[강박증] 목표달성의 기준 강박  

제가 지금 하고있는 일은 아주 주관적이여서 100점맞으면 잘한 것, 60점 맞으면 더 공부해야 되는 것 처럼 

기준치가 없어서 스스로 일에 대해 만족감을 못느끼는것 같아요 이런것도 성향 차이라 직업을 바꾸는것이 좋은건가요? 

아님 생각의 전환이 필요한가요 

사실 생각의 전환은 잘안돼요 

남들이 다 할수있는 수준처럼 느껴지고 이만큼 했다고 해서 뿌듯하거나 잘해냈다는 성취나 만족이 잘 안느껴져서 자꾸 방황하는것같아요 

그냥 했다 정도? 

시험 합격 커트라인에 도달하는게 성취감이나 만족도가 더 높은거같은데 그렇다고 제가 하고있는 일에 목표를 설정해도 

개인적인 기준치라 그냥 오늘 해야 할 활동량을 잘 수행했다 정도 같아요,,,뭐가 문제일까요

악순환: 기준치가 없음에도 비교우위가 되는 것에서 만족을 느끼려하니까 성취감이 떨어지게 되었으나 여전히 기준치에서 비교우위가 되고싶어한다.