[스트레스] 3-9) 죄책감,불안감/ 2감정문제 4변화형성 3도덕적해석
일을하다 몸을 다쳐서 일을 그만두고 돈을 돌려막던중
최근까지 불법 사금융에 빚을 지고 날마다 협박 연락을 받고 돈을 구해야하는 상황에 스트레스를 엄청 받았었습니다.. 자살을 해야하나 하는 상황까지 몰렸었고
다행이도 친구의 도움으로 우선 급한불을 끈 상태고 아직 완전히 해결된 상황은 아닌지라 제대로된 직장을 구하는중입니다..
급한 문제는 해결해서 적어도 잘때 편하게 잘수있을거라고 생각했는데 잘때마다 돈에 관련된 악몽을 꾸고 평소에도 엄청난 불안간에 쌓여있습니다..
빨리 일을 구해야한다는 압박감. 빚을 해결하고 친구의 빚도 청산해야한다는 압박감. 스스로에 대한 혐오감 등..
어디에서 전화만 걸려오면 민감해질수밖에 없고 혹여나 지인이나 가족에게 오는 연락도 너무 무섭게 느껴집니다.. 내가 무언가 놓친부분이 있나 혹은 내가 또 뭔가 잘못했나..
잠도 제대로 못자는 상황입니다.. 이럴땐 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ
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1. 분석점검
-악순환의 문제인식 부분과 심층유형의 이해를 수정하도록 안내
-상담분석의 편안의 욕구를 지배로 수정
-변화의 주제를 정하도록 안내
-상담방법의 내용들(이해하라, 확장하라, 통찰하라)을 보완하도록 안내
2. 해석점검
-도덕적해석의 선주도와 선동참을 구체적으로 할 수 있도록 안내