1. 상담자 프로그램의 상담자 역할로 다른 사람을 대상으로 선정하고 그 대상에 대한 상담자 프로그램을 완성해서 기록하기,
3.19. 목.
과제:
1. 아무 사례나 선택해서 각각 2개씩 적용적 상담문과 관점적 상담문을 기록하기
다음주 마지막주,
3.26. 목.
진도:
1. 상담문 쓰기
#1
1. 단어: 우울 -삶의 전반적인 우울에 대해서 힘들어 하시는군요.
2. 어구: 극심하게 우울하다 -극심하게 우울하다고 하시니 심층적인 우울의 문제가 있어 보입니다.
3. 문장: 최근들어서는 눈물을 자주 흘리거나, 두통이 점점 심해집니다. -자신도 모르게 눈물도 흘리고 자살생각까지 든다고 하신다면 자신의 힘든 이유가 무엇일까요?
4. 문단: 요즘 극심하게 우울합니다. 회사일도 힘들고 집에서도 힘들고, 모든게 귀찮고 짜증나고 화가 납니다. 회사에선 누가 물어보는 것 조차 짜증나서, 퉁명스럽게 대답하고, 언제나 짜증이 가득한 얼굴이라고 많이 들었습니다. 최근 들어선 자살까지 생각을 하고 있구요. 물론 자살은 안된다고는 계속 자신에게 이야기는 하고 있습니다. 나이도 어리고 막내이다보니, 회사에선 잘해주려는 것은 잘 아는데 생각보다 말이 먼저 퉁명스럽게 나오고, 최근들어서는 눈물을 자주 흘리거나, 두통이 점점 심해집니다. 여러가지로 스트레스가 많이와서 우울합니다. -스트레스가 있다면 회사에서의 욕구를 이해하는 것이 필요하며 자신이 그 감정(과 욕구가) 이해가 될 때 변화의 과정을 걸어갈 수 있습니다.
#2
1. 단어: 우울 -우울하다고 하셨는데 우울한 감정때문에 힘들어 하시는 군요.
2. 어구: 극심하게 우울합니다. -극심하다고 우울하셨는데 우울함은 더욱 우울해지는 특성이 있습니다. 그래서 더 심해지는 현상이 있는 것입니다.
3. 문장: 여러가지로 스트레스가 많이 와서 우울합니다. -회사 등에서 스트레스를 받고 있는 원인이 무엇인지를 생각해 보세요.
4. 문단: 요즘 극심하게 우울합니다. ~ 여러가지로 스트레스가 많이와서 우울합니다. -(삶속에 원하는 것들이 우울의 원인이 될 수 있으니,학업의 원함이나 혹은 다른 상황에서의 원함을 생각해 보시고 그것이 우울함의 원인이 될 수 있다는 것을 기억하셔서 그 원인을 바꾸실 수 있다면 도움이 될 것입니다. )
#3 1문제인식(과거-> 현재) / 3방법적용 (미래 -> 현재)
1. 발단 -친구와 친하게 지내다가 요즘에 친하게 지내지 못하게 되었네요.
2. 전개 -지금 친구들과 관계가 소원해 지고 외톨이가 되었네요. // 그렇지만 다시 노력한다면 그런 어려움을 극복하고 이전보다 더 좋은 관계로 나아갈 수 있는 가능성이 있어요.
3. 절정 -지금 상황은 피하고 장난도 안 걸고 무슨 이유인지 무슨 일이 있었는지 잘 생각해 보고 언제부터 무슨 일이 있었는지를 잘 생각해 보세요. // 그 핵심은 지금까지의 모습을 변화시키는 것에 있고 특히 스스로 생각하는 장난도 안치고 재미없었던 자신의 삶을 변화시키는 것에 있어요.
4. 결과 -먼저 자신이 친구에게 어떤 것을 바라고 있는지를 생각해 보고 자신이 바라고 있는 그런 친구가 스스로 되기를 노력해 보세요. // 그렇게 자신의 모습을 변화시킨다면 새로운 친구관계를 맞이하게 될 거에요.
