[3급 상담실습] 3-3) 너무힘드네요 정신적으로 감정쓰레기통 인걸까요 제가

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2021-01-25 (월) 23:51 3년전 553

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jink3-3_A-5.tif 1.8M 14 3년전

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#직장문제 #스트레스

안녕하세요 현재 양식집에서 일을하고있는 23살 남자입니다.
제가 이런질문을 드린건 요새 계속 머릿속에서 떠오르고
스트레스받아서 올렸습니다 이야기를 풀어나가자면
가게에는 저포함 직원2명,알바1명이있습니다. 사장님은 잘 안나오시고요 알바는 저의친구이구요
일을 시작할때 처음엔 괜찮았습니다. 그런데 시간이 좀 지나면서 넌 23살인데 40대처럼생겼다 담배랑술하게생겼다(담배,술안합니다)새로운사람이오면 제 몇살같에 ㅋㅋ 개 늙어보이지 등 뭐 이정도는 가볍게 여겼습니다.
그런데 점점 어떤날은 음식을 맛있어보인다고하니
뭐?여자가맛있어보여 어린여자가 이러면서
소아성애자등쓰레기인성나쁜새끼변태등 새로오는 알바들한테도 말하고다니고 전 아니라고해도 표정들이랑 그말들이 너무 스트레스 받고화나는데 화내는성격이아니라 그냥 참았습니다 아니 속으로 삮혔습니다.
그뒤로도 말로뿐아니라 일도 저에게 다 떠넘기기도일수고 아침시작을하면 ㅉㅉㅉ혀차기등 인성쓰레기 여러말들을 듣습니다. 이직원한명은 그만두고 제친구가알바로
일을 들어왔는데 어느날 그 남은직원이랑 저를 뒷담하고 욕을하기시작합니다. 제가 무언가를 떨어트리면 고개를 절레절레 저으면서 ㅉㅉㅉ 혀를차며 인성이나쁘니까 저러지 제가 저렇지뭐 넌왜제랑친구야짱친이네 에이 제가너무아깝죠 등등 미치겠지만 그냥 넘겼습니다.
그 직원분은 제앞에선 제친구욕을하더라구요 ㅋㅋ
제친구가 저 뒷담 오지게한다면서 전 그들이 실수해도
괜찮아 정말 이말 또는 아무말도안했습니다
내가 뭘 잘못했는지.모르겠는데 요즘은 그냥 같이일할때도 일끝나고 집에가서 잠들기전에도 그들이 둘이있을때
내욕을 했을까? 뭐라했을까? 일 그만둬야하나 이런생각으로 잠이안듭니다.일할때도 너무 스트레스받고하니
요즘은 말을안하고일을합니다.
들리는말은 젠또왜저란다니 남자새끼가 삐져있나?
에휴 ㅉㅉ 머저리새끼 쓰레기를 만듭니다.
제가너무 힘들어서 나욕할려고 일하러오냐?물어보니
돌아오는답은 너가 놀리는 맛이있다 와
내가먼저시작한건아니자나 더군요
도대체 전 뭘 잘못한걸까요?
23살인데 23살처럼 안보여서?술,담배할거처럼생겨놓고 안해서?(왜 그렇게 생겨서 안해?
일하다가 실수해서?(어휴 뭐해 놀아? 얘한테 뭐라하는건 일상이야
말하는거자체가 실수인가요??
일상대화를해도 욕을먹고 말을 바꿔서 쓰레기로만들고
똑같이실수하면 오히려저한테 뭐라하고
너때문에 이런거야
전 일을3~4개하고 1나만부탁해도 놀아?
이런대답만들려오고
자기들끼리 하하호호하며 저혼자일하고
사내왕따가된기분 둘중한명없음 또 저에게와서
뒷담하거나 평범하게 대화하고
전 진짜뭘까요
너무 정신없이 써내려갔네요 지금 3시간째잠을못자고있고 말할때가 없다보니
그레도 오늘은 처음으로 기분이좋네요
익명이지만 말도해보고
새로온 알바분께서 이많은걸 혼자하시냐고
대단하다 진짜 힘드실텐데 오히려 더 많이하신다할때
눈물날거같더군요 ㅋㅋ 늘 욕만먹다가
오늘도 욕먹다가 오후엔암말도안하니 둘이서 제 욕을 얼마나 했을까요 ㅋㅋ 둘이 하하호호하면서 저한테만 말투도 쌀쌀맞고
요새는 피해망상까지 생기는거같습니다.
늘 마음속크게 생각에잠겨있고 힘드네요
처음엔.즐거웠던일이 요즘은 출근하면 어떻게 그들을 마주해야할지 두렵습니다.
뭐전 등신이니까 또 웃으며 인사해주고 욕먹다 오후되면 또 왕따가되겠지요 ㅎ....

https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=378360785

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2021-02-06 (토) 15:59 3년전

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안녕하세요. 소원상담센터 김지인상담사 입니다.

현재 직장 내 괴롭힘으로 인해 스트레스를 많이 받아 불면증 등 몸으로도 증상이 나타나고 있는 악순환 상황이시네요. 이러한 상황에서 가장 좋은 것은 나이 많은 동료에 대한 분노의 마음을 버리고 주님과 함께하는 경건한 생활을 하는 것입니다. 어떠한 악한 상황이 생길지라도 경건함을 지키며 선하게 대응한다면 서로를 섬기는 건전한 직장 분위기로 변화될 수 있을 것입니다.

그것이 힘들다면 갖은 핍박 가운데에서도 우리를 위해 자신을 내어주신 예수 그리스도의 희생의 은혜를 기억하여서 동료의 괴롭힘으로 인해 님이 낮아져서 생기는 분노를 내려놓는 것입니다. 주님의 희생의 은혜를 깨달을 때 어떤 상황에서도 화평한 마음을 가질 수 있게 되고 동료와의 관계에서 오는 분노와 두렴이 사라지게 되어서 직장 내에서 괴롭힘 당하는 상황에 대해 적절한 대응을 할 수 있게 됩니다. 불면증도 자연히 없어지게 될 것 입니다.

그렇지만 그것도 힘들다면 현재의 직장에 충실하면서 여유시간을 가져 보세요. 님에게는 직장 뿐 아니라 가족, 친구 등 여러 관계들이 있을 것이고 직장 외의 삶이 있을 것입니다. 직장 내의 부정적인 관계에만 집중하는 것이 아니라, 님의 생활 전반과 관계를 살펴서 운동도 하고 친구들도 만나며 님의 삶을 착실히 살아가는 것도 좋습니다.

그러나 직장 동료가 괴롭히는 상황에서 아무런 얘기도 하지 않고 회피하기만 하는 것은 님 안에 분노라는 감정을 더 쌓으며 악순환을 만드는 것입니다. 현재도 직장 나가는 것에 대한 두렴과 동료에 대한 피해망상, 불면증이 생겨 힘들다고 하셨는데 지금까지 그래왔듯이 문제를 피하게 된다면 님의 몸과 마음을 더 상하게 만들게 되므로 가장 좋지 않은 방법이니 피해야 합니다.

힘내시고 문제가 잘 해결되셔서 건전한 직장분위기로 바꾸어 나가시기를 응원하겠습니다.

#3도덕적해석

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2021-01-25 (월) 23:57 3년전

*사례해석
[직장->관계->두렴->인정->동행->화평->덕행->훈련]

1. 악순환: 피상담자는 직장에서 다른 직원에게 무시와 따돌림을 당해 직장 나가는 것에 두렴이 생겨 직장 내에서 말수도 없어지고 피해망상적인 마음까지 생겼으며, 직원들은 이러한 모습을 보며 더 놀려대며 따돌리고 있다.

2. 진입구: 직장 내에서 열심히 노력하는데도 불구하고 따돌림을 당해 힘들지만 이러한 상황이 회복되기를 바라는 마음을 이해하며 마음으로 들어간다.

3. 방향성: 직장사람들에게 인정받지 못할까봐 생긴 두렴이 오히려 부정적인 관계를 제대로 대처하지 못하게 만들었음을 깨닫고, 이러한 인정의 욕구를 버리고 피상담자와 언제나 동행하시는 성령님의 은혜를 붙잡아 마음의 화평함을 누린다.

4. 선순환: 피상담자는 인정받고자 하는 마음을 내려놓고 동행하시는 성령님의 은혜가 항상 있음을 기억하여서, 어떤 상황에서라도 마음의 화평함을 누리며 도리어 직장 사람들에게 덕을 행하여서 화목하고 건전한 직장분위기로 변화되어진다.

5. 상담이론: 개론(성경적 상담 8단계), 원리, 역동성(선순환, 악순환), 방법론(진입구-LKSD), 성경연구법(도덕적 해석), 문제 진단법(관계문제)

*구성
1. 선주도: 님의 직장상황에서 가장 좋은 것은 도리어 덕을 행하여서 화목하고 건전한 직장분위기로 변화되어지도록 하는 것입니다.

2. 선동참: 그것이 힘들다면 직장동료들에게 성령님이 항상 동행하고 계시다는 것을 기억하여서 어떤 상황에서나 화평한 마음으로 직장생활을 할 때 직장내 관계 또한 개선이 될 것입니다.

3. 중립: 그렇지만 그것도 힘들다면 직장동료에게 님의 진솔한 마음을 이야기 하며 서로 오해한 것이 있다면 풀고 괴롭힘에서 벗어나는 것입니다.

4. 악동참: 그러나 직장동료에 대한 두렴으로 인해 그들과 아무런 얘기를 하지 않으며 상황을 피하기만 하거나 방치하는 것은 가장 좋지않은 것이니 피하셔야 합니다.

#3도덕적해석

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이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-01-26 (화) 22:15 3년전

1. 상담8단계

오늘 피상담자의 문제가 뭔지 왜 스트레스 상황까지 갔을까요? 오늘 사ㅖ에서 나타나는 문제가 어떤 유형들인지 각 유형에 나타나는 감정들을 살펴보시고 관계에서 나타나는 감정이 두렴인지 다시 분석해보세요.

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2021-01-26 (화) 22:22 3년전

두렴은 지금 감정이고
미움, 분노, 수치,,, 여러가지 생각할수록 더 헷갈리는 것 같아요.
생각해보니 분노인것 같은데...맞나요?

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금날개 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-02-05 (금) 01:03 3년전

[@이명선]
감정을살피는것이중요하군요

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이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-01-28 (목) 05:30 3년전

1. 상담8단계

이 사례의 경우는 선악, 관계, 조직, 심층의 유형이 있습니다. 어떤 유형으로 상담 방향을 잡을 것이냐에 따라서 감정이 달라질 수 있습니다. 만약 직장 영역에서 관계 유형으로 상담을 하시겠다 하면, 여기서 나타나는 가장 지배적인 감정은 분노입니다. 그럼 '직장-관계-분노'로 상담하시고자 하실 때 그 다음 상담 단계도 다시 한번 살펴보시고 상담 8단계가 맞는지 보시고 수정이 필요하다 생각하시면 다시 세워보세요.

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2021-01-29 (금) 17:09 3년전

수정했습니다~

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승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-01-28 (목) 14:09 3년전

사례에서 어떤 유형이 되느냐에 따라 감정이 달라질 수 있음을 알았습니다.

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Grace88 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-01-28 (목) 15:24 3년전

복합적인 유형이 나타날때 어떤 유형을 선택하여 방향을 잡는 다는 것이 참 어려운것 같습니다. 이번 사례를 통해서 저또한 배우게 됩니다.

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빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-01-28 (목) 16:37 3년전

상담 방향에 맞춰서 적절한 유형을 선택하는 게 쉽지가 않은 것 같아요~

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2021-01-29 (금) 17:08 3년전

*사례해석
[직장->관계->(분노)->인정->동행->화평->덕행->훈련]

1. 악순환: (피상담자는 직장동료들에게 인정받고 싶었으나 놀림과 따돌림을 당해 분노가 생겼으며, 이러한 상황에 대한 적절한 대처를 하지 못하고 말수가 적어진 피상담자에 대한 따돌림이 더 심해져 이로 인해 두렴과 불면증까지 생기는 악순환이 나타나고 있다.)

2. 진입구: 직장 내에서 열심히 노력하는데도 불구하고 따돌림을 당해 힘든 상황이지만, (이러한 상황을 극복해내기를) 바라는 마음을 이해하며 마음으로 들어간다.

3. 방향성: 직장 사람들에게 (인정받고자 하는 마음이) 오히려 부정적인 관계를 제대로 대처하지 못하게 만들었음을 깨닫고, 이러한 마음을 버리고 피상담자와 언제나 동행하시는 성령님의 은혜를 붙잡아 마음의 화평함을 누린다.

4. 선순환: 피상담자는 인정받고자 하는 마음을 내려놓고 동행하시는 성령님의 은혜가 항상 있음을 기억하여서, 어떤 상황에서라도 마음의 화평함을 누리며 직장에서 덕을 행하여서 화목하고 건전한 직장분위기로 변화되어진다.

5. 상담이론: 개론(성경적 상담 8단계), 원리, 역동성(선순환, 악순환), 방법론(진입구-LKSD), 성경연구법(도덕적 해석), 문제 진단법(관계문제)

*구성
1. 선주도: 님의 상황에서 가장 좋은 것은 동료들에게 인정받고자 하는 마음을 버리고 덕을 행하여서 화목하고 건전한 직장분위기로 변화되어지도록 하는 것입니다.

2. 선동참: 그것이 힘들다면 직장동료들에게 성령님이 항상 동행하고 계시다는 것을 기억하여서 어떤 상황에서나 화평한 마음으로 직장생활을 할 때 (동료들과의) 관계 또한 개선이 될 것입니다.

3. 중립: 그렇지만 그것도 힘들다면 직장동료에게 님의 진솔한 마음을 이야기 하며 서로 오해한 것이 있다면 풀고 (악순환에서) 벗어나는 것입니다.

4. 악동참: 그러나 직장동료에 대한 (분노로) 인해 그들과 아무런 얘기를 하지 않으며 상황을 피하기만 하거나 방치하는 것은 가장 좋지 않은 것이니 피하셔야 합니다.

#3도덕적해석

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이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-01-29 (금) 22:26 3년전

1. 상담 8단계 [4.욕구]

- 인정의 욕구는 소속감 친밀감과 관련이 있는데 이 사례에서 피상담자는 전혀 사람들과의 관계에서 그런 것을 원하는 것 같지는 않습니다. 이 사람은 나이 많은 동료의 말로 떨어지다 떨어지다 더 이상 떨어질 곳이 없으니 폭발을 한 것인데 이것은 떨어지지 않고자 하는 욕구로서 존경의 욕구에 해당합니다.
욕구를 존경의 욕구로 한다면 그 다음 상담 단계도 살펴보시고 이에 따라 사례해석과 구성을 살펴보세요.

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2021-01-30 (토) 18:26 3년전

[@이명선] 수정했습니다~

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2021-01-30 (토) 18:26 3년전

*사례해석
[직장->관계->분노->(존경)->(희생)->화평->(경건)->훈련]

1. 악순환: (피상담자는 직장 선임에게 놀림과 따돌림을 당해 분노가 생겼고, 이러한 상황에 아무런 대처를 하지 못하고 말수가 적어진 피상담자에 대한 따돌림이 더 심해져 현재는 직장 나가는 것에 대한 두렴과 피해망상, 불면증까지 나타나는 악순환이 나타나고 있다.)

2. 진입구: 직장 내에서 열심히 노력하는데도 불구하고 (선임의 따돌림이 점점 심해져 고통스러운 심정을) 이해하며 마음으로 들어간다.

3. 방향성: (피상담자는 핍박 가운데에서도 우리를 위해 자신을 내어주신 예수님의 희생의 은혜가 있음을 깨달아 선임의 괴롭힘으로 인해 낮아지는 상황에서 오는 분노를 내려놓고 마음의 화평함을 가진다.)

4. 선순환: (피상담자는 어떤 상황일지라도 마음의 화평함을 가지고 주님을 따르는 경건 생활을 하며 선임과의 관계에서도 선한 대응을 하여서 서로를 섬기는 건전한 직장으로 변화되어 진다.)

5. 상담이론: 개론(성경적 상담 8단계), 원리, 역동성(선순환, 악순환), 방법론(진입구-LKSD), 성경연구법(도덕적 해석), 문제 진단법(관계문제)

*구성
1. 선주도: (님의 상황에서 가장 좋은 것은 선임에 대한 분노의 마음을 버리고 주님을 따르는 경건한 생활을 하며, 악한 상황일지라도 선하게 대응하여서 서로를 섬기는 화목한 직장 분위기로 변화 시켜 나가는 것입니다.)

2. 선동참: (그것이 힘들다면 희생의 은혜를 기억하여서 어떤 상황에서도 화평한 마음으로 지낼 때 불면증이 없어지고, 선임과의 관계에서 오는 분노와 두렴이 사라져 직장 내에서도 적절한 대응을 할 수 있게 될 것입니다.)

3. 중립: 그렇지만 그것도 힘들다면 선임에게 님의 마음을 이야기하며 서로 오해한 것이 있다면 풀고 악순환에서 벗어나는 것입니다.

4. 악동참: (그러나 선임이 괴롭히는 상황에서 아무런 얘기도 하지 않고 회피하기만 하는 것은 상황을 더 안 좋게 만드는 것으로 가장 좋지 않은 것이니 피해야 합니다.)

#3도덕적해석

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2021-01-30 (토) 19:14 3년전

4. 선순환: (피상담자는 어떤 상황일지라도 마음의 화평함을 가지고 주님을 따르는 경건 생활을 하며 선임과의 관계에서도 선한 대응을 하여서 서로를 섬기는 건전한 직장으로 변화되어 진다.)

=> 선임이 아니고 나이 많은 동료와의 관계를 설명해 주시고, "~건전한 직장"이 아니라 "~건전한 직장생활" 아닌가요? 아니면 본인의 선순환을 통해서 직장 분위기가 변화될 수 있음을 말씀하시고자 하시는지요. 이 부분을 다시 한번 살펴주세요~

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2021-01-30 (토) 20:13 3년전

*사례해석
[직장->관계->분노->존경->희생->화평->경건->훈련]

1. 악순환: 피상담자는 (직장 내의 나이많은 동료에게) 놀림과 따돌림을 당해 분노가 생겼고, 이러한 상황에 아무런 대처를 하지 못하고 말수가 적어진 피상담자에 대한 따돌림이 더 심해져 현재는 직장 나가는 것에 대한 두렴과 피해망상, 불면증까지 나타나는 악순환이 나타나고 있다.

2. 진입구: 직장 내에서 열심히 노력하는데도 불구하고 따돌림이 점점 심해져 고통스러운 심정을 이해하며 마음으로 들어간다.

3. 방향성: 피상담자는 핍박 가운데에서도 우리를 위해 자신을 내어주신 예수님의 희생의 은혜가 있음을 깨달아 (동료)의 괴롭힘으로 인해 낮아지는 상황에서 오는 분노를 내려놓고 마음의 화평함을 가진다.

4. 선순환: 피상담자는 어떤 상황일지라도 마음의 화평함을 가지고 주님을 따르는 경건 생활을 하며 (나이많은 동료와의) 관계에서도 선하게 대응하여서 서로를 섬기는 건전한 분위기의 직장으로 변화되어 진다.

5. 상담이론: 개론(성경적 상담 8단계), 원리, 역동성(선순환, 악순환), 방법론(진입구-LKSD), 성경연구법(도덕적 해석), 문제 진단법(관계문제)

*구성
1. 선주도: 님의 상황에서 가장 좋은 것은 (나이많은 동료)에 대한 분노의 마음을 버리고 주님을 따르는 경건한 생활을 하며, 악한 상황일지라도 선하게 대응하여서 서로를 섬기는 (건전한) 직장 분위기로 변화 시켜 나가는 것입니다.

2. 선동참: 그것이 힘들다면 희생의 은혜를 기억하여서 어떤 상황에서도 화평한 마음으로 지낼 때 불면증이 없어지고, (동료와의) 관계에서 오는 분노와 두렴이 사라져 직장 내에서도 적절한 대응을 할 수 있게 될 것입니다.

3. 중립: 그렇지만 그것도 힘들다면 (그 동료에게) 님의 마음을 이야기하며 서로 오해한 것이 있다면 풀고 악순환에서 벗어나는 것입니다.

4. 악동참: 그러나 (직장 동료가) 괴롭히는 상황에서 아무런 얘기도 하지 않고 회피하기만 하는 것은 상황을 더 안 좋게 만드는 것으로 가장 좋지 않은 것이니 피해야 합니다.

#3도덕적해석

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2021-01-30 (토) 20:22 3년전

@담당체크: 사례해석/구성 완료

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2021-02-03 (수) 23:58 3년전

[@이명선] 차트, 상담문 작성했습니다~

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2021-01-30 (토) 20:37 3년전

3.방향성, 마음의 화평함을 가진다.
=> 갖게 한다 로 바꾸세요.

4.선순환
서로를 섬기는 건전한 분위기의 직장으로 변화되어 진다
=> 섬기는 모습으로 변화되게 한다.

5. 상담이론: 개론(성경적 상담 8단계), 원리, 역동성(선순환, 악순환), 방법론(진입구-LKSD), 성경연구법(도덕적 해석), 문제 진단법(관계문제)
=> 해당되는 것 전부를 쓰지 말고 상담구성에서 핵심적인 것 몇개만 쓰세요.

1. 선주도
(건전한) 직장 분위기로 변화 시켜
=> 선순환의 모습과 연결시켜서 수정하세요.

2. 선동참
적절한 대응을 할 수 있게 될 것입니다.
=> 적절한 대응을 할 수도 있습니다.

3. 중립: 그렇지만 그것도 힘들다면 (그 동료에게) 님의 마음을 이야기하며 서로 오해한 것이 있다면 풀고 악순환에서 벗어나는 것입니다.
=> 선에 해당하는 내용이니 그보다 더 낮은 단계, 선하지도 않고 악하지도 않은 것으로 수준을 내려보세요.

4. 악동참: ...상황을 더 안 좋게 만드는 것으로 가장 좋지 않은 것이니 피해야 합니다.
=> 자신의 몸과 마음에 더 안좋은 결과를 만들어 낼 수 있어서 안좋은 것이라고 해주세요.

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2021-01-30 (토) 22:33 3년전

[@원장] 수정했습니다

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2021-01-30 (토) 22:32 3년전

*사례해석
[직장->관계->분노->존경->희생->화평->경건->훈련]

1. 악순환: 피상담자는 직장 내의 나이많은 동료에게 놀림과 따돌림을 당해 분노가 생겼고, 이러한 상황에 아무런 대처를 하지 못하고 말수가 적어진 피상담자에 대한 따돌림이 더 심해져 현재는 직장 나가는 것에 대한 두렴과 피해망상, 불면증까지 나타나는 악순환이 나타나고 있다.

2. 진입구: 직장 내에서 열심히 노력하는데도 불구하고 따돌림이 점점 심해져 고통스러운 심정을 이해하며 마음으로 들어간다.

3. 방향성: 피상담자는 핍박 가운데에서도 우리를 위해 자신을 내어주신 예수님의 희생의 은혜가 있음을 깨달아 동료의 괴롭힘으로 인해 낮아지는 상황에서 오는 분노를 내려놓고 마음의 화평함을 (갖게한다.)

4. 선순환: 피상담자는 어떤 상황일지라도 마음의 화평함을 가지고 주님을 따르는 경건 생활을 하며 나이많은 동료와의 관계에서도 선하게 대응하여서 서로를 섬기는 건전한 분위기의 직장으로 (변화되게 한다.)

5. 상담이론: 역동성(선순환, 악순환), 방법론(진입구-LKSD), 성경연구법(도덕적 해석), 문제 진단법(관계문제)

*구성
1. 선주도: 님의 상황에서 가장 좋은 것은 나이많은 동료에 대한 분노의 마음을 버리고 주님을 따르는 경건한 생활을 하며, 악한 상황일지라도 선하게 대응하여서 서로를 섬기는 건전한 직장 분위기로 변화 시켜 나가는 것입니다.

2. 선동참: 그것이 힘들다면 희생의 은혜를 기억하여서 어떤 상황에서도 화평한 마음으로 지낼 때 불면증이 없어지고, 동료와의 관계에서 오는 분노와 두렴이 사라져 직장 내에서도 적절한 대응을 (할 수도 있습니다.)

3. 중립: 그렇지만 그것도 힘들다면 (현재의 직장에 충실하면서 여유시간을 가지며 운동도 하고 친구들도 만나며 님의 삶을 착실히 살아나가는 것입니다.)

4. 악동참: 그러나 직장 동료가 괴롭히는 상황에서 아무런 얘기도 하지 않고 회피하기만 하는 것은 (님의 몸과 마음을 더 상하게 만들게 되므로) 가장 좋지 않은 것이니 피해야 합니다.

#3도덕적해석

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원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-01-31 (일) 09:04 3년전

1.선주도
주님을 따르는 경건한 생활
=> 주님과 함께 하는 경건한 생활

3.중립
살아나가는 것입니다.)
=> 살아가는 것도 좋습니다.

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2021-01-31 (일) 17:27 3년전

[@원장] 수정했습니다

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2021-01-31 (일) 17:27 3년전

*사례해석
[직장->관계->분노->존경->희생->화평->경건->훈련]

1. 악순환: 피상담자는 직장 내의 나이많은 동료에게 놀림과 따돌림을 당해 분노가 생겼고, 이러한 상황에 아무런 대처를 하지 못하고 말수가 적어진 피상담자에 대한 따돌림이 더 심해져 현재는 직장 나가는 것에 대한 두렴과 피해망상, 불면증까지 나타나는 악순환이 나타나고 있다.

2. 진입구: 직장 내에서 열심히 노력하는데도 불구하고 따돌림이 점점 심해져 고통스러운 심정을 이해하며 마음으로 들어간다.

3. 방향성: 피상담자는 핍박 가운데에서도 우리를 위해 자신을 내어주신 예수님의 희생의 은혜가 있음을 깨달아 동료의 괴롭힘으로 인해 낮아지는 상황에서 오는 분노를 내려놓고 마음의 화평함을 갖게한다.

4. 선순환: 피상담자는 어떤 상황일지라도 마음의 화평함을 가지고 주님을 따르는 경건 생활을 하며 나이많은 동료와의 관계에서도 선하게 대응하여서 서로를 섬기는 건전한 분위기의 직장으로 변화되게 한다.

5. 상담이론: 역동성(선순환, 악순환), 방법론(진입구-LKSD), 성경연구법(도덕적 해석), 문제 진단법(관계문제)

*구성
1. 선주도: 님의 상황에서 가장 좋은 것은 나이많은 동료에 대한 분노의 마음을 버리고 (주님과 함께하는) 경건한 생활을 하며, 악한 상황일지라도 선하게 대응하여서 서로를 섬기는 건전한 직장 분위기로 변화 시켜 나가는 것입니다.

2. 선동참: 그것이 힘들다면 희생의 은혜를 기억하여서 어떤 상황에서도 화평한 마음으로 지낼 때 불면증이 없어지고, 동료와의 관계에서 오는 분노와 두렴이 사라져 직장 내에서도 적절한 대응을 할 수도 있습니다.

3. 중립: 그렇지만 그것도 힘들다면 현재의 직장에 충실하면서 여유시간을 가지며 운동도 하고 친구들도 만나며 님의 삶을 착실히 (살아가는 것도 좋습니다.)

4. 악동참: 그러나 직장 동료가 괴롭히는 상황에서 아무런 얘기도 하지 않고 회피하기만 하는 것은 님의 몸과 마음을 더 상하게 만들게 되므로 가장 좋지 않은 것이니 피해야 합니다.

#3도덕적해석

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원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-02-01 (월) 09:41 3년전

잘하셨습니다. 다음 바뀐 양식으로 챠트와 상담문을 올려주세요~

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2021-02-03 (수) 23:56 3년전

*상담문

1. 선주도
님은 직장 내의 나이많은 동료에게 놀림과 따돌림을 당해 분노가 생겼는데, 이러한 상황에 아무런 대처를 하지 못하자 괴롭힘이 더 심해져 현재는 직장 나가는 것에 대한 두렴과 피해망상, 불면증까지 나타나는 악순환 가운데 있습니다. 이러한 상황에서 가장 좋은 것은 나이 많은 동료에 대한 분노의 마음을 버리고 주님과 함께하는 경건한 생활을 하는 것입니다. 어떠한 악한 상황이 생길지라도 경건함을 지키며 선하게 대응한다면 서로를 섬기는 건전한 직장 분위기로 변화될 수 있을 것입니다.

2. 선동참
그것이 힘들다면 갖은 핍박 가운데에서도 우리를 위해 자신을 내어주신 예수 그리스도의 희생의 은혜를 기억하여서 동료의 괴롭힘으로 인해 님이 낮아져서 생기는 분노를 내려놓는 것입니다. 주님의 희생의 은혜를 깨달을 때 어떤 상황에서도 화평한 마음을 가질 수 있게 되고 동료와의 관계에서 오는 분노와 두렴이 사라지게 되어서 직장 내에서 괴롭힘 당하는 상황에 대해 적절한 대응을 할 수 있게 됩니다. 불면증도 자연히 없어지게 될 것 입니다.

3. 중립
그렇지만 그것도 힘들다면 현재의 직장에 충실하면서 여유시간을 가져 보세요. 님에게는 직장 뿐 아니라 가족, 친구 등 여러 관계들이 있을 것이고 직장 외의 삶이 있을 것입니다. 직장 내의 부정적인 관계에만 집중하는 것이 아니라, 님의 생활 전반과 관계를 살펴서 운동도 하고 친구들도 만나며 님의 삶을 착실히 살아가는 것도 좋습니다.

4. 악동참
그러나 직장 동료가 괴롭히는 상황에서 아무런 얘기도 하지 않고 회피하기만 하는 것은 님 안에 분노라는 감정을 더 쌓으며 악순환을 만드는 것입니다. 현재도 직장 나가는 것에 대한 두렴과 동료에 대한 피해망상, 불면증이 생겨 힘들다고 하셨는데 지금까지 그래왔듯이 문제를 피하게 된다면 님의 몸과 마음을 더 상하게 만들게 되므로 가장 좋지 않은 방법이니 피해야 합니다.

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이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2021-02-04 (목) 06:37 3년전

1. 챠트
- A4 챠트에서 [사용이론 - 문제진단]이 잘못 연결되었습니다.
- A5 관계에 표시를 해주세요~

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2021-02-04 (목) 22:29 3년전

[@이명선] 수정했습니다~

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2021-02-05 (금) 00:47 3년전

@담당체크: 챠트/상담문 완료

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2021-02-05 (금) 10:21 3년전

A5,
'나'의 분화 보다는 경건, 화평의 대상을 생각하고 '나'는 중심에 두고 기존 대상에 대한 다른 반응이나 다른 대상(반대쪽)에 대한 올바른 반응 등을 생각해 보세요.

1.선주도,
님은 직장 내의 나이많은 동료에게 놀림과 따돌림을 당해 분노가 생겼는데, 이러한 상황에 아무런 대처를 하지 못하자 괴롭힘이 더 심해져 현재는 직장 나가는 것에 대한 두렴과 피해망상, 불면증까지 나타나는 악순환 가운데 있습니다. => 재진술로 보이니 이 부분은 삭제하시고(이미 알고 있는 내용이기 때문입니다) 현재 상황을 간단하게 요약해서 그런 상황에서 어떻게 할지를 보여주시면 되겠습니다.

A5 챠트에 1, 2, 3, 4,의 제안을 표시해보시면 좋겠네요. 아니면 관계도형에 하기가 어렵다고 생각되면 선악도형에 기록해보세요.

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2021-02-06 (토) 11:25 3년전

[@원장] 수정했습니다.

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2021-02-06 (토) 10:31 3년전

*상담문

1. 선주도
(직장 내 괴롭힘으로 인해 스트레스를 많이 받아 불면증 등 몸으로도 증상이 나타나고 있는 악순환 상황이시네요.) 이러한 상황에서 가장 좋은 것은 나이 많은 동료에 대한 분노의 마음을 버리고 주님과 함께하는 경건한 생활을 하는 것입니다. 어떠한 악한 상황이 생길지라도 경건함을 지키며 선하게 대응한다면 서로를 섬기는 건전한 직장 분위기로 변화될 수 있을 것입니다.

2. 선동참
그것이 힘들다면 갖은 핍박 가운데에서도 우리를 위해 자신을 내어주신 예수 그리스도의 희생의 은혜를 기억하여서 동료의 괴롭힘으로 인해 님이 낮아져서 생기는 분노를 내려놓는 것입니다. 주님의 희생의 은혜를 깨달을 때 어떤 상황에서도 화평한 마음을 가질 수 있게 되고 동료와의 관계에서 오는 분노와 두렴이 사라지게 되어서 직장 내에서 괴롭힘 당하는 상황에 대해 적절한 대응을 할 수 있게 됩니다. 불면증도 자연히 없어지게 될 것 입니다.

3. 중립
그렇지만 그것도 힘들다면 현재의 직장에 충실하면서 여유시간을 가져 보세요. 님에게는 직장 뿐 아니라 가족, 친구 등 여러 관계들이 있을 것이고 직장 외의 삶이 있을 것입니다. 직장 내의 부정적인 관계에만 집중하는 것이 아니라, 님의 생활 전반과 관계를 살펴서 운동도 하고 친구들도 만나며 님의 삶을 착실히 살아가는 것도 좋습니다.

4. 악동참
그러나 직장 동료가 괴롭히는 상황에서 아무런 얘기도 하지 않고 회피하기만 하는 것은 님 안에 분노라는 감정을 더 쌓으며 악순환을 만드는 것입니다. 현재도 직장 나가는 것에 대한 두렴과 동료에 대한 피해망상, 불면증이 생겨 힘들다고 하셨는데 지금까지 그래왔듯이 문제를 피하게 된다면 님의 몸과 마음을 더 상하게 만들게 되므로 가장 좋지 않은 방법이니 피해야 합니다.

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2021-02-06 (토) 11:34 3년전

A5,
선악해석을 잘 표현했습니다. 그런데 이전의 고민자의 문제는 관계도형으로 표현하는 것이 맞습니다. 그러니 두 가지가 다 필요합니다. 관계도형은 피상담자의 상태를 보여주는 것이고 선악도형은 상담자의 해석을 보여주는 것입니다. 이 두 가지가 다음 2급챠트에서는 완전히 분리됩니다. 지금은 3급챠트 상에서 동시에 다 표현하는 것이니 둘 다 써주시기 바랍니다.

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