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[사고이상] 뿌듯함,성취감이 전혀 안드는데 어쩌죠?1.내가 좋아하거나 힘든 일을 다 끝마쳤는데 아무런 느낌이 없음. 계획세워서 플래너에 하나하나씩 체크표시 해봤는데 첫번째 꺼 하고 동그라미 쳤을때 성취감 느끼거나 뿌듯하기는 커녕 오히려 이거 해서 너무 힘들어..그냥 두번째꺼하지말고 쉬고싶다 는 생각듦. 2.사람을 도와줘서 고맙다는 말을 들어도 아무런 느낌이 없음.살면서 뿌듯함을 못느껴봄. 그냥 도와줘야하는 사람이 보이면 도와줘야한다고 사회에서 배워서 실천하는 느낌.. 3. 언젠가 주말에 평소보다 일찍 일어난 적 있음. 근데 와 나 일찍일어났네? 나 대단한듯 이 아니라 졸음만 몰려옴.
악순환: 피상담자는 계속 잃은 것을 생각하면서 무언가를 하기 때문에 설사 목표했던 것을 완수해 내더라도 성취감을 못 느끼게 되어 고민하지만 여전히 잃은 것만을 생각하고 있다.
선순환: 편안 등 없는 것을 추구하는 마음을 버리고 할 수 있는 능력이 있음을 생각하면서 목표한 것을 해나갈 때 기쁨과 성취감이 생기고 더욱 능력을 활용하고 나타내는 삶을 살게된다.
진입구: 어떻게 하면 성취감을 가지고 삶을 잘 살아갈 수 있을지 여러모로 노력하고 시행해보면서 문제를 해결하고자 하는 의지를 격려하며 마음으로 들어간다.
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