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[대인관계] 서운한 감정을 버리는 법  



안녕하세요.

저는 룸메이트랑 같이 살고 있어요.
작년 룸메의 생일때 저는 케이크도 준비해주고, 선물도 준비해줬습니다.

올해 제 생일 당일, 제가 일본여행중이어서 룸메이트는 카톡으로 '축하한다. 돌아오면 케이크라도 먹자.'
라고 축하 메세지를 남겼고, 이후 귀가하자 '다른 친구가 집에 놀러오면 케이크를 하자.'라고 말했으나
그 친구가 놀러왔어도 딱히 케이크나 제 생일에 대한 언급은 하지 않았습니다.

제 생일이 2주정도 지난 이 시점. 룸메이트를 볼때마다 서운한 감정이 들어 스트레스를 받습니다.
생일이 뭐라고 이렇게 서운해 해야하나? 싶다가도. 생일이 뭐라고 선물이나 케이크도 안 챙겨주나, 싶습니다.
룸메이트에게 서운하다고 말할까 싶다가도 2주나 지나버려 얘기할 타이밍도 놓친것같고, 괜히 속좁은 사람으로 보이고 싶지도 않습니다.
심지어 같이 살고 있어서 룸메이트를 볼때마다 괘씸함과 스스로가 속좁은 사람인것같은 마음 사이에서 스트레스를 받아요.

어떻게하면 이 감정과 스트레스를 정리할 수 있을까요?
답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.




1.정신구조

2.신체문제

3.뇌구조

4.마음이해

5.변화과정

6.역동성


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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2024-02-06 (화) 22:41 1년전

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