인생상담 위기상담 정신상담

[연애문제] 우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요  

*문제분류추가: #이성교제 

남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.

제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고  했습니다

3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.

그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.

혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.

기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?

추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?

급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다


https://swcounsel.org/b/consult-1113


답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-05-11 (화) 20:52 4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.

둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.

연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.

마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.

도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.


#6통찰적해석



필독서1
필독서2

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3584 우울증 우울증 증상 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-15 0 8101
3583 우울증 우울증 증상 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 2 6918
3582 우울증 우울증 증상 기다립니다 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-22 0 9646
3581 우울증 우울증 증상? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-17 1 10718
3580 조울증 우울증 치료에 대해서 궁금합니다 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-01 0 12908
3579 우울증 우울증, 스트레스 사례연구[상담프로그램] 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-03-23 3 7704
3578 우울증 우울증, 자기비난 하는 친구 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 7837
3577 우울증 우울증과 꿈 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-16 0 7193
3576 자ㅅ충동 우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 11526
3575 우울증 우울증과 불면증 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-11 4 9868
3574 자아관 우울증떄문인가요..? 죽고싶네요.. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 10209
3573 자ㅅ충동 우울증약 부작용 고민... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-08-21 3 10877
3572 우울증 우울증약 부작용인건가요 아니면 우울증이 심해진건가요? 도와주세요.. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-08-08 9 15362
3571 왕따 우울증에 걸린 것 같습니다. 도와주세요. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-03-19 8 12729
3570 우울증 우울증에 관하여 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-26 0 11180
3569 조울증 우울증으로 치료중인데 저도 저를 모르겠어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-14 0 13386
3568 우울증 우울증이 나아지고 있는건지 아닌지 모르겠어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-22 0 9693
3567 강박증 강박증을 치유하고 싶습니다.. 1 워퍼스메일보내기 이름으로 검색
완료
13-11-11 11 10111
3566 우울증 우울증이 심해지면...? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-24 0 7532
연애문제 우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 10186
3564 우울증 우울증인가요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-02 0 6787
3563 우울증 우울증인가요 1 빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-29 0 8382
3562 자아관 우울증인가요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-15 0 10294
3561 자아관 우울증인가요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-02 0 10264
3560 대인관계 우울증인가요...? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-01-13 7 9076
3559 우울증 우울증인가요...답답합니다. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-03-21 11 13633
3558 우울증 우울증인가요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-01 0 11458
3557 조울증 우울증인가요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 9720
3556 우울증 우울증인거 같애요...(급해요) 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-10 0 10178
3555 우울증 우울증인것 같아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-16 0 14658
3554 우울증 우울증인대 이제 뭘더해야 완치가 될까요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-24 0 7299
3553 우울증 우울증일까요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 12934
3552 우울증 우울증증상 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-01-17 7 10799
3551 스트레스 우울증치료 검사 해주는곳 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-25 2 10124
3550 조울증 우울하고, 사는게 버거워요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-26 0 8116
3549 우울증 우울한 감정과 증상. 상담받아야하나요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-06 0 8963
3548 쾌활함 우울한 기분이 계속되요.. 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-19 0 6046
3547 우울증 우울할때 어떡해요 1 한나07쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 5897
3546 쾌활함 우울할때 어떡해요? / 우울증 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 6349
3545 직장문제 우울합니다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-11-18 0 9075
3544 관계확장 우울해서 미칠것 같아요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-18 0 10831
3543 우울증 우울해지거나 공황오면 틱증상? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 10369
3542 신앙문제 우주를 창조했다는 야훼는 개신교 교회에서 믿는 신입니다. 근데 단 한번도 야훼는 이 세상에… 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-05-18 1 6759
3541 중독기타 운동 중독됐는데 어떡하죠.. 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-14 0 4776
3540 중독기타 운동중독에 걸린것 같아요------- 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-09 0 9708
3539 스트레스 운전할때 분노 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-11 0 40131
3538 우울증 울고싶을때 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 2 5015
3537 2위기문제-감정조절 울화 등 스트레스푸는법 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 2 6897
3536 성문제 원나잇에 빠져있던게 후회스러워요.. 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 8764
3535 강박증 웹툰 - 강박증 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-17 0 9981
3534 1인생문제-가정문제 유부남 유부녀 선배님들 결혼 상대 질문 입니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-12 0 5602
3533 인터넷중독 유튜브 중독에 걸린것 같습니다. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-11 0 5542
3532 스트레스 육아 스트레스의원인 그리고 해결 방법 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-02 0 6278
3531 스트레스 육아스트레스 시댁스트레스 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-25 0 9081
3530 스트레스 육아스트레스로 인한 우울증 어떻게 치료가 가능할까요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-28 0 9507
3529 신앙문제 육적 성장과 영적 성장의 편식을 어떻게 줄여야 합니까? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-02 1 6236
3528 우울증 음 제가 집순이 생활한지 1년반이 지 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-05 1 9035
3527 중독기타 음란물 과 도파민 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-28 0 6463
3526 스트레스 의료 수급자 정신약 추가진료 거부 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-14 3 6651
3525 정신분열 의사가 조현병이라는데 맞을까요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-23 0 6589
3524 우울증 의사선생님이 집에 있지말고 밖에 있으래요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-15 0 6238
3523 일관성 의욕상실. / 무기력, 자존감 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-26 0 7764
3522 강박증 의지와 다른 생각 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-21 0 7167
3521 스트레스 이 습관 때문에 고치기 힘들고 답답해요 ㅠㅠ 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-07-28 1 5583
3520 행동이상 이거 강박증인가요 뭔가요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-28 0 7138
3519 우울증 이거 우울증인가요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 0 7432
3518 스트레스 이거 우울증인가요.. 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-18 0 9410
3517 우울증 이거 우울증인가요...? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 9760
3516 스트레스 이거 정신과상담을 받아보거나 해야할까요? 많이 심각한가요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-11 0 7655
3515 사고장애 이거 정신병인가요 - 소시오패스(Sociopath) 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-31 0 12918
3514 사교력 이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피 1 한나07쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-21 0 11296
3513 분노조절 이거고칠수있을카요 1 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-01-19 3 8545
3512 공포증 이건 대체 무슨 공포증이에요? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 8441
3511 자유함 이건 무슨 병인가요? / 강박증, 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-21 0 6440
3510 판단력 이건 어떤 정신 질환인가요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-23 0 6800
3509 사고장애 이것도 OCD의 일종인가요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 9088
3508 공황장애 이것도 공황장애인가요? 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 4 7415
3507 트라우마 이것도 트라우마일까요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-20 0 11322
3506 우울증 이게 무슨 정신질환 인가요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 9839
3505 불안증 이게 무슨 증상인가요?? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-30 0 6758
3504 불안증 이게 불안증 인가요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-14 0 9908
3503 분노조절 신앙생활에서 고민이 있습니다. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
05-11-16 4 7689
3502 공포증 이게 어떤 공포증인 지 모르겠습니다. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-11-18 6 8290
3501 자ㅅ충동 이러다가 정말.. 뛰어내릴것같아요 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
07-04-28 6 7117
3500 성문제 우울증.성욕장애?. 인생의 낙..? 1 지니235메일보내기 이름으로 검색
완료
13-11-17 11 14291
3499 1인생문제-가정문제 이런 결혼 해야할까요?? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-23 0 5739
3498 대인관계 이런 경우 제가 어떻게 이해해야하는 거죠? 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-14 0 6594
3497 강박증 이런 증상 공황장애인가요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 9707
3496 진로비전 이런것도 정신과 상담이 가능하나요!?/ 진로문제, 불안 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 0 9987
3495 2위기문제-감정조절 이런생각도들어요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-11 0 5425
3494 강박증 이런증상 강박증이맞나요?? 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-02-27 7 12977
3493 유연함 이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계 1 빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-03 0 6634
3492 신체문제 이명,정신과 약물을 복용중입니다. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-08-08 12 10403
3491 평정심 이번 생을 끝내는게 답일까요 / 자살충동, 가족갈등, 진로문제 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-07 0 6499
3490 우울증 이별 후 우울증 심화 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-05 3 12474
3489 스트레스 이상한 고민이들고 불안한 증상이 있어요 어떡하죠 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-08 1 6760
3488 강박증 이상한 생각 떨칠 수 있는 방법.. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 5267
3487 강박증 이상해져버린 성격 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-01 1 7737
3486 연애문제 이성관계 감정 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-25 0 9317
3485 동성애 이성애자일까요 동성애자일까요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-08 0 7350