[심리학] 나는 왜 생각이 많을까?

뇌과학이라는 말만 봤을 때는 굉장히 진보된 무언가 특별한 방법이 있을 것만 같다. 그러나 내용을 보면 이미 모두가 알고있는 내용, 기분좋아지게 하는 방법을 총집합해서 정리해놓은 것 같은 인상이다. 불안의 이유, 근본적 해결은 없고 양치질을 하고 운동을 하고 힐링을 해서 스트레스를 낮추라는 이야기다. 물론 이런 것들이 기분의 환기에 도움이 될 수는 있지만 그 근원적 해결까지 들어가는 깊이는 부족하다고 느껴진다.