[202상담훈련법] 상담 훈련법: 과제 3 적용적 상담문, 관점적 상담문  

사례

인간관계!..

아직고딩이긴한데인간관계가너무어려워용.. 어떻게행동하고어떻게말해야다른사람(친구)들이상처를안받는지도모르겠고.. 제가친구들이랑약속을하면좀잘까먹고우유부단해서.. 그리고말도그닥예쁘게하는것도아니고.. 이런것때문에애랑싸운적도좀있기도하고..ㅜ까먹지말아야지하는데학교생활하다보면자꾸까먹어서.. 나중에생각하면왜그럴까도대체싶기도한데몇년이지나도고쳐지지가않아요ㅠㅜㅠㅜㅠ선넘는행동이나속상해할만한행동하지말아야지하는데도다르사람이랑있다보면제자자제가안되는것같기도하고..ㅠ어떻게할방법없을까요.. 고칠수있는방법이나그런거..

1.       원리

친구들과어려움이있는것같군요. 친구들과때로는의도치않게서운한말을할때가있고그로인해다투거나관계가소원해지지고하지요. 타인의반응이나친구들을과도하게배려, 신경을쓰는것이어쩌면약속이나대화를자주잊게하는원인일수도있어요.

2.       예화

학창시절에친구들과아무문제도없이완벽하게성장하는사람은한사람도없어요. 실수를통해배우고, 우정도그렇게더커가고어른이되는것입니다.

3.       방법

자신의말과행동으로인해친구들이상처를받지않았을까라는염려나약속을잘까먹는것으로인해다투었고, 자신의선넘는행동, 속상해하는행동이자제가안된다고한말씀을보면자신의잘못된행동을어느정도인지한것으로보입니다. 어쩌면친구들에게인정을받고싶은데그것이채워지지않을때부정적인반응으로대응하거나, 자신을자책하는것이아닌가여지집니다. 친구들에게인정을받으려는마음이있는지살펴보고, 그러한욕구를내려놓을때친구들에게더욱친근하게다가갈수있을것입니다. 그리고약속은전화기등에메모하는버릇을키운다면실수를줄일수있을것입니다.

4.       사례

성경에나오는인물들가운데평범하지못한어린시절을지낸사람들이있습니다. 야곱은형제와기득권을위해속임수를썼으며, 요셉은말실수로인해형제들에게버림받고죽을고비를넘기기도했습니다. 다윗도어린시절에가족과사람들에게인정받지못하였습니다. 그러나그들은그러한문제에함몰되지않고, 극복함으로성공된삶을살수있었습니다. 지금상황에자포자기하지말고, 자신을돌아보며계획된생활을한다면더욱큰우정을쌓을수있을것입니다.

관점적

자신

피상담자자신은친구들과의관계로힘들어하고있으며, 자신의통제밖에있다고생각합니다. 친구들과더욱가깝게지내고싶지만, 인정받고싶은욕구가큰만큼타인이생각하는자신과, 그기준치에도달하지못하는자신을자책하는데,  필요이상이에너지를쏟음으로친구들과정상적인관계를갖지못하고있습니다.

타인

그들은친구들에게너무신경쓰지말고네가할일에충실하면되지친구가너를어떻게생각하든, 상처를받든말든, 무슨상관이냐고말할것입니다. 공부만잘하면되지친구의약속같은것도신경쓰지말라하겠지만, 그러나친구의관계를최고로여기는청소년에게해결책이아니라더욱자신의상황을악화시키는결과를초래할것입니다.

하나님

하나님은자신의사랑하는자녀인우리모두에게관심이있으시고늘함께하신다. 우리가세상의친구들에게인정을구걸할때, 기대치에못미치는자신의모습에실망하며두려워할수있으며정상적으로사고하고생활하는것에어려움을겪게됩니다. 하나님을의지할때하나님의무한한사랑을경험함은물론그분의인도하심에참쉼을누릴수있을것입니다.

사단

사단은우리의말과행동을정죄함으로, 자책과수치심에빠트리려한다. 친구들을더만족시키는것이자신의인정과가치를높인다는거짓메시지를심어준다. 욕구는채울때당장은해결되는듯보이지만, 결국사태는악화되고친구들도잃는결과를초래한다. 그리고쓸모없는존재라생각하게함으로우리의삶을무너뜨리려한다.