[이성교제] 가스라이팅 하는 남친에게서  

1. 본문 맨 위에 *문제분류추가: #가스라이팅 #대인관계 등 태그를 추가로 써주세요.

2. 상처받고 무시당하면서도 그 관계를 계속 유지하게 되는 것은 관계가 단절되는 것에 대한 두려움 때문에 악순환이 계속 되는 것 같습니다.

=> 이렇게 한 문장에 대해서는 엔터없이 써주시고 밑에 문장도 수정해주세요~

3. 상대가 그렇게 얘기할 때 이를 바꿔서 선한 방향으로 나아가려고 하는 것이 아니라 남친의 얘기에 영향을 받아 스스로도 그렇게 생각을 하니까 남친의 가스라이팅은 여전하고 이제는 대처 못하는 스스로에 대해서도 감정이 생기게 되었는데 이런 부분이 잘 드러나게 수정하시면 좋을 것 같습니다. 그리고 문장을 끝맺으실 때 ~같습니다 보다는 ~악순환입니다, 계속되는 것입니다. 이런식으로 확신을 가지고 써주세요^^

4. 선순환에서는 무시당해도 되는 존재가 아님을 깨닫고, 이러한 표현보다는 '관계에서 벗어나는 것을 두려워하지 말고..' 라고 쓰신 부분에 좀 더 이어붙여서 사랑이 있는 관계이니 남친에 대한 영향력이 있음을 생각해서 할 수 있는 것을 해보라고 하거나 계획을 가져보라고 하셔도 좋을 것 같습니다~

그리고 아래 방법에 대해서는 1, 2는 제외하는게 더 좋을 것 같긴 한데 이건 원장체크로 넘기겠습니다^^

집사님 고생많으셨습니다~:)

남친의 부정적인 말에 영향을 받아 자존감이 떨어지고 스스로를 의심하는 반응을 보이니까 남친의 가스라이팅은 지속되는 것입니다. 님은 이 관계에서 상처받고 무시당하는 마음의 어려움이 있음에도 적절히 대처하지 못하고 관계가 단절되는 것에 대한 두려움 때문에 악순환이 계속 되는 것입니다.

관계에서 벗어나는 것을 두려워하지 말고 남친의 얘기를 적절하게 수용할 것은 수용하고 거절할 것은 거절하며 님의 마음을 남친이 함부로 조종하거나 상처주지 않도록 보호하는 연습을 해 보시기를 권합니다. 서로가 긍정적인 관계의 변화로 나가면 좋겠지만, 님을 존중하고 소중하게 대해줄 수 있는 사람들과 더욱 좋은 관계성을 맺으시기를 바랍니다.

 아래 방법을 참고해 보세요.

1. 자신을 중시하는 것이 아닌 다른 사람을 우선시할 마음이 있는가?

2. 각각의 사안에 대해서 타인과 합의를 이루고자 하는 마음이 있는가?

3. 선악의 문제에서 선을 이루려고 하는 의지가 있는가?

4. 더욱 발전적인 방향으로 나아가려고 하는 바램이 있는가?

5. 관계를 확장하고 좋은 영향을 받고자 하는 여지가 있는가?

6. 깊은 마음의 문제에 관심을 가지고 다룰 수 있는가?

1. 님은....두려움 때문에 악순환이 계속 되는 것입니다..=> 님이 두려워하기 때문에 ......계속됩니다.

주술어를 일치시키시고 반복을 피해주세요.

2. 선순환은 악순환의 반대로 해주세요. 두려워하지 않는 것이 중요하니 어떻게 해야 두려워하지 않을 수 있을지만 말하시면 되겠습니다.

"남친의 얘기를 적절하게 수용할 것은 수용하고 거절할 것은 거절하며 님의 마음을 남친이 함부로 조종하거나 상처주지 않도록 보호하는 연습을 해 보시기를 권합니다. 서로가 긍정적인 관계의 변화로 나가면 좋겠지만, 님을 존중하고 소중하게 대해줄 수 있는 사람들과 더욱 좋은 관계성을 맺으시기를 바랍니다."

이 내용은 빼는 것이 좋겠습니다.

남친의 부정적인 말에 영향을 받아 자존감이 떨어지고 스스로를 의심하는 반응을 보이니까 남친의 가스라이팅은 지속되는 것입니다. 님이 관계가 단절되는 것을 두려워하기 때문에 악순환이 계속됩니다.

관계가 단절되는 것을 두려워하지 마세요. 조종과 속박에서 벗어나는 것은 두려워할 일이 아니라 더 나은 관계를 향해 용기있게 한 걸음을 내딛는 일입니다.

 아래 방법을 참고해 보세요.

1. 자신을 중시하는 것이 아닌 다른 사람을 우선시할 마음이 있는가?

2. 각각의 사안에 대해서 타인과 합의를 이루고자 하는 마음이 있는가?

3. 선악의 문제에서 선을 이루려고 하는 의지가 있는가?

4. 더욱 발전적인 방향으로 나아가려고 하는 바램이 있는가?

5. 관계를 확장하고 좋은 영향을 받고자 하는 여지가 있는가?

6. 깊은 마음의 문제에 관심을 가지고 다룰 수 있는가?

남친의 부정적인 말에 영향을 받아 자존감이 떨어지고 스스로를 의심하는 반응을 보이니까 남친의 가스라이팅은 지속되는 것입니다. 님이 관계가 단절되는 것을 두려워하기 때문에 악순환이 계속됩니다.

관계가 단절되는 것을 두려워하지 마세요. 조종과 속박에서 벗어나는 것은 두려워할 일이 아니라 더 나은 관계를 향해 용기있게 한 걸음을 내딛는 일입니다. 아래 방법을 참고해 보세요.

1. 자신을 중시하는 것이 아닌 다른 사람을 우선시할 마음이 있는가?
2. 각각의 사안에 대해서 타인과 합의를 이루고자 하는 마음이 있는가?
3. 선악의 문제에서 선을 이루려고 하는 의지가 있는가?
4. 더욱 발전적인 방향으로 나아가려고 하는 바램이 있는가?
5. 관계를 확장하고 좋은 영향을 받고자 하는 여지가 있는가?
6. 깊은 마음의 문제에 관심을 가지고 다룰 수 있는가?