인생상담 위기상담 정신상담

[스트레스] 육아 스트레스의원인 그리고 해결 방법  

*문제분류추가: #스트레스

육아 스트레스의원인 그리고 해결 방법
안녕하세요. 생후 200일정도 된 여자아이를
키우고 있는 29살 된 여자입니다.
28살에 아기를 갖고 저도 젊은 나이에 아기를 키우다 보니
육아 때문에 오는 스트레스의원인을 좀 찾고 싶고,
스트레스의원인을 파악해서
육아하는데 아기한테 좀 더 좋은 영향을 끼치고 싶어서
올리게 되었습니다.


육아 스트레스의원인 그리고 해결 방법 : 지식iN (naver.com)


답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-11-05 (금) 00:34 3년전
안녕하세요 소원 상담센터 이정선 상담사 입니다.

 육아 스트레스가 생기는 이유는 감정문제 입니다. 여러가지 감정(미움 분노 절망 두려움 죄책감 수취심) 가운데 가장 두드러지게 나타나는 감정이 님은 무엇인가요?  가령 분노라고 하면 분노를 극복하지 못하는 이유가 있습니다.  이러한 감정의 저변에는 양육자가 간절히 원하고 바라는 마음이 있는데 가령 편하고자 하는 마음이라든지 유익을 얻고자 하는 마음, 쾌락을 즐기고 싶은데 안된다 든지 자신이 이전보다 여러가지로 낮아져 보이고 모자란듯 느껴진다든지 인정을 못받는다고 생각이 든다 든지, 아기로 인해 자신의 시간과 삶이 빼앗겼다는 생각이 든다 든지 등등 이러한 복잡한 생각이 들때 스트래스가 쌓일수 있습니다.

그러나 그 마음을 바꾸어서 무엇을 먼저 해야할지 순위를 정하고 양육 과정등을 집안에 있는 다른 양육자와 합의를 잘 이루어 내면 감정으로 인한 스트레스를 줄일수가 있습니다. 그리고 양육과정에 먼저 선한 계획을 세우시고 사랑으로 정성을 다할때  아기도 양육자도 몸과 마음이 건강하고 정서적으로 안정되게 잘 성장될수가 있습니다. 이러한 계획과 선한 가치와 의미를 가지지 않을때 다른 양육자와 충돌도 생길수 있으며 일관성 있는 양육이 되지 않기 때문에 때쓰는 아기가 되고 그로 인한 스트레스는 극에 달할수가 있습니다.


유아기는 몸과 마음으로 모든것을 소통하고 받아들이고 있습니다. 엄마와 아기의 상호작용이 넘 중요하다는 것은 잘 아실것입니다.  엄마 또한 항상 마음이 안정될수 있도록 노력하셔야 합니다.  아기의 정서가 평생을 좌우하기 때문입니다.  보통 부모들은 교육에 관심이 많아서 많은 투자를 합니다. 그러나 가장 많은 시간과 사랑의 정성을 기울여야 할때는 첫단추와 같은 유아기때 아기의 정서 입니다.  정서가 안정될때 자존감이 높은 아이로 자랄수있고  세상을 밝게 바라 볼수가  있습니다.  질문에 도움이 되셨길 바라며 몸도 마음도 건강한 아기로 성장하길 소망합니다.


#통찰적 해석



필독서1
필독서2

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1384 우울증 우울증...한국 안살아서 병원 못가요. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-05 1 5944
1383 우울증 우울증...힘들어요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-01-08 1 8109
1382 우울증 우울증? 그리고 직장 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 6074
1381 우울증 우울증? 그리고 직장 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5832
1380 대인기피 우울증과 대인기피증 치료 병원 어디로가야되나요 도와주십시오 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-10-24 13 7449
1379 우울증 우울증과 조현병 검사결과... 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 0 7356
1378 우울증 우울증과 조현병에 관하여.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 8999
1377 우울증 우울증과 학습에 관하여 질문이 있습니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-13 3 4896
1376 우울증 우울증극복 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 5179
1375 우울증 우울증도 정신병..중 하나 맞죠? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 5720
1374 공포증 우울증불안증세 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 15 7591
1373 사고장애 우울증약 내성 생길까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 5 9649
1372 우울증 우울증약 복용중 가위눌림 자각몽 심한것은 부작용인가요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5211
1371 사고장애 우울증약 신경정신과약 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 10325
1370 우울증 우울증에 빠져서 못 나오겠습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 4318
1369 우울증 우울증에 위로되는 좋은말,,, 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-08-19 8 12920
1368 우울증 우울증에서 정신치료 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 4 6774
1367 우울증 우울증으로 고생하고 있습니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-09 0 6664
1366 행동이상 우울증으로 기억력 등 인지 능력이 떨어져요. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 2 5798
1365 신체문제 우울증으로 말이 어눌해진 것 같아요. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 6 6990
1364 우울증 우울증으로 인한 집중력 감퇴도 회복이 되나요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 0 6380
1363 우울증 우울증으로 정신병원 입원 가능할까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 5285
1362 우울증 우울증을 앓고있었습니다.. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 4 9335
1361 우울증 우울증이 너무 심하면 같은 구에서 같은 구로 전학 될까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 6817
1360 우울증 우울증이 미치는 영향 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5805
1359 사고장애 우울증이 병은 아니에요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-22 3 7352
1358 우울증 우울증이 심해진 것 같습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 5 9008
1357 우울증 우울증이 온것 같아요.. 내공50 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-20 5 7950
1356 우울증 우울증이 있는데 약을 계속 먹어야 할까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 8107
1355 우울증 우울증이 점점 심해지는 것 같아요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-25 5 4125
1354 우울증 우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6474
1353 우울증 우울증인가요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 5197
1352 무기력증 게으름을 고치려면 어떻게 해야할까요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-01-09 5 5507
1351 우울증 우울증인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 5767
1350 스트레스 우울증인가요? 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-07-11 1 8205
1349 우울증 우울증인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-01-18 0 6600
1348 자ㅅ충동 우울증인가요? 눈감으면 죽고싶은 장면이 떠올라서 잠을 못자요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 1 7902
1347 스트레스 우울증인가요? 조울증? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-19 0 8439
1346 우울증 우울증인거 같은데요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-05-22 5 5830
1345 우울증 우울증인것같아요 우울증인가요? 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-20 6 5103
1344 조울증 우울증인지 조울증인지 모르겠어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 2 4822
1343 우울증 우울증일까요 게으른 걸까요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5400
1342 자ㅅ충동 우울증일까요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 6147
1341 우울증 우울증일까요? 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-08-31 0 7789
1340 우울증 우울증진단 받고 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 6076
1339 환각망상 우울증진단에서 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 1 6028
1338 우울증 우울함과 절망감이 가시질 않습니다 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-07 10 7827
1337 우울증 우울합니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 1 4812
1336 불안증 우울해서.. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 4483
1335 우울증 우울해요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 4454
1334 우울증 우울해요. 자꾸만 예정된 미래라고 상... 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-21 2 3374
1333 분노조절 욱하는 성질을 고치고 싶어요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-11-29 5 5341
1332 자ㅅ충동 운동을 못하니까 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 4503
1331 대인관계 운동을 하게 하는 것 보다도 먼저 그 수치심에 대해서 살펴보는 것이 더 빠를 것 같아요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-11-11 5 5711
1330 왕따 운둔형 외톨이 (히키코모리) 같은 삶을 치료하고 싶습니다. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-30 0 5955
1329 무기력증 운둔형 외톨이 치료 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 4 6339
1328 강박증 운전중 불안 강박... 내공80 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 7870
1327 행동이상 울고 싶은데 눈물이 안 나요.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 4 4606
1326 행동이상 웃음참기 힘듭니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 1 3262
1325 [2위기문제] 위기목표의 전체주제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-05 0 1659
1324 신앙문제 유익과 지배에 매여 있다면 하나님의 은혜의 진실함을 보기가 어렵습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-11-14 0 4664
1323 자녀문제 육아하면서 힘들고 짜증날때 참는 방법을 모르겠어요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-13 0 4841
1322 2위기문제-감정조절 음 제가 저를 때려요 화가 나면 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-09-09 1 3964
1321 자아관 음, 저는 초등학교 5학년 여학생인데... 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-06-10 3 6110
1320 성중독 음란물 성중독 뷸라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-01 10 5233
1319 성중독 음란물 중독인것 같아요.. 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-01 5 5586
1318 중독기타 음료수 중독 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 6 6164
1317 섭식장애 음식과 관련된 문제는 '섭식장애'라고 하는데 크게 두가지 종류가 있습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-09-21 7 6084
1316 신체문제 음식을 못삼키겟어요 ㅠㅠㅠ 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-05-22 8 5847
1315 섭식장애 음식을못먹겠어요 도와주세요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 1 7470
1314 사고장애 음악세션은 하나님의 은혜를 바라보며 그 은혜가 더욱 삶속에 구체화 되도록 감정적 부분을 이… 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-28 1 5063
1313 자아관 음악세션이 원래 감정을 다루는 것이기 때문에 눈물샘을 자극한 것 같습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-01-09 1 4013
1312 2위기문제-감정조절 음주 후 우울증 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 11 8393
1311 부부갈등 의부증...어떻게고치는건가요... 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 9 4963
1310 알콜중독 의사분만답변해주세요ㅠ알콜중독인가요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 3 6274
1309 대인관계 의사소통 사례연구#1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-26 7 2531
1308 대인관계 의사소통 사례연구#2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-26 7 2517
1307 스트레스 의심 증세 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-10 5 5722
1306 스트레스 의심가는 빌린쌀 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-01-01 8 6297
1305 무기력증 의욕이 없어요... 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-09 3 4099
1304 우울증 의지박약 치료 방법을 알려주실분 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 4629
1303 우울증 의지와 상관없이 뜬금없는 기억들이 생각나요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-04 1 4402
1302 스트레스 의처증 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 9 6851
1301 부부갈등 의처증 환자가 바람을 피우는 이유 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-10 9 7120
1300 스트레스 의처증이 심합니다 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 6 5405
1299 공포증 이 공포증.. 뭔가요...? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-24 0 4308
1298 연애문제 이 남자 심리가 너무 궁금해요.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 0 3293
1297 자ㅅ충동 이 답답한 마음을 어떻게풀어야...죽고싶단생각을 하루에도 몇번씩이나... 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 0 4787
1296 사고장애 이 문제가 가정의 영역에서 성생활의 문제인데, 여러가지 유형이 될 수 있습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 3 4991
1295 사고장애 이 약들 초진에 똑같이 처방해줄 정신과 없을까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 4105
1294 자해 이 정도 자해도 심각한건가요? 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-03 8 4683
1293 우울증 이 증상이 불안장애 인가요? 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-11-28 4 8188
1292 사고장애 이 증상이 조현병인지 알고싶습니다.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-27 1 3455
1291 우울증 이 현상은 무엇일까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 5986
1290 트라우마 이거 ptsd증세인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-17 7 10361
1289 수면장애 이거 가위눌리는건가요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-17 1 4174
1288 강박증 이거 강박증인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 3711
1287 공포증 이거 고소공포증 맞나요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 1 6437
1286 공황장애 이거 공황장애 증상인가요...?? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 0 4811
1285 수면장애 이거 기면증 증상인가요?? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 5523