인생상담 위기상담 정신상담

[수면장애] 이틀에 한번 잠을 잡니다..  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-05-15 (금) 00:55 10년전 11245
평소에(몇년동안) 불면증이 많이 심한편입니다..
일찌기 남들보다 1~2시간 빨리 잠자리에 누워도 날이 새야 겨우 잠들고.. 겨우겨우 그제서야 자니까 오후까지 자게되고.. 그러다보니 밤낮도 바뀌게 되더군요.. 
학교 다닐때는 정말 정신력으로 버텼습니다. 그나마 대학이여서 가는시간이 제각각이라 조금은 수면을 더 취할 수 있는 날도 있었지요..

현재는 계속 집에만 있습니다. 중요한 시험을 준비중인 고시생이고, 그렇다보니 하루종일 집에만 박혀 공부를 하며 시간을 보냅니다. 일주일에 한 번 종교적인일로 외출을 하지만 그게 다구요.
옛날에 정신과를 가서 수면유도제를 먹어보았지만 소용이 없었고 약국에서 파는 수면유도제와 신경안정제를 먹고 다 토했습니다.

평소에? 커피를 그리 즐기마시는 건 아닙니다. 일주일에 고작해야 아메리카노 1~2잔이구요. 커피대신 피곤하면 허브차를 마시고..

잠자기 전 따뜻한 물에 오래 목욕해서 눈이 감켜도 잠자리에 들면 또롱또롱 해지고 낮에는 기면증이 올것처럼 잠이 와서 어거지로 참아내도 밤만되면 잠을 못잡니다.. 너무 스트레스 받는거에요. 

그래서 하루 밤을 꼬박 새고ㅡ커피와 이런저런 노력으로ㅡ 날이 새니 점점 잠이 오는 것도 참아가며 속도 안좋아지고 ㅡ저는 잠을 안자면 몸이 잘 떨리고 속이 안좋아집니다ㅡ 밤에 잠자리에 들면 그나마 푹 잡니다.. 대신 수면시간도 길게요.

평소에는 잠을 정말 깊히 못자서 매일 렘수면 형식에 악몽도 항상 꿨습니다. 근데 하루 밤을 새고 이틀 째에 자면 세상모르고 자더라구요. 푹 자게 되고.. 꿈도 왠만하면 까먹고. 이러한 생활습관이 몹시 좋지 않다는 건 알겠지만 현재로선 이제 더이상 어떻게 해야 할지 모르겠는거에요. 하루 한 번씩 자려고 갖은 애를 써보았지만.. 효과가 없더이다.

고시생이라서 시험도 얼마 남지 않아서 집 밖에 나가는 시간도 아깝고ㅡ 밥 먹는 시간도 아까울정도로ㅡ 몸으로 활동할 일이 전혀 없네요.. 기껏해야 집안청소? 이러다가 몸에 문제오면 어쩌나 싶습니다. 당장이 오늘 또 밤 새야 할 판인데 의학적이든 민간적이든 제발 이 습관 고치고 밤에 잠 좀 잘자게 도와주세요.. 부탁드립니다.


답변하시면 포인트 30점을 을 드립니다.




필독서1
필독서2

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3484 우울증 이유없는 우울감 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-03-24 0 9906
 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 18-03-24 0 9906
3483 신체건강 이인증인가요? / 이인증, 이명 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-21 0 6935
 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-12-21 0 6935
3482 수면장애 이제는 정신과 약에서 벗어나고 싶습니다 1
임선미메일보내기 이름으로 검색 완료 13-12-17 8 9429
 임선미메일보내기 이름으로 검색
완료
 13-12-17 8 9429
3481 공황장애 이증상이 어떤병의 증상인건가요.. 1
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 14-08-08 9 10231
 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
 14-08-08 9 10231
3480 이혼재혼 이혼재혼 용어설명 1
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-06 1 5820
 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-06 1 5820
3479 이혼재혼 이혼하시고 행복한가요? 1
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 07-04-25 7 10333
 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
 07-04-25 7 10333
3478 우울증 인간관계 사회생활이 힘들어요 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-11 0 5820
 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-09-11 0 5820
3477 대인관계 인간관계 스트레스 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-11-24 0 8968
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-11-24 0 8968
3476 대인관계 인간관계 질문 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-06 0 8675
 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-09-06 0 8675
3475 대인관계 인간관계 회피형 성격 고민. 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 24-07-13 0 6910
 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 24-07-13 0 6910
3474 대인관계 인간관계! 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-10 0 5610
 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-05-10 0 5610
3473 대인관계 인간관계가 너무 힘들어요 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-02-08 0 8658
 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-02-08 0 8658
3472 스트레스 인간관계의 선은 무엇인가요... 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-04-24 0 7112
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 18-04-24 0 7112
3471 평정심 인간혐오때문에 사는게 괴롭습니다ㅜㅜ 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-04-24 0 10979
 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 22-04-24 0 10979
3470 자아관 인생 답이 없어요 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-03-29 0 5806
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-03-29 0 5806
3469 자아관 인생상담입니다.. 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-19 0 6111
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-05-19 0 6111
3468 우울증 인생의 권태기가 왔어요 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-04 0 7953
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-09-04 0 7953
3467 우울증 인생이 너무 지루해요 맨날 먹기만 하고 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-04-24 0 37519
 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-04-24 0 37519
3466 경제문제 인생이 너무힘드네요.. 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-01-30 0 9293
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-01-30 0 9293
3465 1인생문제-가정문제 인생이 힘들어요ㅠㅠ 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-31 0 6384
 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-05-31 0 6384
3464 우울증 인터넷 우울증테스트 - 34점 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-14 1 7107
 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-14 1 7107
3463 인터넷중독 인터넷 중독 병원가야 할까요? 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-15 0 5312
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 17-12-15 0 5312
3462 인터넷중독 인터넷 중독 이유 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-12-10 0 4600
 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-12-10 0 4600
3461 인터넷중독 인터넷 중독인 거 같아요 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-11-30 0 5191
 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-11-30 0 5191
3460 중독기타 인터넷 중독입니다 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-10-03 0 4203
 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-10-03 0 4203
3459 인터넷중독 인터넷중독 푸는법/디코 설득하는법 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-09-05 0 5545
 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-09-05 0 5545
3458 평정심 일 가기 싫을때 / 직장문제, 스트레스, 감정조절 1
성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-01-25 0 6751
 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 22-01-25 0 6751
3457 우울증 일반적인 사람들은 죽고싶어하는 생각이 안드나요? 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-19 0 6809
 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-07-19 0 6809
3456 중독기타 일중독 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-09-25 0 4166
 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-09-25 0 4166
3455 자ㅅ충동 자.살.전 상담은 어디에 하면 좋은지요... 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-03-20 2 8511
 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 19-03-20 2 8511
3454 성취감 자괴감이 들어서 살고 싶지 않아요/자존감 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-21 0 6028
 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-12-21 0 6028
3453 강박증 자기외모 혐오 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-03-09 1 8100
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 19-03-09 1 8100
3452 불안증 자기전에 죽고 나서 이후의 생각을 자꾸 하게 돼요 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-14 0 11527
 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 19-01-14 0 11527
3451 담대함 자기통제가 되지 않습니다 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-10 0 8529
 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 22-05-10 0 8529
3450 자ㅅ충동 자기혐오 극복에 대하여 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-03-13 2 6207
 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 18-03-13 2 6207
3449 강박증 자꾸 궁금해하는 증상 무슨 병인가요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-10 1 5369
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 18-01-10 1 5369
3448 망각증 자꾸 기억이 안나요.. 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-08-01 0 6619
 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-08-01 0 6619
3447 정신분열 자꾸 정신적으로 이상한 일들을 경험합니다. 1
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 11-05-07 10 8794
 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
 11-05-07 10 8794
3446 스트레스 자꾸 화를 내게 되요 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-03-14 0 7956
 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-03-14 0 7956
3445 수면장애 자녀 수면문제와 자기전 일상들 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-19 0 5417
 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-07-19 0 5417
3444 수면장애 자는게 예민한사람 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-02-08 2 5417
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 18-02-08 2 5417
3443 수면장애 자다가 자주 깨요+항상 꿈을 꿔요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-06 5 7481
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 18-01-06 5 7481
3442 강박증 자면서 머리를 뽑아요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-12 0 6856
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 17-12-12 0 6856
3441 자ㅅ충동 자살생각중입니다 현재 고2구요 내신... 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-09-08 4 7098
 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 18-09-08 4 7098
3440 자ㅅ충동 자살전 생명의전화 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-05 0 7017
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 17-12-05 0 7017
3439 자ㅅ충동 자살하고 싶은 생각이 자꾸 들어요. 1
빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-04 0 5902
 빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-07-04 0 5902
3438 쾌활함 자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-10 0 11397
 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-12-10 0 11397
3437 자아관 자신감이 없어요 도와주세요.. 1
꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-03-10 2 6172
 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 16-03-10 2 6172
3436 성문제 자신의 성별이 마음에 안듭니다 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-17 0 7379
 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-04-17 0 7379
3435 자아관 자신이 한심한 걸 깨달았을때 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-01 0 4458
 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-11-01 0 4458
3434 공포증 자연에 대한 공포증 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-18 0 6201
 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-18 0 6201
3433 성문제 자위때문에.. 1
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 07-06-19 8 10451
 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
 07-06-19 8 10451
3432 성취감 자존감 높이는 법 / 자존감 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-04-12 0 5036
 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 22-04-12 0 5036
3431 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-08 0 12007
 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-06-08 0 12007
3430 중독기타 자존감과 쇼핑중독 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-08-08 0 6827
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-08-08 0 6827
3429 자아관 자존감이 낮아요.. 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-11-24 1 6441
 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 18-11-24 1 6441
3428 우울증 자존감이 낮아지고 우울함, 무기력함 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-17 0 7676
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-04-17 0 7676
3427 자아관 자존감이 너무 낮아서ㅠㅠ 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-15 0 6168
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-11-15 0 6168
3426 자ㅅ충동 자퇴.. 자살해버리고싶다... 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-19 2 6675
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 17-12-19 2 6675
3425 자해 자해 그만하고 싶어요 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-30 0 5493
 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-05-30 0 5493
3424 자해 자해 그만하는법 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-15 1 7732
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 17-12-15 1 7732
3423 자해 자해 멈추는 법 알려주세요. 몸이,... 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-06-20 0 7798
 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 18-06-20 0 7798
3422 자해 자해 상상 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-26 0 10982
 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-09-26 0 10982
3421 자해 자해 생각 멈추는법 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-17 0 5715
 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-04-17 0 5715
3420 자해 자해 어떻게 멈추죠.. 1
빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-09 0 6524
 빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-11-09 0 6524
3419 자해 자해 중독 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-08-20 0 5609
 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-08-20 0 5609
3418 중독기타 자해 중독 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-08-06 0 6013
 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-08-06 0 6013
3417 중독기타 자해 중독도 있나요 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-10-07 0 5094
 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-10-07 0 5094
3416 자해 자해 중독의 개념이 어떤 건가요 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-08-31 0 9274
 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-08-31 0 9274
3415 자제력 자해 충동 억제 방법 좀 알려주세요 1
빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-20 0 6357
 빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 22-03-20 0 6357
3414 자해 자해를 할 정도로 힘든 딸한테... 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-26 0 5159
 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-26 0 5159
3413 자해 자해를 합니다.. 손톱으로 박박 긁거나 후비거나 세워서 내리찍어 때리는 자해를 하는데요 1
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 14-08-08 7 11975
 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
 14-08-08 7 11975
3412 자해 자해를 했다는게 혼날일인가요? 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-08-15 0 7908
 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-08-15 0 7908
3411 1인생문제-가정문제 안녕하세요 1
땡땡이쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-01-15 10 11347
 땡땡이쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
 15-01-15 10 11347
3410 자해 자해심리 ((왜이런거죠..? 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-24 1 7233
 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 18-01-24 1 7233
3409 자해 자해에 대하여 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-04-25 0 8658
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-04-25 0 8658
3408 자해 자해중독에서 벗어나는 방법 알려주세요 1
빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-08-28 0 7772
 빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-08-28 0 7772
3407 중독기타 자해중독인가요 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-09-11 0 6936
 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 21-09-11 0 6936
3406 방어력 자해충동 / 자해 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-02-07 0 5365
 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 22-02-07 0 5365
3405 자해 자해하고싶어요 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-02 0 7167
 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-12-02 0 7167
3404 자해 자해하는 남자친구에게 해줄 수 있는 말이나 위로 알려주세요 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-18 0 11885
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-18 0 11885
3403 신앙문제 작은아들이기독교인이고 큰아들은 십년전에 세상을떠나서 제사를지내고있습니다 1
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 15-05-18 4 6799
 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
 15-05-18 4 6799
3402 활용력 잠 오게 하는 법 / 인터넷중독, 수면장애, 스트레스, 신체이상 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-02-05 0 11636
 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 22-02-05 0 11636
3401 렘수면 잠에서 자주 깹니다 이유가 뭘까요? 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-01-18 0 4803
 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 22-01-18 0 4803
3400 수면장애 잠을 자다가 꼭 2시-3시경에 잠을 깨게되는 이유는 뭘까요 1
hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-01-22 4 7986
 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 14-01-22 4 7986
3399 수면장애 잠이 안 옴 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-22 0 6277
 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-06-22 0 6277
3398 불안증 잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요. 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-29 0 6061
 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-11-29 0 6061
3397 수면장애 잠이많은 건가요 1
꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 16-03-10 4 5548
 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 16-03-10 4 5548
3396 수면장애 잠자기싫어요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-19 1 6926
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 17-12-19 1 6926
3395 쾌활함 장기간 부모 간병과 사별로 삶의 의미 잃음 / 우울증 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-14 0 7623
 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-12-14 0 7623
3394 2위기문제-감정조절 장애인들은 감정조절이 힘 든가요? 1
milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-05-26 2 6619
 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 16-05-26 2 6619
3393 진로문제 저 5학년인데요. 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-03 0 7832
 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 19-01-03 0 7832
3392 공황장애 저 공황장애 인가요? 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-13 0 7135
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 18-01-13 0 7135
3391 대인기피 저 대인기피증 인가요? 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-03-10 0 7181
 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-03-10 0 7181
3390 쾌활함 저 미친걸까요 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-29 0 7408
 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 22-03-29 0 7408
3389 중독기타 저 성형중독인가여? 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-10-25 0 5042
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 21-10-25 0 5042
3388 1인생문제-가정문제 오랜만에 만난 사촌때문에 화가 납니다. 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 14-10-03 4 6829
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 14-10-03 4 6829
3387 불안증 저 완벽주의자인가요..불안증인가요..? 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 14-10-03 7 6310
 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 14-10-03 7 6310
3386 대인관계 저 왜 그러는 걸까요? 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-03 1 7426
 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 19-01-03 1 7426
3385 공포증 저 왜 이러는거죠 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-13 1 6381
 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
 18-01-13 1 6381