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[우울증] 고3 우울증 어떻게 해야 할까요현역 정시파이터여서 겨울방학 동안 성적 쭉쭉 올렸는데요, 개학하고 나서 여러 외부 요인들 때문에 우울해져서 4개월 동안 펜을 놓고 하루종일 울고 아무것도 안 했어요. 지금은 그러한 외부 요인들이 다 사라졌는데도 우울함은 그대로 남아있어요. 다시 공부해야 하는데 의욕도 없고 다 포기하고 싶어요 너무 힘들어요 어떻게 극복하죠...
악순환: 피상담자는 외부환경으로 인해 우울했을 때 마음이 힘든 이유를 찾아 해결하지 않았기 때문에 요인이 사라진 지금도 우울함, 무기력이 지속되고 있는데 여전히 마음이 힘든 이유를 해결하지 않고 있다. 선순환: 마음이 괴로운 이유와 원인을 찾아서 욕구를 버리고 학업에서 할 수 있는 능력이 있었고 보람있었음을 기억해서 활용하는 삶을 살려고 할 때 의욕이 생겨서 화평함가운데 해야할 것을 잘 해나갈 수 있게되고 고3 시기를 의미있게 보낼 수 있다.
진입구: 다시 의욕을 가지고 공부하고 싶고 극복하고 싶은 마음이 있음을 말해주고 격려하며 마음으로 들어간다.
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