[3급 상담실습] 열등감 극복을 어떻게 할까요?  

대학교 1학년이에요. 미술을 해서 디자인과에 들어갔는데 제가 생각한것과는 다른, 손으로 그림을 그렸을 입시 때랑은 달리 수준높은 것들을 배웠어요. 저를 행복하게 해주는 남자친구도 있고, 친구도 있어요.

그런데 원래 성격인지 고등학교 때부터 애들한테 자격지심 심하다,피해망상, 열등감 좀 고쳐라 라는 말을 듣고 살았는데 대학교 와서 더 심해진거 같아요. sns를 보면 모두가 행복한거같아요.. 돈 걱정 없이 여행다니고, 예쁘게하고 찍은 사진들, 서로 칭찬해주는 댓글, 알던 사람들끼리 연애중 올리는거조차 보기가 싫어요 겉으로 보기 좋은것만 올린다는걸 알지만 그래도 볼때마다 우울해요

더 심해졌지만 티는 안내요.. 지금도 과제를 하다가 적는데 과제는 정말말할수없을만큼 어렵고 많더라구요.. 이 시기에 sns를 보면 더 심해지는것같아요. 부모님도 엄해서 남자친구랑 놀러갈수도없어요..물론 지금 서로 과제때문에 어디 갈 상황도 못되지만 그냥 제 삶이 너무 불행하고 우울해요. sns를 지웠던 날들은 조금 편안했지만 남들 여행가고 하고싶은거 할때 나는 학교에서만 지냈다는 사실도 짜증이나요. 통학으로 2시간거리라 하루가 어떻게 가는지, 내가 자긴 하는건지 피곤하고 답답하고 .. 요즘은 어떤친구를 만나도 털어놓을 수가 없어요.  다들 각자 바쁘고 자기자신의 과제가 제일어렵다고 생각하니까. 심지어는 말해도 니같이 배배꼬인 애는 sns를 하지말라고 해요. 안해도 우울한데 ... 어떻게해야 행복해지고 남신경안쓰고 잘 살수있을까요