[가정문제] 살아야할까요  

폰트를 18로 키워주세요~ 문장은 악순환, 선순환, 방법제시에서 엔터치시는 것이 아니고 한 문단으로 쭉 이어서 써주세요. (https://swcounsel.org/case/14469 완료받은 댓글 서식 참고)

부모님의 허락없이 거짓말을 하면서 하고싶은 일을 하는데, 그런 본인의 모습이 가치없는 사람으로 인식이 되어 죽고싶을 정도가 되었고, 그 힘듬에서 벗어나고 싶어서 또다시 거짓말을 하면서까지 하고싶은 일을 하는 악순환입니다. 

악순환은 상황->반응->결과->(반복되는)상황' 인데 현재 쓰신 것은 반응이 먼저 나왔으니 상황이 앞으로 가도록 수정해주세요~ ex) 기분이 안 좋은 상황에서 부모님에게 거짓말을 하면서까지 하고싶은 일을 하는 것으로 풀려고 하니까...

마음속에 스스로에 대한 만족감과 가치감이 회복될 것입니다. => 거짓말 하는 본인의 모습을 가치없고 낮아졌다고 인식하면서 죽고싶어진 분이니 스스로에 대한 만족감, 가치감을 가지게 하는 부분은 삭제해주세요~

<답변>
  기분이 안좋은 상황에서 부모님께 거짓말을 하면서까지 하고 싶은 일을 하는 것으로 풀려고 하니까 그런 자신에게 실망스럽고 부모님께 죄책감도 느껴지다보니 죽고 싶을 만큼 자신이 가치 없는 사람으로 인식이 되어 힘들어하지만, 그 힘듬에서 벗어나고 싶어 또 거짓말을 하면서 하고 싶은 일을 하는 악순환입니다.  님에게는 부모님을 기쁘시게 해드리고 싶고 정직하기 원하는 마음이 있습니다. 내 맘대로 하기 원하는 욕구와 어려운 감정들을 부모님과 정직하게 이야기해보세요.  서로 적정선에서 합의가 되면 좋겠지만 만약 그래도 허락해주지 않으시면 부모님께 기쁨이 되는 방법을 내 욕구를 꺽고 한번 시도해 보세요.  조금 힘들어도 이전보다 좋은 방향으로 한걸음을 옮겨보시길 바랍니다.인간은 언젠가 한번은 죽으니까 죽을 때가 되면 죽게 되겠지만 그 전에 살아있을 때 할 수 있는 일을 하는 것이 좋습니다. 스스로 죽는 것보다 스스로 사는 것이 더 많은 기회와 가능성을 얻게 합니다. 상황이 나빠진다는 것이 죽고 싶은 이유가 되고 있으니 다음과 같은 생각을 통해서 새로운 기회와 가능성을 찾아보세요.

1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 다른 소원을 가지고 삶을 생각해 본다.
6. 새로운 소원을 가지고 삶을 생각할 때 마음의 변화가 느껴지는지를 살펴본다.

#소원상담센터, 자살충동, 가정문제

글자 폰트를 18로 키우는것을 잘 모르겠어요 ㅠㅠㅠㅠ

*기분이 안좋은 상황에서 부모님께 거짓말을 하면서까지 하고 싶은 일을 하는 것으로 풀려고 하니까 그런 자신에게 실망스럽고 부모님께 죄책감도 느껴지다보니 죽고 싶을 만큼 자신이 가치 없는 사람으로 인식이 되어 힘들어하지만, 그 힘듬에서 벗어나고 싶어 또 거짓말을 하면서 하고 싶은 일을 하는 악순환입니다.

=> 악순환 설명이 너무 기니 두 문장으로 끊어주세요.


* 다음과 같은 생각을 통해서

=> 다음과 같은 상담 과정을 참고하셔서

본문은 글자를 18p로 키울 수 있지만 댓글은 글자크기 수정이 불가능합니다.

(기분이 안좋은 상황에서 부모님께 거짓말을 하면서까지 하고 싶은 일을 하는 것으로 풀려고 하니까 그런 자신에게 실망스럽고 부모님께 죄책감도 느껴지다보니 죽고 싶을 만큼 자신이 가치 없는 사람으로 인식이 되어 힘들어하고 계시네요. 그러나 그 힘듬에서 벗어나고 싶어 또 거짓말을 하면서 하고 싶은 일을 하는 악순환입니다. ) 님에게는 부모님을 기쁘시게 해드리고 싶고 정직하기 원하는 마음이 있습니다. 내 맘대로 하기 원하는 욕구와 어려운 감정들을 부모님과 정직하게 이야기해보세요.  서로 적정선에서 합의가 되면 좋겠지만 만약 그래도 허락해주지 않으시면 부모님께 기쁨이 되는 방법을 내 욕구를 꺽고 한번 시도해 보세요.  조금 힘들어도 이전보다 좋은 방향으로 한걸음을 옮겨보시길 바랍니다.인간은 언젠가 한번은 죽으니까 죽을 때가 되면 죽게 되겠지만 그 전에 살아있을 때 할 수 있는 일을 하는 것이 좋습니다. 스스로 죽는 것보다 스스로 사는 것이 더 많은 기회와 가능성을 얻게 합니다. 상황이 나빠진다는 것이 죽고 싶은 이유가 되고 있으니 (다음과 같은 상담과정을 참고하셔서)  새로운 기회와 가능성을 찾아보세요.

1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 다른 소원을 가지고 삶을 생각해 본다.
6. 새로운 소원을 가지고 삶을 생각할 때 마음의 변화가 느껴지는지를 살펴본다.

#소원상담센터, 자살충동, 가정문제

(기분이 안좋은 상황에서 부모님께 거짓말을 하면서까지 하고 싶은 일을 하는 것으로 풀려고 하니까 그런 자신에게 실망스럽고 부모님께 죄책감도 느껴지다보니 죽고 싶을 만큼 자신이 가치 없는 사람으로 인식이 되어 힘들어하고 계시네요. 그러나

=> 이부분은 재진술이라서 삭제하셔야 합니다. 앞으로도 항상 재진술은 쓰지 말고 곧장 본론으로 들어가세요.,

(그 힘듬에서 벗어나고 싶어 또 거짓말을 하면서 하고 싶은 일을 하는 악순환입니다. ) 님에게는 부모님을 기쁘시게 해드리고 싶고 정직하기 원하는 마음이 있습니다. 내 맘대로 하기 원하는 욕구와 어려운 감정들을 부모님과 정직하게 이야기해보세요.  서로 적정선에서 합의가 되면 좋겠지만 만약 그래도 허락해주지 않으시면 부모님께 기쁨이 되는 방법을 내 욕구를 꺽고 한번 시도해 보세요.  조금 힘들어도 이전보다 좋은 방향으로 한걸음을 옮겨보시길 바랍니다.인간은 언젠가 한번은 죽으니까 죽을 때가 되면 죽게 되겠지만 그 전에 살아있을 때 할 수 있는 일을 하는 것이 좋습니다. 스스로 죽는 것보다 스스로 사는 것이 더 많은 기회와 가능성을 얻게 합니다. 상황이 나빠진다는 것이 죽고 싶은 이유가 되고 있으니 (다음과 같은 상담과정을 참고하셔서)  새로운 기회와 가능성을 찾아보세요.

1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 다른 소원을 가지고 삶을 생각해 본다.
6. 새로운 소원을 가지고 삶을 생각할 때 마음의 변화가 느껴지는지를 살펴본다.

#소원상담센터, 자살충동, 가정문제

(그 힘듬에서 벗어나고 싶어 또 거짓말을 하면서 하고 싶은 일을 하는 악순환입니다. ) 님에게는
=>

현재 님의 문제는 힘듬에서 벗어나고 싶어 또 거짓말을 하면서 하고 싶은 일을 하는 악순환이 있습니다. 하지만 님에게는

이렇게 바꾸세요~

(현재 님의 문제는 힘듬에서 벗어나고 싶어 또 거짓말을 하면서 하고 싶은 일을 하는 악순환이 있습니다. 하지만 님에게는) 부모님을 기쁘시게 해드리고 싶고 정직하기 원하는 마음이 있습니다. 내 맘대로 하기 원하는 욕구와 어려운 감정들을 부모님과 정직하게 이야기해보세요.  서로 적정선에서 합의가 되면 좋겠지만 만약 그래도 허락해주지 않으시면 부모님께 기쁨이 되는 방법을 내 욕구를 꺽고 한번 시도해 보세요.  조금 힘들어도 이전보다 좋은 방향으로 한걸음을 옮겨보시길 바랍니다.인간은 언젠가 한번은 죽으니까 죽을 때가 되면 죽게 되겠지만 그 전에 살아있을 때 할 수 있는 일을 하는 것이 좋습니다. 스스로 죽는 것보다 스스로 사는 것이 더 많은 기회와 가능성을 얻게 합니다. 상황이 나빠진다는 것이 죽고 싶은 이유가 되고 있으니 (다음과 같은 상담과정을 참고하셔서)  새로운 기회와 가능성을 찾아보세요.

1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 다른 소원을 가지고 삶을 생각해 본다.
6. 새로운 소원을 가지고 삶을 생각할 때 마음의 변화가 느껴지는지를 살펴본다.

#소원상담센터, 자살충동, 가정문제