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[망상] 망상을 24시간 내내 합니다. / 망상, 스트레스
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2022-01-03 (월) 10:25
3년전
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*문제분류추가: #망상 #스트레스
모든 사람들이 나를 완벽한 사람으로 여기고 숭배하고 칭찬하고 따라하려는 상상, 누군가와 단둘이 나체로 무인도에 떨어지는 상상, 누군가와 있지도 않은 일로 다퉜을 때 어떻게 어떻게 해서 내가 이겨버리는 상상, 높은 자리에서 연설하고 신문기사에 나는 상상....
이런 망상을 너무나 자주, 오래 합니다
지금은 아니지만 예전 폰에는 망상하면서 쓴 짧은 메모가 3000개가 넘었고요... 하루 중 아예 망상에만 집중할 수 있는 시간을 두세시간 정도 만드는 수준입니다
솔직히 심각하지 않나요... 누구나 할 수 있는 상상이라고 쳐도 전 이걸 진심 본격적으로 깊게 하니까요... 망상하느라 개인적으로 해야할 일도 자꾸만 미루게 되고 ㅠㅠ 되게 이상한거 아는데도 스스로 조절이 안됩니다
이런걸 조절할 수 있는 방법이라도 있을까요...
저도 현실에만 집중하고 싶어요 ㅠㅠ
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김지인
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2022-01-03 (월) 19:00
3년전
현실에서 어려움이 있는데 망상을 통해서 남들보다 특별한 사람이 되어 높아지는 것을 즐기게 되었는데, 그럼으로써 점점 더 현실과 멀어지며 실생활을 잘 해나가지 못하게 되는 악순환이 일어나고 있네요.
그러나 망상에 빠지기 전에 계획을 따르고 추구하며 살았던 때의 마음을 생각해본다면 현실에서의 삶에서 참된 따라야 할 가치와 보람을 발견할 수 있을 것이며 기쁜 마음으로 자신의 삶에 충실할 수 있을 것입니다.
이렇게 망상을 많이 하게 된 이유와 이에 따른 괴로움이 있으실 수 있지만 여기에 빠지지않고 나와야겠다는 의지가 있으시니 원인을 찾아서 빠져나오실 수 있습니다.
높아지고자 하는 마음이 문제이니 이것을 버리고 잊었던 계획을 다시 생각해서 이를 따를 때 현실에서의 삶을 잘 살아나갈 수 있을 것입니다.
문제가 잘 해결되시길 바라고, 도움이 필요하시면 상담의 도움을 받아보시기 바랍니다.
#김지인상담사 #사례분석 #망상 #스트레스 #판단력
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알콜중독
아버지가 알코올중독자이십니다. 병원에 넣고 싶어요.방법이뭔가요.
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3정신문제-강박증
중독인지 강박인지 헷갈려요.
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자폐증
자폐증인가요?
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2위기문제-감정조절
지적장애인의 알 수 없는 행동??
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이혼재혼
전 이혼한 35세 여자입니다.재혼을 생각중인데 애인의 과거여자가 불결하고 질투나고 괴롭습니…
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스트레스를 자각하지 않을 수도 있나요?
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엄마가 우울증이 왔어요..
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우울증 고민되고 힘듭니다.
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애정결핍이 너무 심한것 같습니다
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저의 심리적 문제 때문에 질문드립니다..
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우울증이 온것 같아요.. 내공50
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우울감에 자신감도 잃은것 같습니다.
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우울증인것같아요 우울증인가요?
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불안장애 혹은 공황장애같은 병인가요?
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스트레스 때문인지 죽고싶네요 내공50
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우울증
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아빠가 분노조절장애가 있는 것 같아요
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2위기문제-감정조절
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어젯밤에요
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환청이들리고 헛게보여요
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동생이 피해망상 환자 같아요
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가정폭력 고민입니다
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우울증 걸릴꺼같아요
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이유없이 불안감에 떨어요
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무기력증
삶의 의욕이 없네요 어떻게 해야될까요?
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조울증
조울증 걸린것같은데 잘모르겠어요
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항우울제 복용한지 10년째인데 기억력을 잃어버리기 시작했습니다
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식이장애 ,폭식증에 대해 간절히 질문 드림.
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이정도 우울증세면?
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조울증
양극성장애 1형과 2형
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우울증
혼자 우울증 극복하는 방법
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3정신문제-강박증
강박증인지 알고 싶습니다.
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우울증 정말 어떻게 치료하나요.
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어릴때 자다가 갑자기 일어나서 막 뛰고 울고 그러는거
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빚...죽음..올바른 생각일까요
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4일 연속 악몽을 꿔요
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성폭행을 당하고 힘들어하거나 심리적으로 이상이 ..
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모든일에 흥미가 없고 자꾸 미뤄요
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이런 정신적인 증상을 뭐라고 하나요
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기억이 나질 않고 의욕이 생기질않습니다.
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제 트라우마와 여자혐오증 치료받고 싶습니다.
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사람이 떨어져죽은걸 봤어요..
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잠자다가 갑자기 벌떡 일어나요 몽유병??
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제 일도 아닌데 너무 스트레스 받아요..... 이런 성격 어떻게 고치나요
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망각증
오래된 두통과 폭력과 기억력 떨어짐
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치매와몽유병의차이가뭔가요?
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성인 ADHD 극복 방법좀
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