을 겪는 30대 남성 / 스트레스 -> 생동력
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무대공포증에 포함되나요?
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부부갈등
남편의 이혼요구로 괴로운 아내
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불안장애 증상
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학업 스트레스
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저는 살아갈수 있을까요..
신미진상담사
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성추행을 당한 후 트라우마가 안 없어져요.
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감정과 표현이 조절 안되는 중학생
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가정문제
현실에 살기 싫어요 이세계 또는 여자가 되고 싶어요ㅠㅠ
김지인간사
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공황장애
공황장애 증상일까요?
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연애문제
돌싱이고 애기가 있는 20대예요
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공감능력은 후천적으로 학습된 공감 능 /일어나지 않은 일에 걱정 /너무 힘들어요
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[답변목록]
고등학교 재학중인 남학생 입니다. /이것도 우울증 증상일까요? /청소년 자.살 상담 관련
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섭식장애
20대 기억상실 심각한건가요?? / 안녕하세요 병원을 가도 / 양극성장애 기분
센터원장
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[답변목록]
서면정신과상담추천 새해에는 불안증.../위생강박때문에 너무 괴로워요 /성격을 좀 쉽게 바꾸…
센터원장
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[답변목록]
고등학생 정신과 가도 될까요 / 아빠를 증오해요 /불안한 증상
센터원장
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[답변목록]
중증 우울증 /겁이 너무 많아요 /인간관계....
센터원장
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[답변목록]
자아비대증? /자아도취 없애는법 남자친구한테 말 할까요.. 말까요 /가정에서 받은 스트레스…
센터원장
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[답변목록]
샐러드 중독 어떡하죠 /우울감 불안감..? 있는듯 한데 어떻게 /동성애가 병인가요?
센터원장
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조울증
10대 불면증 / 혼자 있을 때 혼잣말 / 왜 이러는 거죠...?
센터원장
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[답변목록]
엄마한테 자해 말 꺼내기 / 피해망상증 고치기 / 난독증인가요?
센터원장
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스트레스
무슨 방법이 있을까요?
박인혜상담사
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불안증
주변 의식을 너무 많이 해요
신미진상담사
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신앙문제
기도의 응답이 없어 답답해요
soulhappy
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우울증
요즘 너무 힘들어요
박인혜상담사
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2위기문제-감정조절
부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요
이문숙상담사
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망상환각
정신병인가요?
신미진상담사
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대인관계
제 곁에 있는 사람들이 떠날까봐 무서워요.
soulhappy
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조현병
조현병 초기 증상인가요?
살려대총장
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목록
조울증약때문에 간이 안좋아지는거 같아 / 자기중심적 우울증 / 조현병과 과다수면
센터원장
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[답변목록]
머리가 무거워요 / 갑자기 기억이 잘 안납니다 / 연애 못하는 이유
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[답변목록]
불안장애 경조증 양극성장애2형 문의 / 손톱옆에 살 뜯는거 강박증인가요? / 자아비대증? …
센터원장
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자해자살
힘든것 같은데 잘 모르겠습니다
신미진상담사
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사고문제
갑자기 뇌가 이상해졌어요..
김지인간사
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대인관계
인간관계 회피형 성격 고민.
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이문숙상담사
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망상환각
14세 환각환청 / 저는 선천적으로 마음이 약했던 걸까요 / 정신과약 부작용?
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중학교 3학년 남자아이 행동심리분석 / 사는 건 괴롭고, 죽기는 싫고. 미치겠 / 자주 …
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무슨 증상일까요?? / 신체중심 반복행동장애 / 눈치없는 사촌누나를 어떻게 대처하면
센터원장
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신경 예민 / 너무너무 피곤하고 무기력해요 / 물려받은 정신병
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행동이상ADHD
집중력 기르는 법 알려주세요 ㅠㅠ
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사고장애
인천쪽 정신과병원(개방병동)
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조현병 장애등급 2급 받는법
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악몽, 수면 마비
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아무것도 하기싫고 무기력 할때
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수면에도 집중력이 필요한가요?
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전남친이 나르시스트였고, 너무 싫은데 자꾸 생각나요.
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이혼재혼
[방법] 이혼재혼 문제를 해결하는 방법
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문제주제 과정별 정리
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정신병동에 입원 할 정도인가요
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현실적인 조언 좀 해주세요
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불안증
항불안제 질문
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햇빛과 우울증
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우울증
아무것도 안하고 싶어요
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사고장애
사람들이 계속 약 부작용때메 강제입원 시키려하는데
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학교문제
인생힘들다..
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직장문제
정신병이 온걸까요?
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공황장애
남자친구 공황장애?인가요ㅜ
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불안증
때때로 불안해요 이유도 모르겠어요
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대인관계
사람이랑 대화하는거 자체가 스트레스에요
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3정신문제-강박증
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우울증이 있는데 약을 계속 먹어야 할까요?
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스트레스
자존감 하락과 급한 취업으로 인한 스트레스
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행동이상ADHD
정신과에서 성인 adhd 진단을 받았습니다.
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자해
정신과에서 부모님께 자해 한걸 말씀드리라는데
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우울증
우울증 때문에 미치겠어요
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사회문제
[방법] 사회문제를 해결하는 방법
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휴대폰 해킹 망상증..
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사고이상
정신건강의학과 부문 상담...
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행동이상ADHD
메디키넷 복용 중인데 부작용이나 내성 생긴걸까요?
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공황장애
제가 현제 우울증 조현병 갑산성저하를 앓고 있는데요..
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눈 잘 마주치는법
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정신과약인데 부작용이나 특징
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이제는 버릇같은ㅜ..
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폭식증 약 처방
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우울증
의지박약 치료 방법을 알려주실분
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환각망상
이거 환청일지 아님 욕먹은건지 좀 봐주세요
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2위기문제-감정조절
이런 소리 너무 듣기 싫어요 죽여버리고 싶을정도로
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자ㅅ충동
가끔식 제가 이상해요
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성문제
아이가 성전환하고싶다네요
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이 현상은 무엇일까요?
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스트레스
입술안쪽살/입안쪽침샘살 뜯는버릇고치고싶습니다
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행동이상ADHD
궁금합니다.
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강의가 기억이 잘 안나요
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약 부작용
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대인관계
친구들 다 군대가서
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사고장애
다면적 인성검사 결과
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사고장애
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사고장애
정신과진료 미성년자
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안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
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