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[우울증] 우울증 치료중이고 2개월째입니다*문제분류추가: #우울증 #자살충동
사례답변 안녕하세요 소원상담센터 이정선 상담사입니다.
님은 심한 우울증으로 치료중인데 전혀 효과가 없어 비타민D를 먹으면 효과가 나타나는지 궁금한 상황인데 이것은 마음의 문제 이므로 원인을 님의 마음가운데 찾아 해결해야 합니다. 밖을 나가서 산책을 하고 밝은 곳에서 생활을 반드시 해야 함에도 불구하고 왜 불을 한번도 켜지 않고 계속 어두운 곳에서만 계신지 바깥 생활을 할려고 하니 부딪치고 편치않는 감정이 무엇인지 극복하지 못하는 것이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 그것은 항상 자신이 하는 방식으로만 하고 마음대로 하는 것이 편안하기 때문이신데 그러한 마음을 버리고 님의 건강한 삶을 위해 계획을 세워 나아가는것이 중요합니다.
그러기 위해서 생활의 우선순위를 정해 필수적인 일과 중요한일 자신에게 유익하고 발전적인 일을 계획을 세우시고 실천해야 합니다. 우울증의 치료를 위해 인내하며 필수적인 바깥생활도 의지적으로 하시며 미래를 위해 자신의 개발도 하고 준비를 해야 점차적으로 소망있는 삶으로 나아가셔야 보람되고 기쁨이 있는 생활로 바뀔수가 있습니다. 마음 내키는 대로 사는 삶이 아니라 힘들지만 반드시 인내로 훈련이 필요하며 해야하는 일과 목표가 있는 준비된 삶이 되어야 건강한 몸과 마음이 되어 님이 갈망하시는 행복한 생활을 영위할수가 있습니다. 건강한 삶이 되시길 소망하며 조금의 도움이 되셨길 바랍니다.
구체적인 상담이 필요하시면 소원상담센터에 전화와 화상으로 상담의 도움을 받으실수 있습니다.
#소원상담센터_이정선 상담사 #우울증 #자살충동
답변하시면 포인트 30점을 을 드립니다.
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