[302세대상담] 분석적상담문  

사례 36

영역 : 직장
유형 : 관계
감정 : 두려움
욕구 : 인정

계획
화평
덕행
교제



1. 단어 : 상처

상처라는 단어는 몸을 다쳐서 부상을 입은 자리 혹은 피해를 입은 흔적이라는 뜻입니다. 당신은 상처로 괴로워 한다고 했으니 피해나 부상을 당해서 괴로워 하고 있는 것이 군요.
-> 도입만 하지 말고 본론적인 이야기의 제시가 필요,


2. 어구 : 당할까 두렵고

당신은 당할것 같아 즉 놀림을 당하고 공격을 당할까봐 두려워서 사람들과 관계를 더 못하고 있습니다.  상대방의 행동이 당신이 당한다고 생각하기 때문에 두려워 지고 점점  그자리를 피해가게 되는 것입니다.
-> 변화를 촉구하는 말이 필요,


3. 문장 : 점점 움츠려 들고 혹시 잘못되면 어떻하나 전전긍긍하고 이런말하면 상대방이 어떻게 생각할까 싶어서 말도 못하고

당신은 상대방의 반응에 관심이 많고 영향을 많이 받는 것 같습니다. 상대방의 반응보다 자신의 행동과 하는 일에 (자신이 자신감을 갖을 필요가 있습니다. 자신이 한 일이나 행동에 떳떳하고 자신감을 갖는다면) 남의 판단과 반응에 크게 흔들리지 않을 것입니다.
-> 행동의 근원을 이해하고 진정으로 원하는 것이 무엇인가를 생각하면서 그 감정의 이유를 깨달을 때에~



5. 문단: 회사 가기가 두려워요. 제 생각입니다만 저는 너무 착하고 말없고 남 배려하고 불평불만 애기 안하고 그리고 성실하다고 생각합니다. 그런데 이게 문제인건가요? 직장생활에서 사사건건 상처받고 괴로워합니다. 직장속에서 늘 당하고 코너에 몰리는 사람이 있죠? 제가 그런 부류가 되었습니다. 어찌 헤어날 수 있을까요?

1)직장에서 상처받고 괴로우시니 많이 힘들겠습니다. 헤어나올 수 있는 방법을 찾고 싶으시죠?  먼저 "제 생각입니다만" 이라는당신의 말처럼 당신의 행동에 대해서 당신의 주관적인 생각이 아니라 객관적으로 바라볼 필요가 있습니다. 혹 직장에서 남에게 이야기를 들을 만한 행동을 하지 않았는지 점검해 보세요. 점검해 본 후 자신의 행동에 수정이 필요하다면 시행보세요. 당신이 말한 것 처럼 불편불만을 말하지 않는 것도 원인이 될 수 있습니다. 부당하다고 생각하는 것은 자신의 의사를 표현하는 것이 좋을 것 같습니다.무엇보다 타인의 행동에 상처받지 말고 자신에게 자신감을 갖기를 바랍니다.
-> 심리학적 생각

2) 세상의 악한 존재는 당신이 공격당한다고 생각하고 자신에 대한 자아상을 낮게 갖게 만듭니다. 그래서 당신이 할 수 있는 일보다 더 못하게 하고 있습니다. 하지만 당신을 만든 선한 존재는 당신을 누구보다 사랑하고 세상에 기여할 수있는 존재로 만들었습니다. 타인의 평가에 영향을 받지 말고 당신의 자신에게 당당함을 갖고 행동하십시요.
-> 관점적인 해석

(당신의 직장 동료들에게 당한다고 생각하고 상처받아서 두려움이 생겨 관계를 형성하지 못하는 것 같습니다.  먼저 자신의 행동을 객관적으로 점검하고 자신의 의사를 표현하는 훈련을 해보세요. 그리고 타인의 반응보다는 자신에대해서 자신감을 갖는 것이 중요합니다.)
-> 격려, 마음의 근원을 이해하여 삶을 변화시킬 수 있음을 강조하면서 마무리,