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[망상] 망상을 24시간 내내 합니다. / 망상, 스트레스
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2022-01-03 (월) 10:25
3년전
6124
https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=408703…
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*문제분류추가: #망상 #스트레스
모든 사람들이 나를 완벽한 사람으로 여기고 숭배하고 칭찬하고 따라하려는 상상, 누군가와 단둘이 나체로 무인도에 떨어지는 상상, 누군가와 있지도 않은 일로 다퉜을 때 어떻게 어떻게 해서 내가 이겨버리는 상상, 높은 자리에서 연설하고 신문기사에 나는 상상....
이런 망상을 너무나 자주, 오래 합니다
지금은 아니지만 예전 폰에는 망상하면서 쓴 짧은 메모가 3000개가 넘었고요... 하루 중 아예 망상에만 집중할 수 있는 시간을 두세시간 정도 만드는 수준입니다
솔직히 심각하지 않나요... 누구나 할 수 있는 상상이라고 쳐도 전 이걸 진심 본격적으로 깊게 하니까요... 망상하느라 개인적으로 해야할 일도 자꾸만 미루게 되고 ㅠㅠ 되게 이상한거 아는데도 스스로 조절이 안됩니다
이런걸 조절할 수 있는 방법이라도 있을까요...
저도 현실에만 집중하고 싶어요 ㅠㅠ
답변하시면 포인트
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을 을 드립니다.
김지인
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2022-01-03 (월) 19:00
3년전
현실에서 어려움이 있는데 망상을 통해서 남들보다 특별한 사람이 되어 높아지는 것을 즐기게 되었는데, 그럼으로써 점점 더 현실과 멀어지며 실생활을 잘 해나가지 못하게 되는 악순환이 일어나고 있네요.
그러나 망상에 빠지기 전에 계획을 따르고 추구하며 살았던 때의 마음을 생각해본다면 현실에서의 삶에서 참된 따라야 할 가치와 보람을 발견할 수 있을 것이며 기쁜 마음으로 자신의 삶에 충실할 수 있을 것입니다.
이렇게 망상을 많이 하게 된 이유와 이에 따른 괴로움이 있으실 수 있지만 여기에 빠지지않고 나와야겠다는 의지가 있으시니 원인을 찾아서 빠져나오실 수 있습니다.
높아지고자 하는 마음이 문제이니 이것을 버리고 잊었던 계획을 다시 생각해서 이를 따를 때 현실에서의 삶을 잘 살아나갈 수 있을 것입니다.
문제가 잘 해결되시길 바라고, 도움이 필요하시면 상담의 도움을 받아보시기 바랍니다.
#김지인상담사 #사례분석 #망상 #스트레스 #판단력
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사고장애
사람들이 해코지할까봐 두려운 10대 / 사고장애 -> 창의력
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나태 우울
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중독
카페인 금단현상으로 고통받는 직장인 / 중독 -> 자기관리
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불안증
이런 증상도 불안장애 강박장애 일까요?
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자존감 다시 올리고 싶은 학생/대인관계->진로비전
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스트레스
스트레스로 여러 신체증상을 겪는 30대 남성 / 스트레스 -> 생동력
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무대공포증에 포함되나요?
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사람이 무서워
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앞일에 겁먹지 않는 방법을 알고싶습니다
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부부갈등
남편의 이혼요구로 괴로운 아내
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불안증
불안장애 증상
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학업 스트레스
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저는 살아갈수 있을까요..
신미진상담사
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트라우마
성추행을 당한 후 트라우마가 안 없어져요.
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2위기문제-감정조절
감정과 표현이 조절 안되는 중학생
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가정문제
현실에 살기 싫어요 이세계 또는 여자가 되고 싶어요ㅠㅠ
김지인
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공황장애
공황장애 증상일까요?
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[답변목록]
고등학교 재학중인 남학생 입니다. /이것도 우울증 증상일까요? /청소년 자.살 상담 관련
원장
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섭식장애
20대 기억상실 심각한건가요?? / 안녕하세요 병원을 가도 / 양극성장애 기분
원장
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[답변목록]
서면정신과상담추천 새해에는 불안증.../위생강박때문에 너무 괴로워요 /성격을 좀 쉽게 바꾸…
원장
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[답변목록]
고등학생 정신과 가도 될까요 / 아빠를 증오해요 /불안한 증상
원장
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[답변목록]
중증 우울증 /겁이 너무 많아요 /인간관계....
원장
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[답변목록]
자아비대증? /자아도취 없애는법 남자친구한테 말 할까요.. 말까요 /가정에서 받은 스트레스…
원장
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[답변목록]
샐러드 중독 어떡하죠 /우울감 불안감..? 있는듯 한데 어떻게 /동성애가 병인가요?
원장
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조울증
10대 불면증 / 혼자 있을 때 혼잣말 / 왜 이러는 거죠...?
원장
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[답변목록]
엄마한테 자해 말 꺼내기 / 피해망상증 고치기 / 난독증인가요?
원장
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스트레스
무슨 방법이 있을까요?
박인혜상담사
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박인혜상담사
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불안증
주변 의식을 너무 많이 해요
신미진상담사
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신앙문제
기도의 응답이 없어 답답해요
soulhappy
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soulhappy
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우울증
요즘 너무 힘들어요
박인혜상담사
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박인혜상담사
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2위기문제-감정조절
부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요
이문숙상담사
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이문숙상담사
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망상환각
정신병인가요?
신미진상담사
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대인관계
제 곁에 있는 사람들이 떠날까봐 무서워요.
soulhappy
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조현병
조현병 초기 증상인가요?
살려대총장
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살려대총장
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목록
조울증약때문에 간이 안좋아지는거 같아 / 자기중심적 우울증 / 조현병과 과다수면
원장
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[답변목록]
머리가 무거워요 / 갑자기 기억이 잘 안납니다 / 연애 못하는 이유
원장
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[답변목록]
불안장애 경조증 양극성장애2형 문의 / 손톱옆에 살 뜯는거 강박증인가요? / 자아비대증? …
원장
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자해자살
힘든것 같은데 잘 모르겠습니다
신미진상담사
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사고문제
갑자기 뇌가 이상해졌어요..
김지인
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대인관계
인간관계 회피형 성격 고민.
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이문숙상담사
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망상환각
14세 환각환청 / 저는 선천적으로 마음이 약했던 걸까요 / 정신과약 부작용?
원장
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[답변목록]
중학교 3학년 남자아이 행동심리분석 / 사는 건 괴롭고, 죽기는 싫고. 미치겠 / 자주 …
원장
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[답변목록]
무슨 증상일까요?? / 신체중심 반복행동장애 / 눈치없는 사촌누나를 어떻게 대처하면
원장
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[답변목록]
신경 예민 / 너무너무 피곤하고 무기력해요 / 물려받은 정신병
원장
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행동이상ADHD
집중력 기르는 법 알려주세요 ㅠㅠ
원장
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사고장애
인천쪽 정신과병원(개방병동)
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조현병
조현병 장애등급 2급 받는법
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수면장애
악몽, 수면 마비
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우울증
아무것도 하기싫고 무기력 할때
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수면장애
수면에도 집중력이 필요한가요?
원장
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연애문제
전남친이 나르시스트였고, 너무 싫은데 자꾸 생각나요.
원장
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이혼재혼
[방법] 이혼재혼 문제를 해결하는 방법
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사고장애
정신병동에 입원 할 정도인가요
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현실적인 조언 좀 해주세요
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항불안제 질문
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우울증
햇빛과 우울증
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우울증
아무것도 안하고 싶어요
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사고장애
사람들이 계속 약 부작용때메 강제입원 시키려하는데
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학교문제
인생힘들다..
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직장문제
정신병이 온걸까요?
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공황장애
남자친구 공황장애?인가요ㅜ
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불안증
때때로 불안해요 이유도 모르겠어요
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대인관계
사람이랑 대화하는거 자체가 스트레스에요
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3정신문제-강박증
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우울증
우울증이 있는데 약을 계속 먹어야 할까요?
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스트레스
자존감 하락과 급한 취업으로 인한 스트레스
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행동이상ADHD
정신과에서 성인 adhd 진단을 받았습니다.
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자해
정신과에서 부모님께 자해 한걸 말씀드리라는데
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우울증 때문에 미치겠어요
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사회문제
[방법] 사회문제를 해결하는 방법
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휴대폰 해킹 망상증..
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사고이상
정신건강의학과 부문 상담...
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행동이상ADHD
메디키넷 복용 중인데 부작용이나 내성 생긴걸까요?
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공황장애
제가 현제 우울증 조현병 갑산성저하를 앓고 있는데요..
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눈 잘 마주치는법
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정신과약인데 부작용이나 특징
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이제는 버릇같은ㅜ..
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폭식증 약 처방
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우울증
의지박약 치료 방법을 알려주실분
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환각망상
이거 환청일지 아님 욕먹은건지 좀 봐주세요
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2위기문제-감정조절
이런 소리 너무 듣기 싫어요 죽여버리고 싶을정도로
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자ㅅ충동
가끔식 제가 이상해요
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성문제
아이가 성전환하고싶다네요
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우울증
이 현상은 무엇일까요?
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스트레스
입술안쪽살/입안쪽침샘살 뜯는버릇고치고싶습니다
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행동이상ADHD
궁금합니다.
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행동이상ADHD
강의가 기억이 잘 안나요
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약 부작용
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대인관계
친구들 다 군대가서
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스트레스
자다가 중간에 깨는 이유
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사고장애
다면적 인성검사 결과
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사고장애
정신과 질문
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사고장애
정신과진료 미성년자
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