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[강박증] 외모강박증  

이정선상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-09-11 (월) 10:15 8개월전 227
외모강박증

중2 여학생인데요… 주변에서 이쁘다는 소리도 자주 듣고 학교에서 막 남자애들이 저 보러 찾아오기도 하는데요.. 그렇게 친구들이 이쁘다이쁘다 해줄때부터 외모에 집착하기 시작한거같아요 ㅜㅜ맨날 이뻐진다고 다이어트하면서 스트레스받고 외모 신경쓰느라 공부도 잘 안되고 이제 그만 집착하고싶은데 도와주세요



상황: 외모 강박증

반응: 외모에  대해  이쁘다고 말하는 타인들을  신경  쓰면서 더  좋은  외모에  집착을  하게  되고

결과: 더욱  강박적으로  이뻐질려고  집착 하면서  정말 해야하는  일은  못하게 되고  스트레스는 가중된다.
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원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-09-11 (월) 20:29 8개월전
할 때 못했으면 다음 주로 미루겠습니다.
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이정선상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-09-12 (화) 20:55 8개월전
죄송합니다.  제때  시간을  맞추도록  노력하겠습니다
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원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-09-14 (목) 10:18 8개월전
상황: 외모 강박증
=> 사람들이 자신을 예쁘다고 말해주는데

반응: 외모에  대해  이쁘다고 말하는 타인들을  신경  쓰면서 더  좋은  외모에  집착을  하게  되고
=> 더욱 예뻐지려고 노력하면서 외모에 집착을 하니

결과: 더욱  강박적으로  이뻐질려고  집착 하면서  정말 해야하는  일은  못하게 되고  스트레스는 가중된다.
=> 해야 하는 일은 못하게 되고 더욱 스트레스가 가중되면서 외모 강박증을 갖게 되었다.
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이정선상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-09-14 (목) 15:27 8개월전
상황: 사람들이 자신을 예쁘다고 말해주는데

반응: 더욱 예뻐지려고 노력하면서 외모에 집착을 하니

결과: 해야 하는 일은 못하게 되고 더욱 스트레스가 가중되면서 외모 강박증을 갖게 되었다.

소감:
처음에  생각했던  상황은  똑 같았는데  바꾸면서  결과도  바뀌게  되었습니다,
상황이  강박이  아니라  결과임을  주의 깊이  생각하지  못했구나!    감사합니다~
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박태오상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-09-14 (목) 15:13 8개월전
상황을 바꾸고 싶은 것이 아님을 다시금 깨닫고 집착에서 강박으로 넘어가는 과정을 볼 수 있어서 좋았습니다.
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후트리오맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-09-19 (화) 00:22 8개월전
피상담자가 처한 괴로운 상황, 반응, 결과를 어떻게 찾는지를 익힐 수 있는 유익한 시간이었고 악순환과 선순환에 대해 이렇게 세부적으로 설명해 주고 이해시키면 선순환으로의 삶을 권면했을 때 훨씬 수월하게 받아 들일 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 감사합니다.
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