[3급 상담실습] 엄마의 일생이 불쌍해서 제가 참아야 하나요?  

갑작스럽게 가정에 닥친 어려움과 자신의 실패로 어머니의 괴로움이 더해진것 같은 죄책감과 절망감이 있으시네요.  스스로를 자책하는 것은 마음의 문제에서 몸의 문제로 심화 될 뿐입니다. 이해되지 않는 감정이 지속되면 ᄊᆞᇂ인  감정들이 뭉쳐서 몸의 병으로 나타나는 악순환을 만듭니다.

 

사람의 문제는 마음이 문제이지 상황의 문제가 아닙니다. 마음의 문제를 깨닫고 올바른 방법을 취할 때 현실에 발전과 소망이 있습니다. 어려움에 대처하는 마음의 반응에 따라 상황을 좋게도 만들고 더 나쁘게  만들 수도 있지요. 어머니의 감정적인 반응과 자신의 실패를 대할때의 자신의 반응을 돌아보시는 것이 필요 합니다. 그때의 감정의  근원에는 간절히 원하는 이기적인 욕구가 있습니다. 그 감정을 갖게 된 근원에 자신이 좋게 보이고 싶었는지, 유익이나, 몸과 마음의 편안이나, 내 뜻대로 되는 것을 원했는지...그 원한 것이 무엇이었는지? 얻고자 했던 욕구를 버리는 것이 우선입니다.




자기만족을 위한 욕구와 감정이 해소된 마음에 이미 받았던 가지고 있는 좋은 은혜의 기억과 함께 주고자하는 마음, 가치 있고 따듯한 밝고 좋은 마음으로 채우는 것입니다. 현재 상황에서 할 수 있는 최선의 방법, 방향, 생각으로 바꿀  때 올바른 실천을 할 수가 있습니다. 없는 것을 생각하고 얻고자 하는 수동적인 마음이 아닌 주고자하는 능동 적인 마음으로 바꾸는 결심과 실천으로 문제 상황에 힘과 도움을 주고 문제를 극복할 수 있는 힘이 자신에게 점점 더해지는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.

 

먼저 자신의 마음을 잘 추스르고 올바른 삶의 태도를 찾을 때 다른 가족들에게도 힘과 용기를 갖게 하는 영향력을 줄 수 있을 것입니다. 어머니를 위하고자 하는 마음을 바르게 교정 하셔서 원하는 효도를 이루게 되고 어머니의 힘든 마음의 문제도 같은 원리로 해결을 돕게 될 수 있기를 바랍니다.

부디 건강한 마음으로 소망을 가지시고  위기를 잘 헤쳐 나가셔서 좋은 결과 보시기를 바랍니다

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가정영역의 문제로 부모와 자녀의 대화의 문제가 있기 때문에 대화법의 내용이 좀더 추가되는 것이 좋겠습니다. 어머니의 악순환은 자기 중심적인 욕구를 표출하는 것이고 그래서 말이 거칠었던 것이고 딸로서 그러한 악순환에 함께 들어가 버리면 더 큰 악순환과 자기 자신의 악순환도 생기기 때문에 그렇게 하지 않도록 이야기를 해보세요. 수정부분은 항상 괄호로 표시해 주시고 수정답변을 부탁드립니다.

갑작스럽게 가정에 닥친 어려움과 자신의 실패로 어머니의 괴로움이 더해진것 같은 죄책감과 절망감이 있으시네요.  스스로를 자책하는 것은 마음의 문제에서 몸의 문제로 심화 될 뿐입니다. 이해되지 않는 감정이 지속되면 ᄊᆞᇂ인  감정들이 뭉쳐서 몸의 병으로 나타나는 악순환을 만듭니다.

 

사람의 문제는 마음이 문제이지 상황의 문제가 아닙니다. 마음의 문제를 깨닫고 올바른 방법을 취할 때 현실에 발전과 소망이 있습니다. 어려움에 대처하는 마음의 반응에 따라 상황을 좋게도 만들고 더 나쁘게  만들 수도 있지요. 어머니의 감정적인 반응과 자신의 (실패에 대한)  반응을 돌아보시는 것이 필요 합니다. (( 어머니는 자기중심적인 감정표출을 하시기 때문에 말이 거칠었던 것 입니다.  같이 그러한 악순환에 들어가 버리면 더큰 대화의  악순환 속에서 스스로도 더욱 혼란에 빠지게 됩니다.  <손에 있는 수저때문에 놓쳤다며 저한테 왜 수저를 안가져가냐구요..> 에서  국이 뜨거워서 그랬으면서 왜 내핑계지? 라는 불평의 마음이 있으시네요. 엄마의 입장은 마음이 복잡한 상태에서 이것 저것 일하려니 손에 잡히지 않고 힘든 상황일때 내가먼저 미처 도울생각을 하지 못한 자신을 한번 생각 해 보세요 . ))





 ((그때의 불평의 감정의  근원에는 간절히 원하는 이기적인 욕구가 있습니다. 그 감정을 갖게 된 근원에 자신이 좋게 보이고 싶었는지, 유익이나, 몸과 마음의 편안이나, 내 뜻대로 되는 것을 원했는지...정말 원한 것이 무엇이었는지? 얻고자 받고자 하는  욕구를 이해하고 버리는 것이 우선입니다. 그러면 불평의 감정이 나 말이 떠오르지 않고 좋은 마음으로 올바른 방향을 찾을 수 있습니다. 죄책감이나 절망감도 마찬가지입니다.))




자기를 위한 이기적인 욕구와 감정이 해소된 마음에 이미 받았던  좋은 은혜의 기억과 함께 주고자하는 (이타적인) 마음, 가치 있고 따듯한 밝고 좋은 마음으로 채우는 것입니다. 현재 상황에서 할 수 있는 최선의 방법, 방향, 생각으로 바꿀  때 올바른 실천을 할 수가 있습니다. 없는 것을 생각하고 받고자 하는 수동적인 마음이 아닌 주고자 하는 능동 적인 마음으로 바꾸는 결심과 실천으로 문제 상황에 힘과 도움을 주고 문제를 극복할 수 있는 힘이 자신에게 점점 더해지는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.

 

먼저 자신의 마음을 잘 (분별하여)추스르고 올바른 삶의 태도를 찾을 때 다른 가족들에게도 힘과 용기를 갖게 하는 영향력을 줄 수 있을 것입니다. 어머니를 위하고자 하는 마음을 바르게 교정 하셔서 원하는 효도를 이루게 되고 어머니의 힘든 마음의 문제도 같은 원리로 해결을 돕게 될 수 있기를 바랍니다.

부디 건강한 마음으로 소망을 가지시고  위기를 잘 헤쳐 나가셔서 좋은 결과 보시기를 바랍니다