[대인관계] 이인증이맞나요  

화요일부터 아멘티아인지 이인증인지 잘 모르겠지만 대개 이런 증상을 겪습니다

이인증이 더 적합한것같은데요

증상은 거의 일치하며 청소년기에 흔히 겪는 증상이라는데

지속적으로 겪을까봐 심히 불안합니다

어떻게 하면 좋을까요



질문자 인사  빠르고 좋은 답변 고맙습니다.



이인증이란 자기가 낯설게 느껴지거나 자기로부터 분리, 소외된 느낌을 경험하는 것으로 자기 자신을 지각하는 데에 이상이 생긴 상태를 가리킨다. 이인성 장애(Depersonalization disorder)란, 이인증이 반복적, 지속적으로 나타나고, 이로 인해 명백한 고통을 느끼거나, 사회생활 또는 대인관계에서 문제가 발생할 정도일 때 진단할 수 있다. 일시적인 이인증 경험은 정상적으로도 흔히 나타날 수 있으며, 50~70% 정도는 일생에 이런 경험을 한다는 보고가 있다. 이인성 장애의 유병률은 2.4% 정도로 보고되고 있다.
대개 10대에 시작되고, 15~30세 사이에 많이 발생한다. 여자에게 주로 많이 발생한다고 알려져 있으나, 최근 연구들은 남녀비율이 비슷하다고 보고하고 있다. 이인증은 우울, 불안, 정신증 등 다른 정신과적 질환에 동반되어서 나타날 수 있고, 신체적 질환이나 약물과 관련되어 발생할 수도 있다.


 사람의 장기가  각기 약한 부분이 있듯이 우리의 감정에도 약한 부분이 있을수 있습니다. 오랜기간 긴장과 스트레스에 노출되고 쌓일때  감정부분에 문제가 발생할 수 있으며 최종적으로는  몸과 마음에 영향을 끼쳐 몸이나 마음에 증상이 나타나는 심층의 문제가 될수가 있습니다.

현재 님의 생활가운데  가정이나 학교 주변을 둘러보시고 님이 가장 부딪치며 힘들어 하는 부분이 무엇인지 살펴보세요. 거슬러 올라가서 님의  어릴때 까지 과거를 돌아보세요. 님이 어려움을 느끼는 원인으로는 인정받고 싶거나 훌륭하다는 말을 듣고 싶거나 어떤 다른 욕구가 있을 수 있는데 그런 것들이 두려워하는 요인이 되거나 다른 감정들을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.  원하는 것(욕구)이 무엇인지 생각해보고  그것을  하나씩 버리고 진짜 해야 하는 것을 해야 현재의 고통에서 벗어날수 있습니다.

마인드 맵을 그려서 찾아보셔도 되고  매일 일기를 써 보세요 그곳에 님만이 아는 비밀로  그동안에 내면에 쌓여있던 감정이 무엇이었는지 기록해 보고 그런 감정은 무엇을 원해서 생긴 감정이었는지 원했던 것을 생각해 보세요.  매일 반복하고 욕구를 이해하고 감정을 풀어가다 보면  새 공기를 마시듯 조금씩 시원함을 느낄수 있을 것입니다. 

님이 문제에서 벗어나 평안하시기 바랍니다.