1. [본인사례]
안녕하세여 중2남자입니다
제가진짜 게임중독인것같아서여 정말심하게;;
왜냐하면여 저는진짜 학교같다와서 바로 컴터키고 학원갈시간되면
갔다가 또 컴퓨터, 그냥 무조건 빈시간에는 컴퓨터게임만한답니다
저진짜 심한건가여?
그리고 학교에서 엄청피곤하구요 ㅠㅠ
주말에는 진짜 일어나자마자 컴퓨터키고 게임합니다 그리고
저녁까지합니다;;
진짜 그러다보면 질릴때가 있잔아여 막하다보면 가슴이 좀
답답하다랄까?그런기분?;;
그리고 또 게임말고할께뭐있나여?; 나가기도귀찮고여; 또뭐할께없어여;
공부도좀 싫고;
취미도없고;
저 정말심한건가여?이러다 우울증도걸리나여? 이거어떻게해야하나여?
급합니다,
*상담계획
[개인->선악->두려움->쾌락->계획->인내->경건->훈련]
*관점적 상담문
님은 현재 오로지 게임에 집중하고 집착하게 됨으로 게임에 중독되어 해야할 일들과 할 수 있는 일들조차 하기 싫어지면서 정상적인 일상생활이 어려운 악순환 가운데 있습니다. 이렇게 님이 원하는 것에 빠져서 집착하게 되는 문제에는 마음의 근본적인 문제가 있고 그 원인을 알기 위해서는 지금 느끼는 감정을 최초로 느꼈던 과거의 사건을 되돌아 보고 그때 무엇을 원했었는지 이해하게 될 때 지금의 악순환에서 벗어날 수 있습니다.
게임에 중독되어 일상생활을 하지 못해 괴로워하는 많은 사람들 중에는 자신의 근본적인 원인을 깨닫게 됨으로 악순환의 삶에서 벗어나 새로운 미래를 향해 나아감을 볼 수 있습니다. 그들은 게임으로 인해 쾌락을 추구했던 삶을 과감히 끊고 새로운 계획의 소망을 발견함을 통해 두려운 마음에서 평안을 되찾고 기쁨의 선순환의 삶을 시작할 수 있었습니다.
하나님은 우리의 진짜 문제가 무엇인지 깨닫기를 바라시고 그 문제를 해결해 주시고자 하십니다. 그리고 우리 각자에게 예비하신 계획들을 우리의 삶에서 이루기를 원하십니다. 또한 우리에게 인내할 수 있는 힘을 허락하심으로 어떠한 상황에서도 주어진 일에 충성하면서 잘 인내할 수 있도록 지혜를 주심으로 도우신다 하셨습니다.
하지만 님이 하나님의 도우심을 믿고 나아가려 할 때 마다 사탄은 님을 쾌락에 집중하게 하고 게임에 집착하게 함으로 님을 향한 하나님의 계획을 바라보지 못하게 방해 할 것입니다. 또한 하나님 앞에 경건함으로 나아가려는 님의 결심과 실천을 반복하여 무너뜨리려 할 것입니다. 이것이 하나님으로 부터 멀어지게 하고 악순환의 삶이 되게 하는 사탄의 계획이고 전략이기 때문입니다.
그러나 지금까지의 쾌락된 삶을 바꿔 하나님의 새로운 계획하심을 바라봄으로 선순환의 삶을 살 수 있습니다. 힘을 내셔서 하나님 안에 있는 복된 선순환의 삶을 살게 되시길 기원합니다.
2. [본인사례]
게임중독과 부작용 해결방법 알려주세요.. 30대
직장인입니다.
취미로 시작했던 게임인데 게임중독이 되어 고생하고 있습니다.
물론 이 글을 빨리 쓰고 나서도 게임을 하게 될 것 같은데요.
게임중독이라는 것이,그저 게임을 많이 하는 것 자체도 문제가 되고요..
그러니까 다른 일을 해야 되는데 못자고 잠을 별로 못자거나 그런 문제가
있고요.
이게 여기서 끝나지가 않아서 자꾸 문제가 심각해지고 있어서 도움을
요청해봅니다.
잠을 못자니까 낮에 피곤해서 일하는데 어려움이 있고,
그 와중에도 다음 게임에 대한 생각에서 벗어나질 못하고 있어서
일해야 할 때만이라도 생각을 안하고 싶은데 마음대로 되지도 않고
눈앞이 모두 모니터이고 머릿속이 게임 뿐입니다..
그런 상황에서 상사나 동료가 말을 시키면 잘 들리지도 않고 짜증부터
밀려오고요.
친하던 동료가 너 게임중독이라고,우스개처럼 말하다가 게임중독 때문에
죽기도한다,
이런 말을 하는데 처음에는 싸울 뻔 했는데,
다음부터는 가까운 사람한테도 나는 게임과는 상관이 없는
다른 일이 있다는 식으로 계속 거짓말을 하게 돼요.
지금보면 그 사람들도 믿지도 않는 것 같은데요..;;
제가 점점 이상한 놈이 되어가는 것 같아 혹시나 질문합니다.
게임은 계속 하고 싶지만,중독이나 다른 증세는 고치고 싶습니다.
방법이 있을까요,도와주세요.
*상담계획
[개인->선악->두려움->쾌락->계획->화평->경건->교제]
*도덕적 상담문
현재의 고민 속에서 님이 할 수 있는 가장 좋은 것은 게임 중독과 증세만을 고치려는 마음을 바꿔 게임을 온전히 하지 않는 경건된 삶을 통해 선순환의 삶을 살아가는 것입니다. 그럴 때 여러 부작용에서 벗어날 수 있고 게임중독을 의식하면서 거짓말하게 되었던 관계에서도 정직한 모습이 됨으로 신뢰할 수 있는 관계에서의 친밀하고 풍성한 교제의 열매들을 맺을 수 있습니다.
그러나 그것이 어렵다면 게임 대신 새로운 다른 취미를 만들어 봐야 하겠습니다. 당장 관심있는 것이 없다 하더라도 님께서 여러 정보들을 얻음을 통해 님이 관심가는 것이나 님에게 맞는 새로운 취미들을 발견할 수 있습니다. 그리고 님이 과거에 게임을 취미로 시작하게 된 것처럼 점차 그 취미에 또 애정을 느끼게 될 것입니다. 그렇게 될 때 지금의 불안하고 두려웠던 마음은 사라지고 마음에 화평이 올 것입니다.
그런데 그것도 어렵다면 중립적으로 게임을 많이 하게 되는 패턴을 바꿔서 게임하는 시간을 줄여 보는 것입니다. 현재 님은 게임 중독과 그에 따른 증상으로 인해 부작용이 생길까 염려하며 걱정하게 되는 두려움의 감정으로 고통스러워 하고 있습니다. 또한 게임중독과 증세가 좋아지기를 바라지만 게임만은 하고 싶어하는 마음이 생기게 되므로 악순환은 더해지고 있습니다. 이렇게 두려움의 감정을 느끼면서도 게임을 포기할 수 없는 이유는 무엇일까요? 그것은 게임에 집착하게 되는 쾌락의 욕구 때문입니다.
가장 안좋은 것은 이러한 쾌락의 욕구를 버리지 않음으로 게임에 계속 집착하게 되고 중독과 증세는 더 악화되어 부작용이 더 심해짐으로 결국 몸으로 까지 악영향을 끼치게 되는 것입니다. 그렇게 될 때 스트레스 받게 되고 결국 원인을 알 수 없는 병이 생기게 됩니다. 그러므로 이렇게 되는 것은 피해야 하겠습니다. 이것은 마치 스스로의 무덤을 파는 자살행위와 다를 바가 없을 정도로 위험하며 님을 위한 일이 절대 아닙니다. 그러므로 악으로 이끄는 쾌락의 욕구를 바꿔 새로운 미래의 소망을 갖아 계획의 소원을 회복함으로 선순환의 삶을 살게 되시길 마음 다해 기원합니다.
승리자
성경적상담사